Analiza 5 klesha

Analiza 5 klesha

U Patanjalijevim Yoga Sutrama, on objašnjava ono što nazivamo 5 klesha, patnji sa kojima se svi susrećemo kao ljudska bića. Kleshe su odgovorne za sve one načine na koje sebe limitiramo. Sprečavaju nas da pronađemo duboko zadovoljstvo i pomirenje koje inače možemo naći na našem jogičkom putu. 1. Avidya Prva klesha koja se prevodi kao … Pročitajte više »
Najvažnijih 7 smernica koje sam dobila od joga učitelja

Najvažnijih 7 smernica koje sam dobila od joga učitelja

Ponekad i najjednostavniji savet može uticati na joga praksu – na prostirci i van nje. -Gina Tomaine Kada praktikujem jogu, trudim se da budem prisutna, svesna i opuštena. Međutim, dosta puta sam u grču: moj mozak je okrenut kao rasporedu do kraja dana ili neprijatnom razgovoru koji sam imala pre časa ili na mejl koji … Pročitajte više »
Bhramari Pranayama

Bhramari Pranayama

„Kroz redovnu praksu ove pranajame nastaje blaženstvo u srcu jogija.“ – Hatha Joga Pradipika Bhramari Pranayama ili disanje zujanja pčele je dobilo naziv po karakterističnom zvuku zujanja koji nastaje prilikom izdaha u ovoj pranajami koji liči na zujanje pčele. (Bhramari dolazi od reči na Sanskritu „Bhramar“ za jednu vrstu crne indijske pčele). Pridev Bhramarin može … Pročitajte više »
Tajne dugog života: Jednostavni saveti kako doživeti stotu

Tajne dugog života: Jednostavni saveti kako doživeti stotu

Nekada saveti mogu da pomognu i u svakodnevnom životu. A posebno danas kad svi živimo užurbanim životom. Retko imamo vremena za sebe, jedemo neredovno i nezdravo, ali svi želimo da budemo zdravi i živimo što duže. Evo liste iznenađujućih saveta i trikova kako da produžite svoj život i možda čak doživite stotu. 1. Napravite sebi … Pročitajte više »
Vedantička meditacija

Vedantička meditacija

05.08.2018. od 9-13.30h Vedanta YOGA Centar, Sremska 9, Beograd RASPORED: 9:oo-9:4o meditacija 9:4o-10:oo pauza 10:oo-10:40 meditacija 10:4o-11:oo pauza 11:oo-11:4o meditacija+čantiranje 11:4o-12:2o razgovor ( satsang ) 12:2o-12:40 pauza 12:4o-13:20 meditacija „Meditacija nema veze sa religijom, mada joj se ne suprotstavlja. Meditacija nije umna relaksacija niti vizuelizacija u kojoj smo sanjalački otplovili na krilima fantazije. Meditacija nije … Pročitajte više »
Krem supa od rotkvica i paškanata

Krem supa od rotkvica i paškanata

Sastojci: 2 veće glavice crnog luka, oljuštene i sitno iseckane so 3 kašike maslinovog ulja 500 gr rotkvica, opranih i očišćenih, iseckanih na tanke kriške 200 gr rotkvica lubenica (posebna sorta rotkvica), oljuštenih i iseckanih pola cvekle, oljuštene i grubo seckane 220 gr paškanata, oljuštenih i iseckanih 1 l povrćne supe, može i kao kocka … Pročitajte više »
Šivananda Joga: Duhovna praksa uz Asane, Pranajamu i Mantre

Šivananda Joga: Duhovna praksa uz Asane, Pranajamu i Mantre

Mnogi jogini nisu čuli za Šivananda jogu. Ja je nikada ranije nisam praktikovala, ni tokom obuke za joga učitelja, ali kad sam saznala da postoji, okrenula sam se istraživanju. Ja volim da vežbam hatha jogu i vrlo često tokom prakse nisam mogla da pronađem to nešto što me u potpunosti ispunjava. Tražila sam nešto čime … Pročitajte više »
Joga za ublažavanje i sprečavanje bola u leđima

Joga za ublažavanje i sprečavanje bola u leđima

Većina ljudi pati od bolova u leđima. U stvari, istraživanja pokazuju da će 80% ljudi imati bolove u leđima pre ili kasnije. Bol u leđima utiče na sve aspekte života, na primer produktivnost na poslu i sposobnost da se bavimo aktivnostima koje volimo. Takođe se povezuje sa drugim problemima kao što su artritis, išijas, depresija … Pročitajte više »