Otvorite srce

Otvorite srce

„Svi putevi su isti: ne vode nikuda… Da li ovaj put ima srce? Ako ima, to je dobar put; ako nema, onda je beskoristan. Oba puta ne vode nikuda, ali jedan ima srce, a drugi nema. Na jednom je putovanje radosno; sve dok ga pratiš, bićeš jedno s njim. Drugi će te naterati da proklinješ … Pročitajte više »
Ljubav prema sebi i unutrašnji Lav (prvi deo)

Ljubav prema sebi i unutrašnji Lav (prvi deo)

Iskreno ne verujem da svi težimo ka savršenstvu, ali težimo ka tome da budemo onakvi kakvi jesmo sa svim našim karakteristikama, ličnim stavom i fizičkim izgledom. Mi smo to što jesmo i pravi je blagoslov ne boriti se protiv toga. Blagoslov je biti spokojan sam sa sobom. Stalno nam se govori da treba da se … Pročitajte više »
Jogička Dijeta

Jogička Dijeta

Kada čujemo reč dijeta obično pomislimo na mršavljenje i skidanje suvišnih kilograma. Zapravo reč dijeta znači način ishrane, a ne kratki vremenski period u kome ćemo se uzdržavati ili odricati od određenih namirnica u cilju postizanja kratkotrajnih rezultata. Ali tekst ne govori o dijeti vezanoj za hranu, nego o našim čulima. U jogi postoji izraz … Pročitajte više »
Tri zdrave, fantastične sirove salate

Tri zdrave, fantastične sirove salate

Sirove salate možete napraviti u bezbroj varijanti, a mi vam predlažemo tri ukusne i proverene kombinacije. Pripremite ove lagane salate i uživajte u blagodetima povrća! I da, ove salate mogu biti kompletan obrok.   SALATA OD SIROVE CVEKLE POTREBNO JE: 500 g cvekle 3 kašike naseckanog lista peršuna mleveni miks crvenog, crnog i zelenog bibera … Pročitajte više »
Uspešni muškarci koji vežbaju jogu

Uspešni muškarci koji vežbaju jogu

Nekada davno, kada je nastala, jogom su se bavili samo muškarci. Smatralo se da su žene isuviše nežne i krhke da bi mogle da izvode komplikovane joga položaje. Čak i danas, u Indiji, učitelji joge su uglavnom muškarci. Što se ostatka sveta tiče, tu je priča nešto drugačija. Jogu praktikuju sportisti, menadžeri, uspešni i poznati … Pročitajte više »
Vežba za bolje varenje – Malasana

Vežba za bolje varenje – Malasana

Čak je i dugogodišnjim jogijima ponekad potrebna pomoć sa varenjem. Na sreću, Ketrin Budig kaže da prava poza u pravo vreme može pomoći. Ovaj nizak čučanj je heroj digestivnog sistema. Stavlja sve štetne materije u savršenu poziciju za eliminaciju. Radite ovu pozu svakog jutra ili kada za to postoji potreba. Pokušajte da se u njoj … Pročitajte više »
Blagi kari od šargarepe i paštrnaka

Blagi kari od šargarepe i paštrnaka

Blagi kari/Kratka pauza od slatkog Za 3 osobe: 2 veće šargarepe (isečena na kockice) 2 veća paštrnaka (isečena na kockice) 1 paprika (isečena na kockice) 1 šolja graška ½ šolje kuvanog crnog pasulja 2 kašike gija (ili kokosovog ulja) 2 kašičice rendanog svežeg đumbira (ocedite sok) ¼ kašičice aleve paprika ½ kašičice semenki kumina ¼ … Pročitajte više »
Žudnja za duhovnim rastom – problemi štitne žlezde

Žudnja za duhovnim rastom – problemi štitne žlezde

Štitna žlezda kao da već svojim imenom govori o tome šta čini i predstavlja za naš organizam. Proizvodeći hormone koji regulišu metabolizam svih tkiva u našem telu, predstavlja svojevrsnu zaštitu za naše zdravo i vitalno funkcionisanje. Stanje svih ćelija u našem organizmu zavisi od stvaranja dva hormona tireoide (štitne žlezde), čija je sadržina uglavnom bazirana … Pročitajte više »
Tajne Madonine ishrane i vežbanja: Makrobiotička dijeta, pilates i joga

Tajne Madonine ishrane i vežbanja: Makrobiotička dijeta, pilates i joga

Tajnu Madonine formule protiv starenja čine: većinom vegan makrobiotička ishrana, joga i pilates. Madona je izgledala fantastično kada se u toku njujorške nedelje mode pojavila pored piste za vreme predstavljanja kolekcije Aleksandra Vanga. Madona, kojoj se pridružila i njena, po izgledu vrlo slična ćerka, Lordes Lion, bila je opušteno odevena u crnoj trenerci i crnoj … Pročitajte više »
Pečeni patlidžan sa miso prelivom

Pečeni patlidžan sa miso prelivom

Sastojci: • Komad đumbira oko 3 cm • 4 čena belog luka • 2 male zelene čili papričice • 2 patlidžana • Ulje od kikirikija • 200 g čeri paradajza • 4 mlada crna luka • ½ veze korijandera • 1 limeta • 1 kašika tamarind paste • ½ kašike meda • 3 kašike bele … Pročitajte više »