Energetske loptice

Energetske loptice

3 vrste   Đumbir & Narandža:   75g pečenih lešnika, mlevenih 1 kašika kakaa 150g svežih urmi, bez koštice 1 kašika kakaa 1,5 kašika kokosovog ulja 1/2 kašičice đumbira u prahu Korica od pola narandže + kakao za uvaljati kuglice Borovnica & Acai: 75g pečenih badema, mlevenih 100g suvih borovnica 1 kašika acai praha 1 … Pročitajte više »
Matcha late

Matcha late

Matcha je najkvalitetnija vrsta zelenog čaja. U obliku praha je koji se dobija mlevenjem najfinijeg lišća zelenog čaja, pa za razliku od klasičnog zelenog čaja gde se lišće potapa u vodu i vadi pre konzumacije, ovde konzumirate ceo list. Izuzetno je bogat antioksidansima i drugim nutrijentima. Vezuje se za Japan i ceremoniju čaja. za dve … Pročitajte više »
Čorba od povrća koja isceljuje stomak

Čorba od povrća koja isceljuje stomak

Vreme pripreme: 5 minuta Vreme kuvanja: 1 sat Ukupno vremena: 1 sat i 5 minuta Porcija: 8 Hranljiva čorba kao veganska alternativa za čorbu sa kostima koja isceljuje stomak. Ako ne volite ili ne možete da nađete sastojke, ne brinite. Dodajte ukuse koje volite i potrudite se da imate što više raznolikosti i hranljivih sastojaka. … Pročitajte više »
Prokelj sa prženim pirinčem i pikantnim pečenim tofuom

Prokelj sa prženim pirinčem i pikantnim pečenim tofuom

Hranljivi prokelj sa prženim pirinčem sastoji se od hrskavog prženog pirinča i očišćenog prokelja sa komadima pikantnog sriracha mariniranog tofua. Vrsta jela: Predjelo Priprema: 10 minuta Vreme kuvanja: 30 minuta Ukupno vreme: 40 minuta Porcije: 4 Autor: Alisa Potrebni sastojci: Za pikantni pečeni tofu: • 200 gr. ekstra čvstog tofua, koji treba da se najmanje … Pročitajte više »
Chapati – zdrave ajurvedske pogačice

Chapati – zdrave ajurvedske pogačice

Chapati (čapati) ili rotis je ukusan, beskvasni, sveže pečen, tanak hleb koji se tradicionalno koristi u Južnoj Aziji. Vrlo je omiljen u ajurvedskoj kuhinji gde se svakodnevno koristi. Reč chapati dolazi od Hindu reči koja znači „pljeskati“, a opisuje tradicionalni indijski metod oblikovanja testa pljeskanjem između mokrih dlanova. Sa svakim pljeskanjem, rotira se okruglo testo … Pročitajte više »
Štanglice od orašastih plodova (12 komada)

Štanglice od orašastih plodova (12 komada)

Kokosovo ulje u ovom receptu povezuje sve sastojke kao lepak, stoga ove štanglice bolje zadržavaju oblik pločica kad su ohlađene u frižideru. Mogu da stoje na sobnoj temperaturi, ali omekšaju a takođe nisu praktične za nošenje na put. 2 šolje sirovih badema (ili drugih hrskavih orašastih plodova) 1/3 šolje mlevenog lana (flaxmeal) 3/4 šolje nezaslađenog … Pročitajte više »
Batat u kari čili sosu

Batat u kari čili sosu

Recept: 1 veća glavica crnog luka 1 čen belog luka 1 štap celera,1. šargarepa 100gr seckanih šampinjona 1 batat srednje veličine sečen na kockice Himalajska sol po ukusu, biber Peršun i mešavina začina po ukusu (vegeta bez aditiva i glutena….) 2 lovorova lista 200gr paradajza seckanog na sitne kockice (konzerva) 200gr skuvanog crvenog pasulja (za … Pročitajte više »
Voćni mak mafini

Voćni mak mafini

Sastojci za testo: 2 jaja 200ml jogurta 120ml maslinovog ulja 2-2,5 kašike meda (u zavisnosti od toga koliko slatko volite) 200g mlevenog maka 80g ražanog brašna kašičica praška za pecivo kašika ekstrakta vanile i malo narendane limunove korice Postupak: Sve sastojke izmešala sam žicom za mućenje. Pripremila sam voće. Ja sam ovog puta upotrebila nektarine. … Pročitajte više »
Male palačinke s ovsenim i heljdinim brašnom

Male palačinke s ovsenim i heljdinim brašnom

Za jednu osobu: 2 kašike ovsenog brašna 1 kašika heljdinog brašna 1 belance 50 ml obične vode 1 kašičica praška za pecivo prstohvat himalajske soli 2 kašike maslinovog ulja 1 kašika putera (opciono) Prvo sam umutila belance, ali ne da dobijem šam, već samo da počne da peni. Zatim sam dodala brašna, so, prašak za … Pročitajte više »