Prva u ciklusu radionica koje će se baviti biomehanikom strukturalnog tela, mišićno-skeletnim ograničenjima i ulogom vezivnih tkiva u posturi i pokretu.

Osim jasnog stava, namere i osvešćenog disanja, jedan od bitnih sastojaka ulaska u asanu je i svest o strukturalnom telu i njegovim trenutnim granicama i mogućnostima.
Kako ne bi povredili sebe, a ni druge, bitno je bar delimično biti upoznat sa biomehanikom tela u korelaciji misića, kostiju, zglobova, ligamenata, fascije…Ono što sledi jeste prva u ciklusu radionica koja će se na ovaj način baviti telom.

Na ovoj radionici asistencija i yin yoge, akcenat ce biti na upoznavanjeu i osvesćivanju fascije i njene funkcije kroz aktivne i pasivne ulaske u položaj.
Kroz individualni i rad sa partnerom radićemo na jasnijem prepoznavanju granica i mogućnosti fascije.
Uz uvodno predavanje i praktičan rad proći ćemo kroz, za ovu radionicu osmišljenu vinyasu kako bi osetili i shvatili razlike u aktivnim i pasivnim položajima i osvestili njihov benefit.

Radionicu ćemo završiti objedinjujući stečena iskustva kroz jedan drugi aspekt pasivnog istezanja – kroz kratku vođenu sekvencu thai yoga masaže, pozivom na šavasanu.

Radionica je otvorena za sve zainteresovane:

• Instruktore i instruktorke joge
• Vežbače koji žele da prošire svoju praksu

Odeća treba da bude udobna i rastegljiva. Ukoliko ste u mogućnosti, ponesite prostirke za jogu. Radionica će biti interaktivna, praktična i eksperimentalna.

Broj mesta je ograničen.
Prijave slati na: info@ashtangayoga.rs

Kotizacija: 3000 dinara
Vreme: 6 oktobar, 14:00-17:30 časova

Mesto održavanja radionice: BHAKTI HUB, Kosovska 49, 11000 Beograd

Radionicu vode:

Mirela Đurić – praktičarka ashtanga vinyasa yoge sa višegodišnjim iskustvom u radu sa ljudima 1 na 1. Svakodnevno asistira na Mysore časovima. Sertifikovana instruktorka joge. Završila je kurs za obuku učitelja ashtanga vinyasa yoge Davida Swensona. Kurs se bavi isključivo asistencijama u asanama.

Bojan Babić — sertifikovani manuelni terapeut i instruktor thai yoga masaže. Preko deceniju se posvećeno bavi radom sa ljudima i kroz stalno usavršavanje dopire do sve zanimljivijih aspekata izražavanja tela. Završio je brojne kurseve kod osteopata Davida Lutta i Jorga Schurpfa i kurs obuke za učitelja yin yoge sa Biffom Mithoeferom.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •