Yoganje na Košutnjaku 2.9.

Yoganje na Košutnjaku 2.9.

Nastavlja se još jedno u nizu aktivno leto na otvorenom u Beogradu. Teglimo se, rastežemo i razmrdavamo svakog vikenda (i subota i nedelja) od pola 9h do 10h prepodne. Dane u nedelji kada smo najviše lenji započinjemo razbuđivanjem u hladovini Košutnjaka. Nalazimo se 10min. ranije preko puta DiF-a, pa odatle idemo da se smestimo ispod … Pročitajte više »
Mindfulness: svesna pažnja-kontrola stresa

Mindfulness: svesna pažnja-kontrola stresa

Stres kao novi evolutivni izazov U današnje vreme velikog ubrzanja i stalnog delovanja često se osećamo preplavljeni informacijama, novim tehnologijama kao i zahtevima koje svakodnevno ispunjavamo. -Takva svakodnevica često kreira krug uznemirenosti, brige i teskobe. -Tempo zahteva rad na više koloseka, često i istovremeno – život na „auto-pilotu“. -Posledice su: stalni umor, iscrpljenost, pad koncentracije, … Pročitajte više »
5 Začina koje bi svaki jogi trebao da koristi

5 Začina koje bi svaki jogi trebao da koristi

Napravite svaki obrok zdrav sa ovim medicinskim začinima Dodati malo Ajuvedskih začina Vašoj ishrani je lak način da napravite obroke zdravijima. Začini imaju blage medicinske kvalitete koji pojačavaju agni (probavnu vatru), uništavaju toksine, i pomažu pri bolovima i inflamaciji. Takođe mogu da Vam pomognu u Vašoj joga misiji kako biste ostali u zdravoj formi. Dok … Pročitajte više »
Koliko duboko dišemo toliko duboko i ispunjeno živimo

Koliko duboko dišemo toliko duboko i ispunjeno živimo

Ako bih svoje preporuke za zdravije življenje morao svesti na samo jedan savet, to bi bilo jednostavno učenje pravilnog disanja, rekao je Endrju Vejl, američki lekar i osnivač inegrativne medicine. On je na svakom koraku isticao: “da koliko duboko dišemo toliko duboko i ispunjeno živimo”. Poznato je da bez hrane možemo dugo, bez vode nešto … Pročitajte više »
Trataka ljubav: Lepota je u trećem oku posmatrača

Trataka ljubav: Lepota je u trećem oku posmatrača

Kako da poboljšate svoj vid, meditirate, i razvijete snagu volje u isto vreme? Praktikujte trataku. Ova jogijska praksa gledanja u sveću je pomalo čudna, ali većina jogija koji je isprobaju obožavaju je. Trataka se postavlja kao savršeni spoj između spoljne i unutrašnje joga prakse. Trataka znači „posmatranje“ ili „gledanje“. Tokom ove prakse netremice gledate u … Pročitajte više »
Seminar: Tehnike KRIJA JOGE prema učenju Joganande

Seminar: Tehnike KRIJA JOGE prema učenju Joganande

Udruženje „Nova Svest“ u saradnji sa udruženjem „Ananda Beograd“ (direktan ogranak svetske duhovne zajednice „Ananda“) organizuje intenzivni jednodnevni seminar tehnika KRIJA JOGE. Sve informacije na: novasvest.com PROGRAM: 11.00 Uvod u Krija jogu (energetska anatomija, tradicija učitelja, posebnost Krija joge) 12.00 Vežbe energizacije i vežbe za nadsvesno življenje 12.30 Vođena meditacija 13.00 Meditacija za otvaranje čakri … Pročitajte više »
ROVINJ SEASIDE AUTUMN BREAK

ROVINJ SEASIDE AUTUMN BREAK

Rovinj | 09 – 12.11. | HOTEL LONE 5* Još jedna jesen u Rovinju, u fantastičnom hotelu Lone. Produženi vikend uz jogu, trčanje i spa! Joga – Nina Lazić Trčanje – Vladimir Savić   cena po osobi: 170 € | 2 noćenja 225 € | 3 noćenja cena obuhvata: smeštaj | doručak + večera | … Pročitajte više »
JP i Predrag Gnjatić

JP i Predrag Gnjatić

Oslobađanje disanja – isceljujući transformativni proces “Disanje je osnovna moć tela i uma u fizičkom univerzumu. Ono očigledno pomaže u isceljenju svega.” – Leonard Orr Zahvaljujući unutrašnjem samoregulišućem mehanizmu, ili univerzalnoj mudrosti, praktikovanjem tehnike “Oslobađanje disanja”, dolazi do sopstvenog isceljujućeg i transformativnog procesa kod pojedinca. “Bez obzira što je naše telo dizajnirano da slobodno i … Pročitajte više »
Jogom do veće energije

Jogom do veće energije

Asane koje vam mogu pomoći da podignete energiju, aktivirate telo i um i spremni uđete u nove radne obaveze. Oproštaj od mora, sunca i vraćanje poslovnim obavezama i užurbanoj svakodnevnici, kod mnogih ljudi budi osećaj nezadovoljstva, anksioznosti i umora. Ali nije sve tako crno! Joga i zdrava ishrana mogu da pomognu da podignete energiju i … Pročitajte više »
Joga Nidra 101: Vežba psihičkog sna

Joga Nidra 101: Vežba psihičkog sna

Joga Nidra je vežba psihičkog sna. Nije asana već svesno stanje koje flertuje sa granicom spavanja. Kroz joga nidru mogu da se dogode duboke transformacije jer možete da sugestirate podsvesti, doprinoseći mogućnosti isceljenja i razvoja. Joga Nidra je dugačka Šavasana (Poza Leš). Joga Nidra je mnogo duža vežba i ponekad može da traje i po … Pročitajte više »