Venus Vilijams – prelazak na vegansku ishranu

Venus Vilijams – prelazak na vegansku ishranu

Nekadašnji teniski reket broj 1 – Venus Vilijams, kaže da joj je prelazak na vegansku ishranu pomogao da spase tenisku karijeru. Tridesetšestogodišnjoj Vilijams dijagnostikovan je Šegrenov sindrom u 2011. god., autoimuna bolest koja izaziva bolove u zglobovima i umor. Sedmostruka grend slem šampionka kaže: „Bukvalno nisam mogla više da igram tenis, tako da je to … Pročitajte više »
Ramen rezanci sa pečurkama u BBQ sosu

Ramen rezanci sa pečurkama u BBQ sosu

Sastojci: 1/4 šolje vašeg omiljenog sosa za grilovanje, dimljenog ukusa 2 čena belog luka, sitno iseckanog ili rendanog 2 supene kašike svežeg rendanog đumbira 1 supena kašika blago proprženog ulja od susama 1 supena kašika soja sosa 3 supene kašike vode 1 supena kašika ljutog sosa 2 šolje iseckanih pečuraka 2 koluta ramen rezanaca ili … Pročitajte više »
Puštanje Borbasane

Puštanje Borbasane

Kako prestati sa preteranim naporom, fizičkim ili emocionalnim Naša kultura je dobra u napornom radu da bi naporno radili. Ovaj koncept je uspeo da procuri i u jogu. „Borbasana“ je kad stisneš zube, širiš nozdrve dok teško dišeš, ili zadržavaš dah tokom vežbanja joge. To je kad vežbaš da bi otkrio suptilnosti asane bez učitelja … Pročitajte više »
Detoksikacija celog organizma u 10 koraka

Detoksikacija celog organizma u 10 koraka

Postoje potpuno prirodni načini i metode koje vam mogu pomoći da detoksikujete celo telo i ojačate vaš imuni sistem. To će vam pomoći da sprečite bilo kakvu bolest celog organizma. ISHRANA Trebalo bi da izbegavate konzumiranje prehrambenih proizvoda kao što su: pšenica, gluten, mlečni proizvodi, prerađena i pržena hrana, sve vrste GMO i da se … Pročitajte više »
10 veganskih probiotika koji jačaju imunitet i pospešuju varenje

10 veganskih probiotika koji jačaju imunitet i pospešuju varenje

Probiotici su smatrani čudotvornom hranom za varenje i održavanje zdravlja. Ali šta su oni tačno? U suštini, probiotici su živa i korisna vrsta stomačnih bakterija i gljivica. Kako saznajemo sve više i više o tome kako stomačni mikrobi utiču na ostale delove tela, nalazimo da su probiotici i hrana koja sadrži ove „dobre“ bakterije u … Pročitajte više »
4 Joga položaja sa magičnim koristima

4 Joga položaja sa magičnim koristima

Svi znamo da joga položaji utiču na naše telo, ali da li ste ikada pomislili o načinu na koji utiču na naš um, osećanja, i psihu? Razmišljala sam o ovome pre neki dan dok sam bila na jednom sasvim slučajnom času vinyasa joge. Instruktorka je radila položaje nizajući ih jedan za drugim spontano kako je … Pročitajte više »
Čatni od paradajza i urmi

Čatni od paradajza i urmi

Vrelina ljute (začinjene) hrane u malim količinama može da ojača vašu moć varenja. Ovaj čatni je zaslađen urmama a zaljućen crvenim čilijem, semenom senfa, i paradajzom – koji podupire vrelinu svojim prirodnim kiselinama. Poslužiti sa krekerima od celog zrna ili uz papad (Indijski čips od sočiva). Sastojci: 1 ½ kašika gi putera 2 manje, osušene … Pročitajte više »
Yazemeenah Rossi i joga

Yazemeenah Rossi i joga

Fotograf i model Yazemeenah Rossi praktikuje jogu već 30 godina. Za nju su tišina i priroda od velike važnosti: “To je najbolji način da budem u dodiru sa svojom inspiracijom i intuicijom“. Caroline Wachsmuth se sastala sa njom u njenom domu u Malibuu. Ime: Yazemeenah Rossi. Godine: 21. Decembra sam napunila 61. Odakle si i … Pročitajte više »