Usavršavanje : Uvek budite zadovljni čak i sa najmanjim napretkom

Usavršavanje : Uvek budite zadovljni čak i sa najmanjim napretkom

Neka vam cilj bude savršenstvo, ali budite zadovoljni sa malim napretkom koji ostvarujete svakog dana. Preambicioznost može biti štetna za napredak. Savršenstvo je na kraju krajeva dostupno samo Bogu. U čemu je onda smisao savršenstva ako je ono dostupno samo Bogu? Mi ljudi smo bića koja mogu da sanjaju o savršenstvu i upravo nas taj … Pročitajte više »
Disanjem do isceljenja, 7 – 9. oktobar, Divčibare

Disanjem do isceljenja, 7 – 9. oktobar, Divčibare

Ako osećate da vam treba način uz pomoć koga ćete uspeti da dođete u živi dodir sa samim uzrocima psihofizičkih i emotivnih problema, ako vam je dosadilo da večito idete zaobilaznim putevima, onda je Oslobađanje disanja kao stvoreno za vas. Moć disanja leži u činjenici da vas upravo disanje direktno povezuje sa bezgraničnim izvorom isceljujuće … Pročitajte više »
Pozdravljajući promenu: jesenja transformacija

Pozdravljajući promenu: jesenja transformacija

Jesen je vreme transformacije u našem okruženju. Spoljašnja priroda uvek utiče na prirodu u nama. Kao što se drveće vraća svojim korenima, i nama je pružena mogućnost se okrenemo sebi, povučemo, razmislimo i ponovo povežemo. Zapravo, u mnogim duhovnim tradicijama koristi se ova sezona kako bi se osvrnuli na ponašanje i izbore učinjene tokom godine. … Pročitajte više »
Granola od heljde sa aktiviranim orašastim plodovima

Granola od heljde sa aktiviranim orašastim plodovima

Granola sa orašastim plodovima (orasi, lešnici, pistaći, kikiriki itd.) je puna proteina, vlakana, esencijalnih masnih kiselina i minerala, kao što je magnezijum. Heljda je pre svega seme, a ne zrno, i zapravo pripada porodici rabarbare. Možete koristiti ovas, proso ili kinou ako ih više volite. Ja volim da stavim više vrsta žitarica. Procesom aktivacije orašastih … Pročitajte više »
Thai joga masaža : meditacija u pokretu

Thai joga masaža : meditacija u pokretu

Thai joga masaža ili nuad boran, kako se izvorno zove na Tajlandu je drevna veština rada sa telom koja je nastala pre oko 2500 godina u vreme ajurvedskih i jogičkih praksi. Kao meditacija u pokretu, thai joga masaža koristi elemente akupresure, blagog istezanja i radom na meridijanima pospešuje protok energije i dovodi do opšteg blagostanja. … Pročitajte više »
Joga položaj uz koji sam izlečio donji deo kičme

Joga položaj uz koji sam izlečio donji deo kičme

U prirodi, zec je kratkog životnog veka – istočno američki zec živi samo oko tri godine. Ipak, čak i za tako kratko vreme, zec donese mnogo novog života na svet. Dakle, joga položaj „zec“ je asana koja se radi kratko, a ipak nam pruža nebrojeno koristi. Zec, sasangasana, je teška poza, koja vrši pritisak na … Pročitajte više »
Mouna – Magija ćutanja

Mouna – Magija ćutanja

Način na koji razmišljamo o sebi, drugima i o svetu, najvećim delom stvoren je kroz reči i razgovor. Medjutim, ukoliko nadjemo vreme za mounu (tišinu) možemo otkriti jedan bogatiji, ispunjeniji svet….. Dolazi u smirenosti Znanje bez reči O svemu I lepom ništa Na sanskritu reč mouna (grubo prevedena) znači „tišina“. U svom najosnovnijem značenju može … Pročitajte više »
Zen je sada – Javno predavanje o zen budizmu

Zen je sada – Javno predavanje o zen budizmu

Dragi prijatelji, pozivam vas na predavanje o zen budizmu koje će se održati u petak 9.9.2016. u Akademiji 28 u Nemanjinoj 28, sa početkom u 19:oo. I na zen meditacijsko povlačenje koje će se održati u subotu 1o.9. i u nedelju 11.9. u Vedanta Yoga Centru. Dolazi nam u Beograd majstor zen budizma HyunGak Sunim. … Pročitajte više »
12 minuta joge za zdravije kosti

12 minuta joge za zdravije kosti

Joga entuzijasti ovoj vežbi pripisuju mnoge zdravstvene benefite u koje spadaju veća fleksibilnost i pokretljivost, jači mišići, bolje držanje i ravnoteža, smanjenje emocionalnog i fizičkog stresa, a povećana samosvest i poštovanje. Jedno je sigurno, dokazivanje ovih beneficija je izazov, zahvaljujući godinama koje prati skupo istraživanje. Mala je verovarnoća da će se naći organizacija koja bi … Pročitajte više »
Radite jogu dok gledate TV

Radite jogu dok gledate TV

Niko se neće složiti sa tim da uz TV možete imati i totalno opuštanje uma, međutim kako da propustite svoju omiljenu epozodu Marka Pola? Ukoliko planirate da veče ionako provedete uz TV, u nastavku teksta pogledajte nekoliko poza koje možete raditi dok gledate vašu omiljenu emisiju. Ne možemo vam garantovati „pravu“ joga praksu, ali ćete … Pročitajte više »