Uvod u Rađa jogu – kralja svih stilova joge

Uvod u Rađa jogu – kralja svih stilova joge

Rađa joga, takođe znana kao ‘kraljevski put’ ili ‘klasična joga sa osam grana’, je holistički sistem koji pravi balans između celokupnog bića: uma, tela i duha. Značenje reči rađa na Sanskritu je ‘kralj’ ili ‘najbolji od svoje vrste’. Kao student i instruktor ovog stila joga, potpuno se slažem! Najbolja stvar Rađa stila je to što … Pročitajte više »
Dijana – meditativno stanje postojanja

Dijana – meditativno stanje postojanja

Praktikovanje Dijane, sedme od osam faza joge, dovodi do oštre svesnosti bez fokusa i pokreće nas iz stanja rada u stanje postojanja. Koncentracija i razmišljanje Iako Dijana zvuči i izgleda slično kao Darana (prethodna od osam faza joge), za nijansu je drugačija. Dok nas Darana uči fokusiranju isključivo na jednu stvar, podstičući nas da usmerimo … Pročitajte više »