Koliko često treba praktikovati jogu? Zavisi od Vas

Koliko često treba praktikovati jogu? Zavisi od Vas

Kada govorimo o učestalosti, slušanje Vašeg tela uvek je najbolji odgovor. Kada sam počela da praktikujem jogu, moj cilj je bio da povratim fleksibilnost nakon povrede usled previše vežbanja. Nisam sebe smatrala nimalo spiritualnom i nisam mislila da će joga biti dovoljno izazovna da zadrži moje interesovanje na duže staze. Ali joga ima način za … Pročitajte više »
Seminar Klasična HATHA JOGA – razvijanje energije i unutrašnje stabilnosti

Seminar Klasična HATHA JOGA – razvijanje energije i unutrašnje stabilnosti

Dobrodošli na seminar: Klasična HATHA JOGA – razvijanje energije i unutrašnje stabilnosti. Na ovom seminaru istražićemo klasičan pristup Hatha joge kroz sistematičan rad asana, pranajama, mudri i bandhi. Biće zastupljene i Satjananda joga nidra i meditacija. Tehnike klasične Hatha joge nam omogućavaju da povisimo svesnost o praničnoj dimenziji naše ličnosti, našem vitalnom energetskom polju i … Pročitajte više »
Kremasti veganski puding od bundeve

Kremasti veganski puding od bundeve

Sastojci: 5 šolja kockica bundeve (oljuštene) maslinovo ulje pola šolje kokosovog krema 1 kašika javorovog sirupa 1 kašika kokosovog ulja 1 kašičica vanile 1 kašičica cimeta u prahu prstohvat mlevenog muskantnog oraščića prstohvat đumbira u prahu malo morske soli pola šolje bademovog mleka, ako je potrebno za blendanje opciono za dresing: kokos krem, rendana čokolada, … Pročitajte više »
Bandhe u Jogi: Vikend seminar

Bandhe u Jogi: Vikend seminar

Šta su jogičke bande, koja je njihova uloga i primena u položaju i pokretu? Dobrodošli na prve dve u novom ciklusu edukativnih radionica joga sinergije, čiji je osnivač Simon Borg-Olivier, joga učitelj i fizioterapeut iz Australije. Joga sinergija je osmišljena za sve, a najviše za zapadnjačko telo i sedentarni način života, a zasniva se na … Pročitajte više »
Istraživanje odbojnosti (Dvesha): Tri načina da bolje podnesete ovo nepoželjno osećanje

Istraživanje odbojnosti (Dvesha): Tri načina da bolje podnesete ovo nepoželjno osećanje

Gajenje svesti po pitanju naših ličnih izbora može nam pomoći da se oslobodimo stege odbojnosti (averzije). Odbojnost ili dvesha, smatra se preprekom duhovnog rasta. Jedna je od pet kleša (klesha – kod nas u literaturi poznatih kao tenzije, smetnje, prepreke), pobrojanih u Patandžalijevim joga Sutrama. Jednostavno rečeno, odbojnost je osećanje nedopadanja i unutrašnjeg odbijanja, kada … Pročitajte više »
Prana energija: Da li nas zaista može izlečiti?

Prana energija: Da li nas zaista može izlečiti?

Dah je život, ukoliko dišete dobro, živećete duže na Zemlji – poznata sanskritska izreka Živimo u svetu gde je imperativ da se odluke donose brzo. Međutim, rešenje je da usporimo. Uz pomoć daha ćemo usporiti i izlečiti nas. Udah života: Energija Disanje je najvažnija vitalna i moćna funkcija za život i srž života. Mi započinjemo … Pročitajte više »
Thai Yoga masaža za ramena, vrat i glavu: Radionica

Thai Yoga masaža za ramena, vrat i glavu: Radionica

Stres i brzina življenja u današnje vreme vrlo lako i često nađu svoj sopstveni život na našim ramenima. Osećaj da ‘nosimo ceo svet’ na svojim ramenima, odgovornost koju ponekad preozbiljno shvatimo kao i dugotrajni, svakodnevni rad na kompjuteru uglavnom se manifestuje kroz nelagodu, bol, ukočenost u predelu ramena, vrata i glave. Na ovoj trosatnoj radionici … Pročitajte više »
Veče Bhakti poezije sa Ljiljanom Stijaković Singh

Veče Bhakti poezije sa Ljiljanom Stijaković Singh

Dobrodošli na veče bhakti poezije, „Klanjam Mu se rečima“. Ljiljana Stijaković Singh, indolog i urednik biblioteke Nebo, napravila je jedinstven izbor poezije bhakti pesnika za ovo veče. Mnogi od prevoda koje ćete čuti još uvek nisu izdati na našem jeziku, a izbor obuhvata pesnike iz različitih vremenskih perioda i iz različitih delova Indije. Poslastica za … Pročitajte više »
Fascija, Od Yina do Yanga: Radionica

Fascija, Od Yina do Yanga: Radionica

Fascija II: Druga u ciklusu radionica koje će se baviti biomehanikom strukturalnog tela, mišićno-skeletnim ograničenjima i ulogom vezivnih tkiva u posturi i pokretu. Osim jasnog stava, namere i osvešćenog disanja, jedan od bitnih sastojaka ulaska u asanu je i svest o strukturalnom telu i njegovim trenutnim granicama i mogućnostima. Kako ne bi povredili sebe, a … Pročitajte više »
Zašto meditiramo? Pitanja uma – Pamela Gayle White

Zašto meditiramo? Pitanja uma – Pamela Gayle White

Zašto meditiramo? Pitanja uma Šta čini i održava naše sveukupno blagostanje? Svi znamo da je važno gajiti dobro zdravlje, pozitivan stav, harmonične odnose itd. Kada meditiramo, fokusiramo se na kultivisanje kvaliteta koji su svojstveni umu, a to su bistrina uma, sposobnost fokusiranja i određivanje prioriteta, empatičnost kao i mnogi drugi kvaliteti. Pridružite nam se u … Pročitajte više »