NOVOGODIŠNJA NOĆ GONGOVA – GONG PUJA

NOVOGODIŠNJA NOĆ GONGOVA – GONG PUJA

24.12.2016 od 21h Zvuk gonga je zvuk samog Univerzuma, taj moćni zvuk može da se poredi sa sviranjem na milion tananih nebeskih struna. Te vibracije nas vode na putovanje unutar sebe, donose nam mir i spokoj, donose nam opuštanje i isceljenje. Cele noći će vam svirati gong majstori na 16 Paiste gongova Pridružite nam se! … Pročitajte više »
Doručak od 4 vrste žitarica (osim ovsa)

Doručak od 4 vrste žitarica (osim ovsa)

Naravno, činija vrućih ovsenih pahuljica je odličan jutarnji obrok, ali Ket Braun, dijetetičar i joga instruktor u Menlo Parku u Kaliforniji, kaže da propuštate mnogo ako je ovas jedina celovita žitarica u vašoj jutarnjoj rutini. Ona kaže da postoji još mnogo drugih žitarica koje možete da pretvorite u ukusan doručak. Kako biste izbegli dosadnu ovsenu … Pročitajte više »
Zdrav doručak za tren!

Zdrav doručak za tren!

Svi smo čuli onu staru „zdravlje na usta ulazi“ ali često zaboravimo ne manje važan nastavak: „ali i bolest“. Svakog dana biramo šta će biti od to dvoje. Uz brzi tempo života i obaveze koje nas pritiskaju, i pored čvrste odluke da se pozabavimo sopstvenim zdravljem, ne stignemo to i da u praksi sprovedemo. Zbog … Pročitajte više »
5 dana na putu transformacije sa instruktorima joge

5 dana na putu transformacije sa instruktorima joge

Sunčani breg je mesto vredno izuzetne pažnje, po svom položaju, prirodnom nenarušenom ambijentu u najlepšem delu Banje Vrdnik, mir i čistoća vazduha su idealni uslovi za praktikovanje joge, za sve ostalo su se pobrinuli sertifikovani instruktori joge i prijatno osoblje luksuznih apartmana. Praktikovanje joge u kamernim uslovima sa individualnim pristupom u malim grupama je posebno … Pročitajte više »
Oslobađanje Disanja

Oslobađanje Disanja

„Disanje je život“ Učenje da dišete – kao bebe – beznaporno i slobodno je najbolja stvar koju možete da uradite za sebe. “Disanje je osnovna moć tela i uma u fizičkom univerzumu. Ono očigledno pomaže u isceljenju svega.“ – Leonard Orr „Ako želite da pobedite anksioznost života, živite u momentu, živite u disanju.“ – Amit … Pročitajte više »
10 razloga zašto su muški jogini toliko privlačni

10 razloga zašto su muški jogini toliko privlačni

Jedna od prednosti toga što ste deo joga zajednice jeste to da vreme možete provediti u društvu očaravajućeg čuda po imenu – muški jogin. Uprkos sastava joga časova koje pohađate, sve više i više muškaraca otkriva prednosti joga prakse. Evo i naših 10 razloga zašto jednostavno obožavamo naše Y-hromozom joga drugare: 1. Slobodni su mislioci. … Pročitajte više »
Avokado na raženom tostu sa rikotom

Avokado na raženom tostu sa rikotom

„Rečeno mi je da je u Velikoj Britaniji avokado sada mnogo popularniji od pomorandži! Ovaj omiljeni sastojak za doručak bogat je vitaminom E koji deluje kao antioksidant i pomaže u zaštiti naših ćelija.“ Sastojci: 1 puna kašičica rikota sira 1 x 75g parče raženog hleba ili tosta ½ zreo avokado 1 zreo paradajz 1 limun … Pročitajte više »
Poze za oporavak od prehlade

Poze za oporavak od prehlade

Pre nego što počnete sa vežbama, zavijte glavu kako biste smanjili pritisak u glavi. Pripremite hladan oblog i zavežite oko glave. Možete i preko očiju, ali ne zatežite mnogo. Hladan zavoj će opustiti zapušene sinuse.   Poza Stojeći Preklop Napred (Utanasana) Obnavlja energiju u glavi i respiratornom sistemu; pomaže otpušavanju sinusa. Stanite uspravno sa stopalima … Pročitajte više »
Stabilizujte svoju kičmu: 11 Yoga položaja za jačanje slabinskih mišića

Stabilizujte svoju kičmu: 11 Yoga položaja za jačanje slabinskih mišića

Slabinski mišić (lat. musculus quadratus lumborum) može postati iritiran ili preosetljiv kod ljudi koji uglavnom spavaju okrenuti na stranu, sa jednim kukom izdignutim, koji nose torbe ili decu na jednoj strani tela, bez ravnomernog raspologanja težine, čije se noge blago razlikuju po dužini, koji sede duge vremenske periode, naročito sa skrštenim nogama, kao i kod … Pročitajte više »
Radionica Thai Yoga Massage prakse

Radionica Thai Yoga Massage prakse

Dragi naši, ovom prilikom vas pozivamo na trodnevnu radionicu THAI YOGA MASSAGE prakse koja će se održati 17, 18 i 24-og decembra u našem Edukativnom centru za bebe, decu i odrasle ,,Hajde da rastemo ” u Beogradu na adresi Lješka 31 na Banovom Brdu. Radionica je namenjena i početnicima i iskusnim praktičarima koji žele da … Pročitajte više »