Kuvaonica dušom

Kuvaonica dušom

Hrana je energija, vibracija određene frekvencije. Zamislite kakvu vibraciju nosi hrana kupljena u fast foodu ili naručena iz restorana? Umorni kuvari, pod stresom, sa često ne-svežim namirnicama, u nezdravom okruženju… kako to može biti energija koju želite uneti u svoje energetsko telo? Učićemo da pravimo jednostavna a energetski jake i zdrave obroke: – slatke sirove … Pročitajte više »
Meditacija, put snage: Predavanje

Meditacija, put snage: Predavanje

Ukoliko ste razmišljali da počnete da meditirate ili ste već imali iskustva sa nekim vrstama meditacije, ali ne znate kako da je integrišete u svakodnevni život, dobrodošli na predavanje o meditaciji. Razgovaraćemo o tome kako meditacija deluje, kako mehanizam meditacije sa mantrom funkcionise, na koji način utiče na nas, koji su efekti meditacije, i o … Pročitajte više »
Rovinj | 01 – 04.11. | HOTEL LONE 5*

Rovinj | 01 – 04.11. | HOTEL LONE 5*

Relax vikend uz jogu, spa i šetnje po šumi i starom gradu! Hotel LONE 5* je jedinstven dizajn hotel prožet sinergijom funkcionalnosti, sklada i elegancije. Sa posebnim naglaskom na umetnost dizajna i besprekornim spojem lepote, stila, istorije i prirode, Hotel Lone predstavlja idealno odredište za odmor u svako doba godine. cena po osobi: 180 € … Pročitajte više »
Varivo od amaranta, gljiva i povrća

Varivo od amaranta, gljiva i povrća

Sastojci: 1 luk, iseckan 1 veća stabljika celera, naseckana 20 gr đumbira, iseckanog 250 gr krompira narezanog na kockice 150 gr svežih gljiva (šampinjoni, bukovače) 8 suvih šitake pečuraka 200 gr kelja, narezanog na trakice (ili drugog zelenog povrća poput blitve ili spanaća) 1/2 šoljice amaranta 1 kašičica chillija 1/2 kašičice kurkume So i sveže … Pročitajte više »
Ispravan i pogrešan način korišćenja čia semenki

Ispravan i pogrešan način korišćenja čia semenki

Ove malene semenke su prava riznica biljnih vlakana, proteina, antioksidanasa i omega 3 masnih kiselina. Međutim, nije svejedno na koji način ih konzumirate. Pogrešan način konzumacije je progutati kašiku čia semenki a potom popiti čašu vode. Takav način konzumacije može da dovede do problema sa gutanjem i intenzivnih problema sa varenjem. Da bi se maksimalno … Pročitajte više »
Kako lečiti gastritis uz pomoć Ajurvede

Kako lečiti gastritis uz pomoć Ajurvede

Ayurveda tretira gastritis kao dve posebne i odvojene, potpuno različite grupe simptoma. Ukoliko se osećaj bola i žarenja javlja pre hrane, kada smo gladni, tada se radi o prekomernom lučenju kiseline u želucu. Ako se radi o bolovima i kiselini koja se javlja iza uzimanja hrane (bilo kakve), tada govorimo o stanju koje Ayurveda smatra … Pročitajte više »
Transcendentalna meditacija – tehnika za unutrašnji mir

Transcendentalna meditacija – tehnika za unutrašnji mir

Transcendentalna meditacija je jednostavna, prirodna tehnika koju svako može da savlada za deset sati, a onda je praktikuje 20 minuta dva puta dnevno. TM tehnika se lako uči i prijatna je za praktikovanje; nije ni religija, ni filozofija, ni životni stil. Preko šest miliona ljudi ju je naučilo – ljudi svih uzrasta, kultura i religija. … Pročitajte više »
Mindfulness svesna pažnja – kontrola stresa

Mindfulness svesna pažnja – kontrola stresa

U današnje vreme velikog ubrzanja i stalnog delovanja često je prisutan osećaj: – preplavljenosti informacijama ili novim tehnologijama – preplavljenosti zahtevima svakodnevice ili preplavljenosti količinom obaveza za koje se nema dovoljno vremena Takva svakodnevica često stvara krug: -uznemirenosti -brige -teskobe Posledice života i rada na više koloseka su: -stalni umor -iscrpljenost -pad koncentracije -pad energije … Pročitajte više »
Rituali za unapređenje joga prakse kod kuće

Rituali za unapređenje joga prakse kod kuće

Umirite se nekoliko trenutaka sami sa sobom i opišite joga praksu koju praktikujete kod kuće. Stavite na papir misli, ukoliko ste raspoloženi za to. Ili probajte ovu vežbu sa prijateljem. Šta je nepromenljivo? Da li vam je zaista potrebna joga prostirka ili bolster? Napolju ili unutra? Da li se tuširati pre? Da li je doba … Pročitajte više »
Dobrobiti Jin joge

Dobrobiti Jin joge

Da li ste već probali Jin jogu? Ako ste umorni i žudite za energijom, ili previše stimulisani nemirnim umom, mogla bi biti pravi odgovor za Vas. Moj motiv za pisanje ovog članka je da navedem svakog ko još nije probao Jin jogu, ili još nije ubeđen u njene dobrobiti, da je proba! Zašto? Zato jer … Pročitajte više »