Svesna potrošnja za veselu novu godinu

Svesna potrošnja za veselu novu godinu

Ako obratimo pažnju na način na koji jedemo, pijemo, gledamo, slušamo, razgovaramo, i komuniciramo sa drugima, manje ćemo patiti a prizvaćemo više radosti. Ne pušite. Ne konzumirajte drogu. Jedite pet porcija povrća, pijte osam čaša vode i uživajte u alkoholu umereno. Na ova načela potrošnje smo upozoravani još od rane mladosti, i većim delom ih … Pročitajte više »
Kako budistički koncept Darme može da ukloni svu patnju

Kako budistički koncept Darme može da ukloni svu patnju

Darma je sanskritska reč čiji koreni potiču iz reči dri, što znači ‘zadržati’ ili ‘održati’. Ali, šta Darma u stvari znači? Sa preko deset različitih značenja, kao i različitih religioznih interpretacija i učenja, tačnu definiciju je malo teže prevesti. U budističkom učenju koje je najčešće, Darma se koristi za poboljšavanje kvaliteta života, kao i za … Pročitajte više »
Uvod u Rađa jogu – kralja svih stilova joge

Uvod u Rađa jogu – kralja svih stilova joge

Rađa joga, takođe znana kao ‘kraljevski put’ ili ‘klasična joga sa osam grana’, je holistički sistem koji pravi balans između celokupnog bića: uma, tela i duha. Značenje reči rađa na Sanskritu je ‘kralj’ ili ‘najbolji od svoje vrste’. Kao student i instruktor ovog stila joga, potpuno se slažem! Najbolja stvar Rađa stila je to što … Pročitajte više »
Šta je ahimsa, i kako je praktikovati u svakodnevnom životu

Šta je ahimsa, i kako je praktikovati u svakodnevnom životu

Bilo da imate iskustva s jogom ili tek počinjete, uključivanje ahimsa prakse u vaš svakodnevni život može da vas odvede do čudesnih napredovanja. Ahimsa je jedna od pet jama (yama), koja su etička, moralna i društvena uputstva za jogije. Ahimsa se može pretočiti u praksu ne-nasilja u svim aspektima života, od fizičkog do mentalnog i … Pročitajte više »
Bandhe 101: Sve što treba da znate o ključevima u telu

Bandhe 101: Sve što treba da znate o ključevima u telu

Zamislite ovo – kiša je padala satima. Blato se nakupilo u gomilice. Odjednom kiša prestaje i to blato se pretvara u gomile zemlje. Baštovan izlazi napolje sa crevom, okrene česmu ali stisne vrh creva i čeka da se voda nakupi pre nego što je pusti. A onda taj iznenadni protok vode spere gomile zemlje, blato … Pročitajte više »
Ahimsa – vegetarijanstvo kao suštinski deo joga tradicije

Ahimsa – vegetarijanstvo kao suštinski deo joga tradicije

Najviše vegetarijanaca se nalazi u Indiji, domovini najstarijih svetih spisa – Veda, iz kojih je kasnije nastao hinduizam i budizam. Vedski spisi ističu ahimsu ili nenasilje kao etičku osnovu vegetarijanstva. Manu-samhita, drevni indijski zakonik, izjavljuje da „do mesa se nikad ne može doći bez nanošenja boli živim stvorenjima, a nanošenje boli osećajnim bićima šteti postizanju … Pročitajte više »