Rituali za unapređenje joga prakse kod kuće

Rituali za unapređenje joga prakse kod kuće

Umirite se nekoliko trenutaka sami sa sobom i opišite joga praksu koju praktikujete kod kuće. Stavite na papir misli, ukoliko ste raspoloženi za to. Ili probajte ovu vežbu sa prijateljem. Šta je nepromenljivo? Da li vam je zaista potrebna joga prostirka ili bolster? Napolju ili unutra? Da li se tuširati pre? Da li je doba … Pročitajte više »
Dobrobiti Jin joge

Dobrobiti Jin joge

Da li ste već probali Jin jogu? Ako ste umorni i žudite za energijom, ili previše stimulisani nemirnim umom, mogla bi biti pravi odgovor za Vas. Moj motiv za pisanje ovog članka je da navedem svakog ko još nije probao Jin jogu, ili još nije ubeđen u njene dobrobiti, da je proba! Zašto? Zato jer … Pročitajte više »
Tri metode za ostvarivanje mira i tišine

Tri metode za ostvarivanje mira i tišine

Mir je stanje uma Ako ovo prihvatimo kao istinu, mir ćemo postići i u najvećoj gužvi, i dok smo u okruženju porodice. Mir ne znači da se ne krećemo niti da nemamo interakciju sa drugim ljudima. “U sred haosa, zadržite mir u sebi”. – Dipak Čopra Mir može da se postigne vežbom baš kao i … Pročitajte više »
Priprema uma

Priprema uma

Izvod iz knjige “Sadhana” (Swami Niranjanananda Saraswati) Duhovna sadhana se odvija u obliku izgradnje i razumevanja sopstvene prirode i rukovođenja problematičnim oblastima uma. Sadhana označava proces koji vas vodi ka vičnosti i savršenstvu. Takođe, to je vrsta discipline, jer bez discipline ni jedna sadhana ne može biti postignuta ili ispunjena. Dakle, glavni predmet i fokus … Pročitajte više »
Naučite više o Džnana jogi: Put mudrosti

Naučite više o Džnana jogi: Put mudrosti

Ukratko: Džnana joga ili Joga znanja vam pomaže da uz pomoć misli otrkijete istinsku prirodu i da napravite razliku između iluzije i realnosti. Joga ima dosta grana poput svetog banyan drveta ispod kojeg se praktikuje joga godinama. Od Aštange do Anusare, od Bahti do Bikram joge, što pruža savremenom jogiju više mogućnosti da izabere koji … Pročitajte više »
Ashtanga: Terapeutska svojstva primarne serije

Ashtanga: Terapeutska svojstva primarne serije

„Ako se pročiste vrata percepcije, sve će se pred čovekom ukazati onakvo kakvo jeste: beskrajno“ – Vilijam Blejk Naziv za primarnu seriju aštanga joge na sanskritu je Yoga Chikitsa, što u prevodu znači joga terapija ili terapija jogom. Ona to zaista jeste. Primarna serija osmišljena je za regeneraciju sistema za varenje, krvnog, respiratornog, limfnog i … Pročitajte više »
Kako da zainteresujete Vašeg muškarca za jogu?

Kako da zainteresujete Vašeg muškarca za jogu?

Volite jogu i želite da i Vaš muškarac zavoli jogu? Ja sam jedna od srećnijih čiji muškarac voli jogu. VOLI. Ovo se ne događa često, skoro nikad. I da, moj partner je voleo jogu mnogo ranije nego što je zavoleo mene. Ako mislite “Pa ti si imala sreću! Moj dečko neće ni da sedne na … Pročitajte više »
Karma joga

Karma joga

Upoznavanje sa duhovnim putem Akcije ili Karma joge Samo ime Karma joga ili put Akcije asocira na socijalne radnike, radnike koji se bave milosrđem ili volontere. Ipak, obzirom da se u većini slučajeva dešava da se humanitarnim radom bave ljudi iz emotivnih razloga ili zbog slave i publiciteta, to se ne moze smatrati putem Akcije … Pročitajte više »
Jačanje intuicije uz pomoć joge

Jačanje intuicije uz pomoć joge

Ljudi imaju različite razloge za praktikovanje joge, ali izazov je uopšte stati na prostirku. Teško je zamisliti šta će se dogoditi kada počnete praktikovati jogu, ali nećete znati dok ne pokušate. Jedan od mnogih darova koje nudi redovna praksa joge je razvoj intuicije. Rečnik Merriam-Webster definiše intuiciju kao ‘prirodnu sposobnost ili moć koja omogućava da … Pročitajte više »
Zašto postati joga učitelj?

Zašto postati joga učitelj?

Zašto postati joga učitelj? Dobijate mnogo više od same prilike da učite. Ukoliko imate neodoljivu želju da postanete joga učitelj, možda ćete kroz ovaj članak otkriti zašto je obuka za joga instruktora sjajni način. U poslednjih 5,000 godina popularnost joge raste i ne postoje znaci za usporavanje. Grupa sistematizovanih pravila su napravljena kako bi se … Pročitajte više »