Inverzije – pobedimo gravitaciju!

Inverzije – pobedimo gravitaciju!

Inverzije su verovatno najzanimljiviji jogijski položaji – i za izvođenje i za gledanje spolja. Izazovne – jer traže samopouzdanje, snagu i iznad svega poverenje u vlastite sposobnosti, inverzije su poslastica za jogijskog istraživača. Ne čudi zato da na većini fotografija na Instagramu, koje dele jogiji širom sveta, stoje – naglavačke. I ako se zapričate s … Pročitajte više »
4 Popularna joga položaja i njihovo značenje

4 Popularna joga položaja i njihovo značenje

Tako znači, već neko vreme praktikujete jogu, a možda je čak i predajete, i poprilično ste se izveštili s imenima položaja. Znate ih i na Sanskritu. Prepoznajete razlike između Ratnika I i Ratnika II, vaša vinyasa je baš kako treba. Ali, koliko stvarno znate o tome kako su nastali ovi položaji i šta njihova imena … Pročitajte više »
Joga za Planinare

Joga za Planinare

Planinarenje je sport koji ojačava ruke, ramena i stomačne mišiće, poboljšava fleksibilnost kukova i zadnje lože, i ojačava mentalni fokus. Planinarenje može biti napolju, u prirodi kao i u zatvorenim prostorijama. Zahteva znanje pravilne tehnike i korišćenja opreme, za obezbeđenje planinara kao i ostalih lica. Popularnost planinarenja se povećala zadnje decenije, time svedoči činjenica da … Pročitajte više »
Treća čakra i bolesti

Treća čakra i bolesti

Čakre su vrtlozi energije u ljudskom telu. One su deo životne energije – prane, koja neprekidno struji kroz telo. Svaka čakra u telu ima svoju frekvenciju. Sem prve i sedme čakre, ostale čakre imaju svoju prednju i zadnju stranu na telu. Prednji deo čakre povezan je sa osećanjima, a zadnji sa voljom. Ako čakra nije … Pročitajte više »
Namasté – razni prevodi, jedno značenje

Namasté – razni prevodi, jedno značenje

Bez obzira na kulturu o kojoj je reč, u svakoj je sadržana potreba za pozdravljanjem. Tako će vam se Japanci nakloniti, u afričkim ćete zemljama biti pozdravljeni pljeskom, na područjima na kojima prevladava englesko stanovništvo ćete naići na ispruženu ruku koja čeka rukovanje ili će se od vas očekivati kratak zagrljaj dok će na našim … Pročitajte više »
Anahata- srčana čakra

Anahata- srčana čakra

Reč ANAHATA zapravo znači “neprekinuti”. Ovaj centar se ovako naziva zbog svoje povezanosti sa srcem koje kuca, pulsira ili vibrira u konstantnom , neprekidnom ritmu. U mnogim spisima je rečeno da postoji zvuk koji nije ni fizički ni empirijski, koji je transcendentalan po svojoj prirodi i koji traje večno i neprekidno na isti način na … Pročitajte više »
Zašto je joga najbolji lek za bol u leđima?

Zašto je joga najbolji lek za bol u leđima?

Bol u leđima je bez sumnje ozbiljan problem današnjice. Specijalisti zarađuju velike pare jer se broj pacijenata povećava iz dana u dan. Neki ljudi leče bol u leđima i na prirodan način. Ali da li sta znali da je joga krajnji lek za bol u leđima? Šta je uzrok bola u leđima? Postoje mnogi uzroci … Pročitajte više »
Kako zahvalnost menja vaš život

Kako zahvalnost menja vaš život

Možda već intuitivno znate, ali postoje i brojne studije koje pokazuju da nam praktikovanje zahvalnosti koristi lično,emocionalno i društveno.Zahvalnost deluje!Može poboljšati vaše zdravlje, uticati na kvalitet sna, pa čak doprineti razvoju karijere. Biti zahvalan ljudima, odnosima , njihovom uticaju na naš život, nasuprot materijalnim /fizičkim stvarima, je ključno. Previše fokusa na predmete , na materijalno … Pročitajte više »