Super Brownies

Super Brownies

1 šolja speltinog brašna ½ šolja kokosovog brašna ½ šolje bademovog mleka ½ šolje kakao praha 3 kašike kokosovog ulja – istopljenog 1 zrela banana – izgnječena ½ zrelog avokada – izgnječenog 3 kašike čokoladnih mrvica 3 kašike topljene čokolade za kuvanje 1 kašičica praška za pecivo ½ kašičice cimeta ½ kašičice ekstrakta vanile Sipati … Pročitajte više »
Vegeterijanska supa sa rezancima za 30 minuta

Vegeterijanska supa sa rezancima za 30 minuta

Dve porcije Vreme pripreme: 30 minuta Ukupno vreme: 30 minuta Sastojci: 1 kašičica susamovog ulja 4 zelena luka, tanko isečena na kriške ½ male iseckane glavice crnog luka 4 čena belog luka, oljuštenog u komadu 2 komada đumbira, iseckana 2 ½ šolje domaće supe ili supe iz kesice 1 ceo zvezdani anis 1 štap cimeta 4 … Pročitajte više »
Čia puding

Čia puding

Ovaj super jednostavan recept za puding od čia semenki može se obogatiti čime god želite. Nama se najviše dopada sa prepečenim kokosovim orahom, lešnicima i svežim jagodama, ali slobodno dodajte bilo kakav preliv koji bi bio blagotvoran za detoksikaciju (na primer borovnice). Za 1 porciju je potrebno: • ½ šolje čia semenki • 2 čajne … Pročitajte više »
Izvanredni sos + pečeni brokoli

Izvanredni sos + pečeni brokoli

Dok sam pokušavala da nađem pravo ime za ovaj sos, prošla sam kroz čitav niz fraza i hiperbola, jer sam zaista želela da izrazim nenormalnu opsednutost njime. Čudo sos! Genijalni sos! Smisao života sos! Najbezobrazniji seksi sos svih vremena! Mada, to ipak nije u mom stilu… Januar ponekad može biti čitava sezona za sebe, tokom … Pročitajte više »
Četiri zimska tonika za oporavak tela

Četiri zimska tonika za oporavak tela

Posle meseci provedenih u planiranju i proslavljanju praznika, većini bi nam dobro došlo malo oporavka. Ove godine, ponovo pronađite svoj balans kuvanjem i ispijanjem ukusnih, lekovitih tonika. Ovi eliksiri, spremljeni na osnovu znanja drevnih alhemičara, ne samo da će ojačati Vaš um, telo i duh, već je zabavno spremati ih i ugodno je piti ih. … Pročitajte više »
Kako spremiti kinou?

Kako spremiti kinou?

Kinoa je izvanredna, ukusna žitarica, puna proteina i vlakana – a takođe ne sadrži gluten. Začinite je limunovim sokom ili sokom limete dok je još topla, dodajte ekstra devičansko maslinovo ulje i malo morske soli i bibera, i imate osnovu za ukusan obrok. Vazdušasta i sa ukusom koji podseća na orašaste plodove, odlična je alternativa … Pročitajte više »
Vegeterijanstvo – korak po korak

Vegeterijanstvo – korak po korak

Autor: Devi Mohan Većina ljudi nema svest o tome koliko hrana koju unosimo u svoj organizam utiče na naše fizičko, mentalno i emotivno zdravlje, te sveopšti balans i duhovni mir. Naklonost ka vegetarijanskoj ishrani je nešto što nam s vremenom prirodno dođe jer kad iskreno radimo na sebi, postajemo sve suptilniji, svesniji, sve bliži svojoj … Pročitajte više »
Supa od šargarepe, pomorandže i đumbira

Supa od šargarepe, pomorandže i đumbira

Topla supa od šargarepe, pomorandže i đumbira će vas okrepiti, ugodno zagrejati i olakšati tegobe tokom trajanja prehlade. Potrebno je: -dve velike šargarepe, sitno iseckane, -6 šolja vode, -jedna pomorandža, -½ crnog luka, -2 čena belog luka, -stabljika (ili manji koren) celera, iseckan, -3-4 urme bez koštica, -koren svežeg đumbira (4 cm), -2 kašike kokosovog … Pročitajte više »
Bezglutenske pitice sa voćnim nadevom

Bezglutenske pitice sa voćnim nadevom

Jede vam se dobra pita sa nadevom bez glutena? Rešeno. Ovaj recept će vam obezbediti dovoljno nadeva za 16 pitica, a ako pravite manje, ostatak možete da stavite u teglu i ostavite u frižideru i do nedelju dana. Sastojci: 75g pirinčanog brašna 40g tapioke ili bezglutenskog brašna 40g brašna od slanutka 70g neslanog putera, ohlađenog, … Pročitajte više »