Telo pamti: Način na koji naša tela skladište traume iz prošlosti

Telo pamti: Način na koji naša tela skladište traume iz prošlosti

Ukratko: Kada nam se dešava nešto traumatično, to može doći do prekida veze između našeg uma i tela. Moramo da naučimo kako da slušamo naša tela i prepoznamo kada znaci stresa i trauma izbijaju na površinu, da bismo ih se oslobodili. Nikada neću zaboraviti trenutak koji sam doživela ležeći u šavasani, nakon zahtevnog časa joge. … Pročitajte više »
Izlečite sami sebe

Izlečite sami sebe

Šta nam bol govori? Ljudi koji su vešti u isceljivanju tela imaju razvijenu sposobnost da dobro osluškuju promene u telu. Uz pomoć ruku primećuju promene koje se dešavaju i primenjuju tehnike koje komuniciraju sa telom. Sa druge strane, ako osoba koja isceljuje nije u toku i ne oseća, već samo jednostavno primenjuje tehnike koje poznaje, … Pročitajte više »
Jogom protiv migrene

Jogom protiv migrene

Glava je centar tela, ako ne fizički, onda svakako psihički. (Indijska mitologija i folklor obiluju zagonetkama identiteta koje uključuju glavu. U jednoj, muž i brat jedne žene su bili obezglavljeni kao poklon boginji. Uznemirena žena/sestra se molila Mahadevi da ih oživi. Boginja je uslišila njene molitve, dajući joj instrukcije da zakači ponovo njihove glave, ali … Pročitajte više »
Joga položaj uz koji sam izlečio donji deo kičme

Joga položaj uz koji sam izlečio donji deo kičme

U prirodi, zec je kratkog životnog veka – istočno američki zec živi samo oko tri godine. Ipak, čak i za tako kratko vreme, zec donese mnogo novog života na svet. Dakle, joga položaj „zec“ je asana koja se radi kratko, a ipak nam pruža nebrojeno koristi. Zec, sasangasana, je teška poza, koja vrši pritisak na … Pročitajte više »