Regulacija disanja u jogi: Radionica

Regulacija disanja u jogi: Radionica

Dobrodošli na drugu u ciklusu edukativnih radionica joga sinergije, čiji je osnivač Simon Borg-Olivier, joga učitelj i fizioterapeut iz Australije. Joga sinergija je osmišljena za sve, a najviše za zapadnjačko telo i sedentarni način života, a zasniva se na principima tradicionalne hatha joge, taoističke joge, a istovremeno i na zapadnjačkom pristupu lečenja kroz fizioterapiju. Na … Pročitajte više »
Doživi Mohanđija i doživi sebe, Vrdnik

Doživi Mohanđija i doživi sebe, Vrdnik

Boravak u visokoj vibraciji majstora će se odraziti i na vašu vibraciju, menjajući vas suptilno na svim nivoima postojanja: fizičkom, emotivnom, intelektualnom i duhovnom U okviru ovogodišnje posete zemljama jugoistočne Evrope pod nazivom „Prolećno buđenje sa Mohanđijem“, duhovni majstor, Mohanđi, održaće jedinstven celodnevni program. Tokom programa, imaćete priliku da upoznate Mohanđija, realizovanog duhovnog majstora koji … Pročitajte više »
Thandai Phirni puding

Thandai Phirni puding

Za 4 osobe   Sastojci: Za thandai masala mix 6-7 sirovih indijskih oraha 4 badema 4 zrna crnog bibera 1 zeleni kardamom ili na vrh kašičice mlevenog kardamoma pola kašičice makovog semena na vrh kašičice semenki komorača 8 končića šafrana pola kašičice ružinih latica (opciono) Za puding: 3 kašike pirinčanog brašna 2.5 šolje biljnog mleka … Pročitajte više »
Anatomija u jogi: Šta bi trebalo da znate o ramenom pojasu?

Anatomija u jogi: Šta bi trebalo da znate o ramenom pojasu?

Rameni pojas je najpokretljivija i bez razmišljanja najvažnija spojnica u telu. U daljem tekstu možete saznati kako da se zaštitite od povrede. Pokretljivost ramenog pojasa je predmet istraživanja funkcionalne arhitekture. Od malih nogu, mobilnost ramenog pojasa nam je pomagao dok smo puzali, visili sa drveća i pokušavali da se popnem. Danas u praksi, pomeranje ramenog … Pročitajte više »
Izlečite sami sebe

Izlečite sami sebe

Šta nam bol govori? Ljudi koji su vešti u isceljivanju tela imaju razvijenu sposobnost da dobro osluškuju promene u telu. Uz pomoć ruku primećuju promene koje se dešavaju i primenjuju tehnike koje komuniciraju sa telom. Sa druge strane, ako osoba koja isceljuje nije u toku i ne oseća, već samo jednostavno primenjuje tehnike koje poznaje, … Pročitajte više »
Predavanje: Vastu, drevna nauka energetske arhitekture

Predavanje: Vastu, drevna nauka energetske arhitekture

Prostor je izvor sveukupne energije i potencijala u univerzumu. Savremena fizika je dokazala da prazan prostor, takozvani vakuum, u sebi sadrži više energije nego celokupna materija u kosmosu. Zadatak arhitekture je da postojeći prostor svrsishodno uobliči. Stambeni prostor, kojeg definišu zidovi, krov i temelj, kvalitativno se razlikuje od spoljašnjeg prostora iz prirodnog okruženja. Svaka povučena … Pročitajte više »
Produbite praksu sa unutrašnjim i spoljašnjim rotacijama

Produbite praksu sa unutrašnjim i spoljašnjim rotacijama

Unutrašnje i spoljašnje rotacije Prešli ste u drugu poziciju i instruktor traži da rotirate kukove, noge ili ruke unutra ili spolja. Ova terminologija anatomije se koristi kako bi se bolje objasnili pokreti mišića, istovremeno omogućavajući mišićima da ojačaju i razviju zdrav balans između aktivne kontrakcije i istezanja. Produbljivanje je poznato u pozama otvaranja kukova. Unutrašnja … Pročitajte više »
Idealan jogijski početak dana

Idealan jogijski početak dana

Doručak, danas često zapostavljeni obrok, najčešće se sastoji od činije na brzinu pripremljenih kupovnih žitarica i šolje kafe. Budući da većina nutricionista ističe da je doručak najvažniji obrok dana, donosimo vam nekoliko zdravih recepata koji se mogu jednostavno pripremiti i time vas na pravi način uvesti u novi dan. Doručak može biti laganiji ili hrskaviji, … Pročitajte više »
Posni mafini od spelte i banane sa borovnicama

Posni mafini od spelte i banane sa borovnicama

Trebaće vam 3 zrele krupne banane 1 zamena za jaje (1 supena kašika mlevenog lanenog semena + 3 kašike vode) pola šolje krupno mlevenog rogača ½ šolje speltinog brašna ½ šolje belog kukuruznog brašna 2 supene kašike kokosovog šećera (može i neka druga vrsta nerafinisanog šećera) ½ kafene kašičice soli 1 kafena kašičica sode bikarbone … Pročitajte više »
Patanjali: nepraktikovanje joge nije opcija

Patanjali: nepraktikovanje joge nije opcija

Alexandria Crow kaže da poseduje sve tehnike koje koristi i predaje u joga praksi. Izbegavanje nije opcija. „Ja često govorim sebi, mojim studentima i budućim učiteljima da u datom momentu dajemo sve od sebe u zavisnosti sa čim raspolažemo.“ Zamislite da imate 1 čekic i jedan zarđali ekser i da time pokušavate da popravite kuću. … Pročitajte više »