Joga – Ultimativno pročišćavanje

Joga – Ultimativno pročišćavanje

Kada se radi o detoksikaciji – ili pročišćavanju – joga je najbolji i najstariji način za to. David Dodd objašnjava zašto… Finansijska Industrija koristi sistem ocenjivanja koji predviđa jačinu različitih investicija. U tom sistemu, sredstva koja su ocenjena sa troduplim A (ili “AAA”) imaju najveći kapacitet da donesu zaradu na osnovu napravljene investicije. Vi sada … Pročitajte više »
Krem supa od celera sa ovsenim ljuspicama

Krem supa od celera sa ovsenim ljuspicama

Sastojci: 1 kašika ekstra devičanskog maslinovog ulja 340 gr praziluka (jedan srednje veličine), očišćen, tanko naseckan, dobro opran 1 kašičica morske soli 510 gr celera, očišćen, sečen na veće kocke 6 šolja bujona od povrća ¼ šolje ovsenih ljuspica 1 kašičica soka od limuna (1/2 limun) so i prstohvat belog bibera 2 kašike naseckanog peršuna … Pročitajte više »
Kako pročistiti um u Šavasani?

Kako pročistiti um u Šavasani?

Da li se i vama desilo? Čas joge se završava, vi polako i mirno ležete na svoju prostirku i pripremate se za Šavasanu, kad – bum! Majmunski mozak ode svojim putem, prepun briga koje bi trebala da su ostale na ulazu u vežbaonicu. Izgleda da nekad, kad usporimo, naš um podivlja više nego kad smo … Pročitajte više »
Biciklizam, Yoga & Life coaching za novogodišnje praznike u Rovinju

Biciklizam, Yoga & Life coaching za novogodišnje praznike u Rovinju

ROVINJ, 31/12/2016 – 3/1/2017. Jedan od “najfotogeničnijih” gradića Mediterana. Bivše je ribarsko, a danas turističko mesto Rovinj-Rovigno. Rovinj-Rovigno je od davnina poznat kao grad čije klimatske odlike povoljno utiču na zdravlje. Stoga i danas ovaj grad i njegovi građani neguju dugu tradiciju održavanja mesta i »bore« se za epitet »zdravog grada« , a ostalo čini … Pročitajte više »
Veganski  tart sa bogatim filom

Veganski tart sa bogatim filom

Sastojci Fil: ¾ šolje zamrznutih brusnica ¾ šolje iseckanih oraha ⅓šolje belog suvog grožđa 150ml viskija 4 kašike braon šećera sok od 1 narandže, sveže ceđen 1 jabuka, oljuštena i iseckana 25gr vegan putera 2 kašike cimeta u prahu 1 kašičica mlevenih karanfilića pola kašičice đumbira u prahu Kora: 250gr veganskog putera 1.5 šolja brašna … Pročitajte više »
Yin yoga

Yin yoga

Jin jogom ćemo umiriti i opustiti telo. Položaji su pretežno sedeći ili ležeći, bez dinamčnih pokreta. Ali ono što jin jogu čini intenzivnom je duže zadržavanje u položajima. Dužim zadržavanjem u položajima povećavamo fleksibilnost, podstičemo popuštanje mišićne fascije i vezivnog mišićnog tkiva. Duga, pasivna istezanja su prilika da posmatramo dah, da pratimo kako se disanje … Pročitajte više »
3 super-semenke koje su Vam neophodne

3 super-semenke koje su Vam neophodne

Sitne, ali moćne, semenke sadrže hranljivu kombinaciju proteina, vlakana i zdravih jednostruko i višestruko nezasićenih masnih kiselina. Napravite zalihu raznovrsnih ukusnih semenki, uskladištite ih radi očuvanja potentnosti i uživajte često u njima. Seme bundeve Poznate i kao „pepitas“, ove sezonske, zelene, žilave semenke imaju slatkast, koštunjav ukus. Supena kašika ovih semenki sadrži oko 14 procenata … Pročitajte više »
Joga Intenziv – nauči KAKO da tečeš sa iskustvom

Joga Intenziv – nauči KAKO da tečeš sa iskustvom

Verovatno znate da je sinhronizacija akcije tela, disanja i uma preduslov za trenutno iskustvo stanja balansa koje zovemo joga. A da li znate kako se vežbaju asane iz tog stanja? Na ovom joga intenzivu Peđa će vas voditi kroz vinyasa flow joga praksu sa specijalnom namerom kako da sinhronizovano koristite telo, disanje i um tokom … Pročitajte više »
NOVOGODIŠNJA NOĆ GONGOVA – GONG PUJA

NOVOGODIŠNJA NOĆ GONGOVA – GONG PUJA

24.12.2016 od 21h Zvuk gonga je zvuk samog Univerzuma, taj moćni zvuk može da se poredi sa sviranjem na milion tananih nebeskih struna. Te vibracije nas vode na putovanje unutar sebe, donose nam mir i spokoj, donose nam opuštanje i isceljenje. Cele noći će vam svirati gong majstori na 16 Paiste gongova Pridružite nam se! … Pročitajte više »
Doručak od 4 vrste žitarica (osim ovsa)

Doručak od 4 vrste žitarica (osim ovsa)

Naravno, činija vrućih ovsenih pahuljica je odličan jutarnji obrok, ali Ket Braun, dijetetičar i joga instruktor u Menlo Parku u Kaliforniji, kaže da propuštate mnogo ako je ovas jedina celovita žitarica u vašoj jutarnjoj rutini. Ona kaže da postoji još mnogo drugih žitarica koje možete da pretvorite u ukusan doručak. Kako biste izbegli dosadnu ovsenu … Pročitajte više »