Poza Vrana ili Bakasana

Poza Vrana ili Bakasana

Poza vrana se naveliko koristi za balansiranje rukama, najčešće je prva poza za balans na rukama koja se uči na časovima joge jer može da se savlada sa lakoćom, korak po korak. Kako praktikovati Počnite u stojećem stavu, pa napravite preklop unapred. Stavite ruke na pod, malo ispred stopala (Slika 1 levo). Savijte kolena i … Pročitajte više »
Krishnamacharya: Istorija i učenje “Oca moderne joge”

Krishnamacharya: Istorija i učenje “Oca moderne joge”

Činjenica: Najpoznatiji kao guru modernih jogi legendi kao što su B.K.S. Iyengar, Pattabhi Jois i T.K.V. Desikachar, Krishnamacharya je takođe bio ajurveda iscelitelj i akademik koji je prilično doprineo da joga postane onakva kakvu je mi danas poznajemo. Sri Tirumalai Krishnamacharya, poznat kao jedan od najuticajnijih joga učitelja 20-og veka, često se naziva „Ocem moderne … Pročitajte više »
JP I MIRELA ĐURIĆ

JP I MIRELA ĐURIĆ

Ashtanga Vinyasa Yoga „Celoviti Ashtanga sistem, koji praktikujemo s predanošću, dovodi do slobode unutar srca.“ Sri K. Pattabhi Jois   Mirela Đurić se s jogom prvi put srela još u srednjoj školi. Uz pomoć različitih učitelja Hatha, Maharishi i Iyengar Yoge, istraživala je asane, pokret i tehnike disanja, a dalji rad odveo je do Ashtanga … Pročitajte više »