Kako uvođenje joge uz trening pomaže da budete fit

Kako uvođenje joge uz trening pomaže da budete fit

Joga se obično pretstavlja kao lagana aktivnost koja može da se doživi više kao hobi nego kao način da „izvajate“ svoje telo. Ovo ne može biti dalje od istine! Joga u kombinaciji sa treninzima sa opterećenjem može biti savršena kombinacija da svoje telo oblikujete kako želite. Rezervisanost je razumljiva, ali evo nekoliko benefita koje vam … Pročitajte više »
Sportska joga

Sportska joga

Specijalno dizajnirana obuka lične transformacije kroz istezanje, disanje i opuštanje Na kursu koji vodi profesionalni trener i sportista, kroz razumevanje filozofije i joga prakse, dobićete fantastičan set alata koji će podići celokupan vaš život na viši nivo. Naučićete kako da: – popravite koncentraciju, – poboljšate zdravlje i performanse, – sačuvate telo od povreda i – … Pročitajte više »
Posne kalcone

Posne kalcone

Testo: • ½ šolje tople vode • 2 kašike šećera • 1 kašika aktivnog suvog kvasca • 5 šolja brašna • 1 kašičica soli • 1 kašičica praška za pecivo • ¼ kašičice sode bikarbone • ¼ šolje ulja • ¾ šolje sojinog jogurta • susam za posipanje Smesa za punjenje: • 1 kašičica ulja … Pročitajte više »
Šest razloga zašto je joga u studiju bolja od one uz laptop

Šest razloga zašto je joga u studiju bolja od one uz laptop

Svaka joga je dobra, zdrava i poželjna, međutim gledanjem online tutoriala, kao što su YogaGlo, GaiamTV, pa čak i YouTube, sve više jogija vežba kod kuće pred svojim ekranima. Biti na času u joga studiju, svakako je velika vrednost koja može da unapredi ličnu praksu. Praktikovanje joge kod kuće, uz ekran, može biti zgodno i … Pročitajte više »
Isceljenje Muzikom i Meditacijom

Isceljenje Muzikom i Meditacijom

Isceljenje Muzikom i Meditacijom – za one koji su želeli da prisustvuju prošli put, a nije bilo više mesta. Radionica – Isceljenje muzikom, zvukom, ritmom i meditacijom Bast Centar – Novi Beograd 27.01.2018. od 18h Čovek je instrument, i deo je najvećeg orkestra koji postoji, Univerzuma. Svi iskustveno znamo da slušanjem muzike možemo da utičemo … Pročitajte više »
Meditacija & Thai Yoga Massage

Meditacija & Thai Yoga Massage

Dragi i voljeni, srećni smo i zahvalni na prilici da vam predstavimo još jedan događaj za dobrobiti našeg tela i duha. Pozivamo vas da prođete kroz iskustvo u kojem imate priliku da umirite svoj um, povežete se sa svojim telom i dahom i još malo otvorite svoje srce. Prakse MEDITACIJE i THAI YOGA MASSAGE biće … Pročitajte više »
JOGA SMEHA – edukacija za instruktore

JOGA SMEHA – edukacija za instruktore

Iskustvo koje će Vam promeniti život! Dvodnevna obuka za instruktore joge smeha je sveobuhvatna, intenzivna i praktična sertifikovana edukacija. Dobro je zamišljena, uz praksu i teoriju, diskusiju i PUNO zabave! Još važnije, nakon obuke imaćete znanje i pregršt fenomenalnih ideja kako da kreirate originalan i zabavan čas joge smeha za sve ljude, bilo gde u … Pročitajte više »
Kako praktikovati jogu – joga za početnike

Kako praktikovati jogu – joga za početnike

Donošenje same odluke da želite da se bavite jogom je samo početak. Najbitnije je da ne stanete na tome. Ako i dalje oklevate da krenete na jogu, pročitajte par saveta koji će vam koristiti na prvom času, nadamo se i ohrabriti. 1. Informišite se prvo o stilu joge koji mislite da je za vas, pre … Pročitajte više »
Ajuveda saveti za prevenciju nastanka bora

Ajuveda saveti za prevenciju nastanka bora

Nekoliko bora sa godinama je sasvim normalno, ali umnožavanje bora se može sprečiti na više načina. Po učenjima Ajuvede, bore su uglavnom stanje Vate. Pojavljuju se u kasnijim godinama jer to je vreme kada na telo i um utiče baš ta Doša. Bore koje se pojave prevremeno ukazuju da je Vata van balansa. Bore se … Pročitajte više »
Celodnevna meditacija

Celodnevna meditacija

14.01. od 10.30-17.30h Oxford Buddha Vihara Srbija, Vinogradarska, Čortanovci Kao i svi događaji Srednjeg puta, i ovaj je otvoren i besplatan za sve zainteresovane. Dnevni raspored: 9:00-9:30 Uvod, tehnička uputstva, dosadašnja iskustva, kontekst prakse 9:30-10:15 Sedeća meditacija 10:15-10:45 Hodajuća meditacija 10:45-11:30 Sedeća meditacija 11:30-12:00 Hodajuća meditacija 12:00-12:30 Pitanja & odgovori, dodatne instrukcije 12:30-13:30 Ručak / … Pročitajte više »