6 koristi od joge za starije doba

6 koristi od joge za starije doba

Godine nam donosi mnoge darove – zrelost, plemenitost, mudrost, i perspektivu, navedimo samo neke. Godine nam takođe mogu doneti i mnoge izazove. Fizički, postaje teže da se ne dobija na prekomernoj težini. Prema informaciji iz Centra za kontrolu i prevenciju bolesti preko jedne trećine starijih od 65 je gojazno. Rizik od oboljenja sa fatalnim posledicama, … Pročitajte više »
Joga terapija: Najnoviji zdravstveni trend koji privlači pažnju lekara

Joga terapija: Najnoviji zdravstveni trend koji privlači pažnju lekara

’Wellness’ entuzijasti već odavno znaju za zdravstvene koristi od joge. Međutim, popularnost ove drevne prakse je sada u porastu i u modernom zdravstvu, posebno među lekarima. Sve je više medicinski prepisanih joga terapija, čak i među lekarima takozvane Zapadne medicine. Šta je joga terapija? Zašto je ovo rastući trend? Da li će joga terapija pomoći … Pročitajte više »
JP I VESKO MINČIĆ

JP I VESKO MINČIĆ

Učitelj u tradiciji Satyananda Joge “Joga je disciplina koja može da poboljša kvalitet života i filozofija kojom se može doživeti mir. Ukoliko želite da budete zdravi, da živite spokojno i da se razvijate, napravite mesta jogi u svom životu, neka joga postane vaš stil življenja.“ – Swami Satyananda Saraswati Vesko Minčić se od svoje jedanaeste … Pročitajte više »
Meditacija za oslobađanje od stresa i anksioznosti

Meditacija za oslobađanje od stresa i anksioznosti

Još od antičkih vremena, stari mudraci i duhovni učitelji nas ohrabruju, na jedan ili drugi način, da praktikujemo meditaciju za mir i opuštanje. Nekoliko decenija naučnih dokaza kasnije, i sada znamo da su definitivno bili na tragu nečega. Hajde da bacimo pogled na prednosti meditacije po um-telo, i da zaronimo u nekoliko praktičnih vežbi potpune … Pročitajte više »
Virabhadra: Uspon ratnika

Virabhadra: Uspon ratnika

Mitologija predstavlja skupinu priča koje pripadaju određenoj kulturi i koje služe da se objasni priroda, običaji i kako je došlo do nastanka sveta. Iako nije religija, joga deli bogatu tradiciju mitologije Budizma, Tantrizma i Hinduizma. Mnogi uobičajeni položaji poput položaja drveta (Vrksasana), položaja majmuna (Hanumanasana) i položaja mesečevog srpa (Anjaneyasana) imaju korene u mitologiji. Sagledavanje … Pročitajte više »
Joga uvrtanja – 4 Saveta kako da ostanete zagrejani ove jeseni

Joga uvrtanja – 4 Saveta kako da ostanete zagrejani ove jeseni

Ako ste u severnoj hemisferi, verovatno ulazite u hladnu sezonu. Dok vozim na posao, zapažam kako pada lišće i prvi sneg pokriva sela. Jedna sezona se završava a druga počinje…hladnija sezona. Dani su kraći a sunca je manje. To je vreme kada se naši krzneni životinjski prijatelji zavlače da hiberniraju, i to sa dobrim razlogom. … Pročitajte više »