Spoznaj svoj Atman (Sebe)

Spoznaj svoj Atman (Sebe)

Samoproučavanje putem joge, meditacije i kontemplativne prakse može Vam pomoći da otkrijete svog višeg sebe, Vaš Atman. Spoznati samog sebe primarni je cilj joga puta. Put ka samoaktuelizaciji može potrajati, ali kroz praksu svadhyaye, ili samoproučavanja, može se stići na cilj mnogo brže nego što biste mogli bez kontemplativne prakse u Vašem životu. Upoznavanje samog … Pročitajte više »
Kad se dva srca sretnu

Kad se dva srca sretnu

Ja sam odgovoran. Ti si odgovoran. – Taizan Maezumi Roši Pre godinu dana pojavio se nepovoljan utisak u vezi mene i mog muža kao učitelja u našem New York Zen Centru. Ja sam bio povređen. Nikada tu osobu nisam sreo, i koliko mi je bilo poznato, on nikada nije bio u našem centru. Pitao sam … Pročitajte više »
Kakvi sve Joga položaji postoje?

Kakvi sve Joga položaji postoje?

Joga poze ili joga asane (asana na sanskritu znači položaj ili poza) su prva asocijacija većine ljudi na pomen reči Joga. Iako vrlo važne i korisne, Joga poze su samo jedan od elemenata Joge, doduše najviše zastupljenih na časovima Joge kod nas i u svetu. Klasičnih Joga položaja ima puno, a kada tu ubrojimo i … Pročitajte više »
10 smernica iz Joga sutri za bolju koncentraciju

10 smernica iz Joga sutri za bolju koncentraciju

Tokom moje poslednje posete New York-u, pokušala sam da razvijem povezanost između koncentracije i stabilnosti uz duhovnu svesnost. Ovo mesto je izazov za tišinu jer u svakom momentu nešto odvlači pažnju. Imala sam borbu sama sa sobom da kontrolišem um. Tokom dugog niza godina kao učitelj Ishta joge (kombinacija hatha joge, tantre i ajurvede), dosta … Pročitajte više »
Prosvetljena ishrana

Prosvetljena ishrana

Drevni Jogi su pisali da Univerzum prolazi kroz cikluse potencijala i manifestacije. Tokom ciklusa stvaranja, sve evolvira kroz primarnu materiju Prakriti, od misli i malih i velikih elemenata, pa do sveta onakvog kakvog ga mi znamo. Ceo svet je isprepletan, iz toga dolazi lepota, elegancija i misterija Božanske kreacije. Preživljavanje zavisi od zajedničke podrške, prosvetljenog … Pročitajte više »
Butanski neobični recept za sreću

Butanski neobični recept za sreću

Kultivisanje zajedničke dobrobiti Smeštena između Indije, Kine i Tibeta, malena planinska kraljevina Butan dom je nekih zaista velikih ideja. Ovde je sreća određena zakonom, i u 1970-im donet je zvanični dokument pod nazivom “Opšta nacionalna sreća (Gross National Happiness)”. Danas, skoro 50 godina kasnije, Butanski “guru sreće”, Saamdu Chetri, čiji zadatak je da osigura sreću … Pročitajte više »
Kako postati prijatelj sa tišinom i kako čuti zvuk iza zvuka

Kako postati prijatelj sa tišinom i kako čuti zvuk iza zvuka

Nema veze gde živimo, naš um je izložen mislima, digresijama, smetnjama i lutanjima. Žamor u gradu, bez odmora i fokusa, čak i tokom spavanja, sve nas to može ometati. Tišina je saveznik. U daljem tekstu će biti predstavljeno šta tišina nudi i kako postati prijatelj sa tišinom. Vežbajte maunu (tišinu) Gde god da se nađete … Pročitajte više »
Vegetarijanstvo i Joga sutre

Vegetarijanstvo i Joga sutre

U Joga sutrama, Patanđali ističe plan od 8 koraka koji vodi kao oslobađanju i izvodi se kroz Rađa jogu. Prvi deo su jame (yama) koje znače uzdržavanje i uključuje 5 „odlika mudraca“: ahimsa (nepovređivanje), satja (istina), asteja (neuzimanje), bramačarja (usmerenost na božanstvo) i aparigraha (negomilanje). Jame opisuju i pomažu neosvešćenoj osobi koja uživi u jogičkom … Pročitajte više »
Karma: u tvojim je rukama

Karma: u tvojim je rukama

Karma, prema Sanskrit terminologiji, ima dva značenja: svaka akcija naziva se karma i svaka reakcija na akciju se naziva karmom. Dakle, karma će ti doneti karmu – znači, jedna akcija ima svoju vlastitu reakciju. Uzrok i posledica, akcija i reakcija su neodvojive. To je prirodni zakon. Ako postoji pozitivno mora postojati i negativno. Žanjemo ono … Pročitajte više »
Primenjena joga

Primenjena joga

Joga nam pomaže da iz stanja odvojenosti pređemo u jedinstvo sa sobom i sa svetom. U praksi je taj prelazak najlakše predstaviti kroz osam načela kojih se treba pridržavati: 1. Jame: univerzalna moralnost 2. Nijame: unutrašnji, lični principi 3. Asana / asane: položaj(i) tela 4. Pranajama: kontrola disanja 5. Pratjahara: povlačenje čula 6. Darana: koncentracija … Pročitajte više »