Zašto postati joga učitelj?

Zašto postati joga učitelj?

Zašto postati joga učitelj? Dobijate mnogo više od same prilike da učite. Ukoliko imate neodoljivu želju da postanete joga učitelj, možda ćete kroz ovaj članak otkriti zašto je obuka za joga instruktora sjajni način. U poslednjih 5,000 godina popularnost joge raste i ne postoje znaci za usporavanje. Grupa sistematizovanih pravila su napravljena kako bi se … Pročitajte više »
Uživanje u Joga Nidri

Uživanje u Joga Nidri

Jednostavna, lagana ali moćna joga praksa koja može da transformiše život. Kada sam prvi put došla u Bajron Bej u Australiji kako bih usavršila jogu nakon godinu dana prakse, nikada neću zaboraviti prvi čas koji je trajao dva sata (to je bilo tamo normalno u to vreme). Dok sam uživala u svakom minutu asana, problem … Pročitajte više »
Umirujuća joga sekvenca

Umirujuća joga sekvenca

Dozovite prostor i spokojstvo u svoje telo i duh, sa ovom jednostavnom serijom smirujuće joge. Ova jednostavna serija joge na podu nežno će otvoriti telo i umiriti Vaš um. Ostanite u svakoj pozi oko 5 do 10 laganih, ravnomernih udisaja i setite se da praktikujete asimetrične položaje na drugoj strani, odmaranje je u neutralnom položaju … Pročitajte više »
Stvaranje Mantre: Osnove Svetih slogova i kako izabrati svoj

Stvaranje Mantre: Osnove Svetih slogova i kako izabrati svoj

Mantra na Sanskritu znači “alatka misli”, koristi se u jogi za smirivanje uma kako bi se povezali sa unutrašnjosti bića a samim tim i sa Božanstvom. Svesno ili nesvesno mi stvaramo mantru kroz reči koje svakodnevno ponavljamo kroz misli ili govor – negativne i pozitivne. Razmislite koja je Vaša mantra. Koju misao ponavljate u glavi? … Pročitajte više »
6 načina na koje Indija živi i diše jogu

6 načina na koje Indija živi i diše jogu

Putovanje do izvora Indija se zove Domovina sa razlogom. Ona vas zgrabi toplinom i ljubavlju, i u tom samom zagrljaju će vas gurati i izazivati da rastete i budete bolja vezija sebe. Evo nekoliko načina kako putovanje do izvora Joge pruža mogućnost da živite i dišete jogu: 1. Jednostavnost. “U životu su jednostavne stvari zapravo … Pročitajte više »
5 Svetih Mantri za Japa Meditaciju

5 Svetih Mantri za Japa Meditaciju

Mantre su jedne od najkorisnijih alatki u joga radionici za postizanje dubokog stanja meditacije. Pomažu nam da smirimo vriti, talase misli, dok u isto vreme sadrže svetu energiju. Praksa japa meditacije koristi mantre za smirivanje uma, otvarajući put prosvetljenja za jogija. Ovde navodimo pet mantri koje možete da probate za japa meditaciju, jedna će verovatno … Pročitajte više »
Analiza 5 klesha

Analiza 5 klesha

U Patanjalijevim Yoga Sutrama, on objašnjava ono što nazivamo 5 klesha, patnji sa kojima se svi susrećemo kao ljudska bića. Kleshe su odgovorne za sve one načine na koje sebe limitiramo. Sprečavaju nas da pronađemo duboko zadovoljstvo i pomirenje koje inače možemo naći na našem jogičkom putu. 1. Avidya Prva klesha koja se prevodi kao … Pročitajte više »
Najvažnijih 7 smernica koje sam dobila od joga učitelja

Najvažnijih 7 smernica koje sam dobila od joga učitelja

Ponekad i najjednostavniji savet može uticati na joga praksu – na prostirci i van nje. -Gina Tomaine Kada praktikujem jogu, trudim se da budem prisutna, svesna i opuštena. Međutim, dosta puta sam u grču: moj mozak je okrenut kao rasporedu do kraja dana ili neprijatnom razgovoru koji sam imala pre časa ili na mejl koji … Pročitajte više »