Andhakara joga – postanite jedno s tamom

Novi stil joge, Andhakara joga, nastao je 2013. godine u Meksiku, a osnivač je Ulises Guerra. Andhakara na Sanskritu znači „tama”, pa je tako prevod ovog stila „joga tame” ili „postani jedno s tamom”. Važno je da se naglasi kako ovo nije vrsta Hatha joge koja se izvodi u mraku ili sa poluzatvorenim očima, već to ima mnogo dublji i veći smisao.

Andhakara joga praktikuje se u potpunoj tami, a asane se izvode uz drugačiju muziku, te sve zajedno pomaže da se osobe kreću prema napred i oslobađaju svojih strahova. Ovakav stil joge udaljava nas od plitke prakse joge gde se ljudi uglavnom fokusiraju na svoj izgled i ego. Joga nam pomaže da se oslobodimo ega i takvog načina razmišljanja, a Andhakara koristi mrak kako bi nas podstakla da otkrijemo ono što se nalazi ispod površine.

Ali, je li moguće „videti u mraku”? Često mislimo kako je to nemoguće, ali to je zato što nam tama omogućuje drugačiju, mnogo dublju vidljivost. U mraku opažamo nedodirljivu, neopipljivu stranu, beskrajnu, neograničenu i nevezanu. Često nas to može uplašiti i iznenaditi. Kada smo sami na nekom mračnom mestu, osećamo strah i nesigurnost, najčešće zbog toga što gubimo dodir sa svetom i direktno se suočavamo sa svojim strahovima, bez ikakvih fasada i prekrivanja. Potpuna tama je poput ogledala: mi u mraku vidimo sve što je u nama, ali nam se često ne sviđa to što vidimo. Zbog strahova i fobija, tamu povezujemo s nečim zlim i zato većina ljudi traži „svetlu stranu” u svom životu.

Avigraha asane

Asane se ne izvode na uobičajeni način, već se ovde radi na tome da se asana ,,izgubi, istopi”. Avigraha na Sanskritu znači ,,bez forme ili oblika”, pa tako Avigraha asane znače ,,asane bez oblika”.

Danas se ljudi, najčešće, fokusiraju na izgled asane i koliko dobro je izvodi njihov ,,komšija”. Internet je prepun brojnih ljudi koji pokazuju šta njihovo telo može, a od asana su napravili takmičenje i sport. Andhakara joga želi da spreči upravo to – za vreme ove prakse pojam o asani, percepcija i estetika potpuno gube svoje značenje. U mraku ne možete da vidite svoje telo, pa vam je na taj način i lakše da ne mislite o samom načinu izvođenja položaja, već se samo možete prepustiti praksi, produbiti je i fokusirati se na ono najvažnije, a to je ono što se događa iznutra.

Kuji-In

Kuji-In je set devet mudri koje imaju isto poreklo kao i joga: dolaze iz Indije i set su mudri već dobro poznatih u jogi. Međutim, ove mudre nisu tako česte jer se smatraju vrlo moćnim, i iz tog razloga su vekovima držane u tajnosti. S vremenom, ove mudre postale su samostalna tehnika, odvojena od ostalih jogijskih tehnika, a kada su došle do Japana, dobile su ime Kuji-in, što na japanskom znači „tehnika”. Koliko su vezane za jogu, govori i činjenica da svaka od njih ima i svoj naziv i mantru na Sanskritu, kao i neko hinduističko božanstvo. Andhakara joga vraća sve te mudre, kako bi poboljšali i unapredili praksu.

Muzika

Muzika se inače ne smatra bitnim delom joga prakse, ali za Andhakara jogu ona je vrlo bitan element zbog svoje suptilne, moćne energije koja ima tu moć da odvede osobu u brojna emocionalna i mentalna stanja u samo nekoliko sekundi. Kako svaki instrument proizvodi posebnu vibraciju, Andhakara joga koristi specifične instrumente koji onda vode u emocionalna i mentalna stanja. Takođe, mora se paziti na intenzitet izvođenja, ritam i preciznost, jer se jedino tako može postići cilj prakse.

Sinhronizovanost

Čin sjedinjenja svih elemenata od kojih se sastoji Andhakara joga naziva se sinhronija. Kao i u Ashtanga jogi, i Andhakara ima posebne serije od kojih svaka ima zadatak da razvije i unapredi neki kvalitet, npr. moć, harmoniju, percepciju, itd. Te serije su: moć, energija, harmonija, izlečenje, percepcija, introspekcija, prostor i vreme, kreacija i potpuno stvaranje.
Kako bi se postigao cilj prakse, potrebna je istovremenost, odnosno sinhronija svih elemenata. Drugim rečima, moramo uklopiti i sjediniti um, dah, tamu, muziku, asane, energiju i mudre, i to s velikom preciznošću i u tačno određenom trenutku.
Ne možete ući u tamu samo zatvarajući oči, već vaša praksa mora utonuti u potpuno mračno mesto.

Promenite svoju percepciju, jer se prava joga ne može videti niti pokazati, samo osetiti.

Izvor: udahni.com

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •