za 2 osobe:

7 kašika čia semenki

500 ml mleka, jogurta ili nekog napitka po izboru

1/4 kašičice vanile

1 kašika javorovog sirupa ili meda (ili manje, po ukusu)

Sveže kupine ili neko drugo omiljeno voće

1 kašika semenki konoplje

Priprema:

Pomešajte čia semenke, mleko i javorov sirup. Dobro izmešajte kašikom kako bi sve grudvice nestale. Poklopite i ostavite u frižideru da prenoći ili minimum 30 minuta. Pred služenje dodajte omiljeno voće i pospite semenkama konoplje.

Izvor: hlebilale.com

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •