JP I VESKO MINČIĆ

JP I VESKO MINČIĆ

Učitelj u tradiciji Satyananda Joge “Joga je disciplina koja može da poboljša kvalitet života i filozofija kojom se može doživeti mir. Ukoliko želite da budete zdravi, da živite spokojno i da se razvijate, napravite mesta jogi u svom životu, neka joga postane vaš stil življenja.“ – Swami Satyananda Saraswati Vesko Minčić se od svoje jedanaeste … Pročitajte više »
Meditacija za oslobađanje od stresa i anksioznosti

Meditacija za oslobađanje od stresa i anksioznosti

Još od antičkih vremena, stari mudraci i duhovni učitelji nas ohrabruju, na jedan ili drugi način, da praktikujemo meditaciju za mir i opuštanje. Nekoliko decenija naučnih dokaza kasnije, i sada znamo da su definitivno bili na tragu nečega. Hajde da bacimo pogled na prednosti meditacije po um-telo, i da zaronimo u nekoliko praktičnih vežbi potpune … Pročitajte više »
Gong kupka sa Anikom Petrović

Gong kupka sa Anikom Petrović

Nakon sjajnog opuštanja i oslobadjanja napetosti za vreme gong kupke koje smo organizovali na „No Stress“ festivalu, pozivamo vas ponovo u naš centar na Novom Beogradu 4.11.2017 u 17h. Pored grupne gong kupke postoji mogućnost i individualnih terapija u terminima od 12h do 16.30h. Šta je zvučna masaža i kako deluje Rad sa zvučnim činijama … Pročitajte više »
Želite da budete srećne u trudnoći? Imajte na umu ove 4 stvari

Želite da budete srećne u trudnoći? Imajte na umu ove 4 stvari

Tara Stiles je međunarodno priznata jogi, osnivač Strala joge i bestseler autor. Na svojim najnovijim predavanjima Prenatalna joga: kompletan vodič, ona predstavlja bezbedne i efikasne joga rutine koje će vam vratiti energiju, otkloniti jutarnje mučnine, i još puno toga. Trudnoća je vreme kada vas dobronamernici, uzbuđenje, i tone saveta bombarduju sa svih mogućih strana. Sada … Pročitajte više »
Chapati – zdrave ajurvedske pogačice

Chapati – zdrave ajurvedske pogačice

Chapati (čapati) ili rotis je ukusan, beskvasni, sveže pečen, tanak hleb koji se tradicionalno koristi u Južnoj Aziji. Vrlo je omiljen u ajurvedskoj kuhinji gde se svakodnevno koristi. Reč chapati dolazi od Hindu reči koja znači „pljeskati“, a opisuje tradicionalni indijski metod oblikovanja testa pljeskanjem između mokrih dlanova. Sa svakim pljeskanjem, rotira se okruglo testo … Pročitajte više »
Yin Yoga

Yin Yoga

Jin jogom ćemo umiriti i opustiti telo. Položaji su pretežno sedeći ili ležeći, bez dinamčnih pokreta. Ali ono što jin jogu čini intenzivnom je duže zadržavanje u položajima. Dužim zadržavanjem u položajima povećavamo fleksibilnost, podstičemo popuštanje mišićne fascije i vezivnog mišićnog tkiva. Duga, pasivna istezanja su prilika da posmatramo dah, da pratimo kako se disanje … Pročitajte više »
Radionica kuvanja „Jesen na tanjiru“

Radionica kuvanja „Jesen na tanjiru“

DOBRODOŠLI NA NOVU TIKATAKA RADIONICU KUVANJA! Jesen je stigla, a sa njom i pregršt plodova najrazličitijih boja, pravo je vreme za kuvanje, zar ne? Cilj nam je da vam preporučimo metode za brzo pripremanje zdravih obroka, sa posebnim akcentom na važnost dobre organizacije pri planiranju jelovnika, nabavke namirnica i same pripreme hrane. Na radionici vas … Pročitajte više »