Uvod u Rađa jogu – kralja svih stilova joge

Uvod u Rađa jogu – kralja svih stilova joge

Rađa joga, takođe znana kao ‘kraljevski put’ ili ‘klasična joga sa osam grana’, je holistički sistem koji pravi balans između celokupnog bića: uma, tela i duha. Značenje reči rađa na Sanskritu je ‘kralj’ ili ‘najbolji od svoje vrste’. Kao student i instruktor ovog stila joga, potpuno se slažem! Najbolja stvar Rađa stila je to što … Pročitajte više »
Šta je ahimsa, i kako je praktikovati u svakodnevnom životu

Šta je ahimsa, i kako je praktikovati u svakodnevnom životu

Bilo da imate iskustva s jogom ili tek počinjete, uključivanje ahimsa prakse u vaš svakodnevni život može da vas odvede do čudesnih napredovanja. Ahimsa je jedna od pet jama (yama), koja su etička, moralna i društvena uputstva za jogije. Ahimsa se može pretočiti u praksu ne-nasilja u svim aspektima života, od fizičkog do mentalnog i … Pročitajte više »
Bandhe 101: Sve što treba da znate o ključevima u telu

Bandhe 101: Sve što treba da znate o ključevima u telu

Zamislite ovo – kiša je padala satima. Blato se nakupilo u gomilice. Odjednom kiša prestaje i to blato se pretvara u gomile zemlje. Baštovan izlazi napolje sa crevom, okrene česmu ali stisne vrh creva i čeka da se voda nakupi pre nego što je pusti. A onda taj iznenadni protok vode spere gomile zemlje, blato … Pročitajte više »
Ahimsa – vegetarijanstvo kao suštinski deo joga tradicije

Ahimsa – vegetarijanstvo kao suštinski deo joga tradicije

Najviše vegetarijanaca se nalazi u Indiji, domovini najstarijih svetih spisa – Veda, iz kojih je kasnije nastao hinduizam i budizam. Vedski spisi ističu ahimsu ili nenasilje kao etičku osnovu vegetarijanstva. Manu-samhita, drevni indijski zakonik, izjavljuje da „do mesa se nikad ne može doći bez nanošenja boli živim stvorenjima, a nanošenje boli osećajnim bićima šteti postizanju … Pročitajte više »