Kako pronaći ravnotežu u neuravnoteženom svetu

Kako pronaći ravnotežu u neuravnoteženom svetu

Jedno od najčešćih pitanja koja mi postavljaju na mojim putovanjima je: „Kako da dovedem svoj život u ravnotežu?“ Ljudi osećaju da zbog okolnosti koje ih pritiskaju i iskušavaju ne mogu da se centriraju. Vraćanje u ravnotežu iziskuje trud jer ćemo možda biti prinuđeni da promenimo neke stare obrasce ponašanja. Ovo je isključivo rad iznutra – … Pročitajte više »
Brzi energetski smoothie za zaposlene žene

Brzi energetski smoothie za zaposlene žene

Izblendajte 1 šolju biljnog mleka ili kokosove vode, ½ avokada srednje veličine, 1 šolju jagoda, 1 zelenu jabuku, 1 cveklu srednje veličine, sok od jednog limuna, 1 kašičicu kokosovog ulja, prstohvat cimeta ili đumbira i poslužite. Ovaj smoothie će vam pomoći da ostanete puni energije tokom čitavog dana. Takođe, izgovorite jutarnju mantru, hranite se zdravo … Pročitajte više »
RUDRAKSHA / Shivine suze

RUDRAKSHA / Shivine suze

Po indijskoj mitologiji, kada se Shiva probudio iz hiljadugodišnjeg sna ugledao je ljudsku patnju, zbog saosećanja pošle su mu suze. Od Shivinih suza nastalo je seme svetog drveta Rudrakshe. Etimološki Rudra je jedno od Shivinih imena, a Akshm znači suza. Tako je po predanju nastalo drvo Rudraksha kao dar prirode ljudima za oslobodjenje od patnje. … Pročitajte više »
Kisele i bazne namirnice

Kisele i bazne namirnice

Šta znači pojam „kiselost organizma“? Kiselost organizma je pH nivo u našem telu koji varira najviše u zavisnosti od onoga šta jedemo, ali i od načina na koji živimo. Nivo kiselosti se lako može izmeriti u svim tečnostima, pa i u onima koje se u nama nalaze (krv, urin, pljuvačka). Kiselost se inače predstavlja na … Pročitajte više »
Običan um uvek PREBACUJE ODGOVORNOST

Običan um uvek PREBACUJE ODGOVORNOST

Običan um uvek prebacuje odgovornost na nekog drugog. Uvek neko drugi čini da patite. Vaša supruga vam stvara patnju, vaš suprug vam stvara patnju, vaši roditelji vam stvaraju patnju, vaša deca vam stvaraju patnje ili to čini finansijski sistem društva, kapitalizam, komunizam, fašizam, postojeća politička ideologija, društvena struktura, vera, karma, Bog… imenujte to kako hoćete! … Pročitajte više »
Tartine sa suvim vrganjima i parmezanom

Tartine sa suvim vrganjima i parmezanom

Za dve osobe: Puter 50g suvih vraganja 1 čen belog luka So, biber 4 srednja parčeta domaćeg hleba Klice Parmezan Parmezan isecite na listiće i servirajte uz klice tako da bude spremno kada se vrganji i hleb budu poslužili. Isperite suve vrganje i prokuvajte ih 5 minuta. Nakon toga procedite ih i iseckajte na manje … Pročitajte više »
Thai rezanci sa karijem, brokolima i tofuom

Thai rezanci sa karijem, brokolima i tofuom

Za 30 minuta ili manje Ovo kremasto jelo od rezanaca je napravljeno po uzoru na tajlandsko jelo Khao soi, koje kombinuje slatki, pikantni i kiseli ukus u jednom obroku. 2 kašičice suncokretovog ulja 2 veliki luk, iseckan (1 šoljica) ¼ šoljice sitno iseckane stabljike korijandera, plus ¼ šoljice iseckanog lišća korijandera za ukras 2 kašike … Pročitajte više »
Meditacija u pet koraka

Meditacija u pet koraka

Ovo je meditacija u pet koraka! Potrebno vam je samo pola sata dnevno i kada je savladate vaš život više neće biti isti. Meditacija je odličan način da se “resetujete”, relaksirate i saberete misli. Meditacija u 5 koraka: OSAMITE SE Izaberite tiho mesto i zamračite sobu kako vam svetlost ne bi dražila oči. Isključite televizor, … Pročitajte više »
YOGA + SEA / SKIATHOS 16 – 26.09.

YOGA + SEA / SKIATHOS 16 – 26.09.

10 dana potpunog uživanja u jogi, suncu i moru na Skiathosu, poznatom po predivnim plažama i tirkiznom moru, mirisu borovine i mediteranskom duhu. Smeštaj u eco-friendly ENTECHNOS apartmanima! Cena: 330EUR noćenje – joga – bazen – transfer aerodrom Mogućnost doplate doručka 10EUR/dan. Lokalne namirnice, bogat doručak služen u sobi ili pored bazena, prema Vašem izboru. … Pročitajte više »
Vežbanje joge tokom leta na moru

Vežbanje joge tokom leta na moru

Dolazi sezona letnjih godišnjih odmora i kako je najbolje iskoristiti je pitanje koje često mnoge muči. Da bi došli do odgovora na ovo pitanje potrebno je prethodno videti šta čovek podrazumeva pod odmorom, jer se dešava da se sa odmora vratimo umorni i napeti, umesto smireni i ispunjeni. Za nekog je odmor da što više … Pročitajte više »