Mesečevo mleko za bolji san

Mesečevo mleko za bolji san

Adaptogeni su “superbiljke” koje deluju antistresno, umiruju i obnavljaju organizam. Takođe, jako dobro deluju na metabolizam i dobro ih je umešati u mleko, popiti pre spavanja kako bi brže i bolje utonuli u san. Te biljke su razne vrste ginsenga među kojima je najpoznatiji kineski i indijski (ashwagandha). Tu su i mačja kandža, ružičasti žednjak, … Pročitajte više »
Ledeni san od avokada i badema

Ledeni san od avokada i badema

Ovaj sladoled zovemo ‘sladoledom za lepotu’ jer obiluje dobrim sastojcima iz avokada i badema, našim dvema omiljenim namirnicama za lepotu. Dok ga jedete, osećate se kao prava boginja! 2 zrela avokada, oljuštena i bez koštica 2 1/2 šolje (580ml) nezaslađenog bademovog ili nekog drugog mleka od orašastih plodova 3 kašike bademovog maslaca 6 do 8 … Pročitajte više »
Domaće bademovo mleko

Domaće bademovo mleko

Evo jednostavnog načina kako možete sami da napravite bademovo mleko. Potrebno vam je samo malo vremena i strpljenja. Priprema: Šolju badema potopite preko noći u činiju punu vode. Oljuštite bademe, jedan po jedan. Pokušajte da ih pritisnite na kraju, kora će se lakše skinuti. Kada oljuštite sve bademe, iscedite vodu i stavite ih u blender, … Pročitajte više »