Diksha i novi početak

Diksha i novi početak

Svi prepoznajemo važnost mogućnosti za svež početak; da se preporodimo u Novoj godini, situaciji ili iskustvu. Nova kalendarska godina nam daje priliku da se osvrnemo na naše živote, i da započnemo novu godinu fokusirani da stvorimo uslove koji će nam i pomoći i negovati nas. I dok je češće mnogo lakše da se fokusiramo na … Pročitajte više »
Vodič kroz terapije za isceljenje energije

Vodič kroz terapije za isceljenje energije

Pogledajte ovih 7 terapija za isceljenje suptilnog tela, kako biste pronašli pravu koja će Vam pomoći uz praksu joge. Moje prvo ‘joga sa suzama’ iskustvo se desilo u prepunom joga studiju u Nju Jorku. Tada sam tek počela sa jogom, dva puta nedeljno, jer sam mislila da će mi istezanje pomoći pri triatlon treningu. Ali … Pročitajte više »
Joga sekvenca za detoksikaciju

Joga sekvenca za detoksikaciju

Ova joga sekvenca će Vam pomoći da isperete mišiće i organe za varenje što je dobro za ovo doba godine! Koristite uputstva i fotografije i vežbajte kod kuće. Počnite sa jednostavnom tehnikom disanja kao što je Trodelno Disanje kako biste umirili Nevni Sistem i pripremili um i telo. Zatim odradite zagrejavanja sa Pozdrav Suncu sekvencom, … Pročitajte više »
Biljke koje isceljuju sedam čakri u telu

Biljke koje isceljuju sedam čakri u telu

Biljke se u medicini već hiljadama godina koriste kao lek za različite bolesti i kao direktna veza čoveka s prirodom. Najbolji dokaz za to su tekstovi stari 2500 godina pre Hrista koji svedoče o lekovitim svojstvima određenih biljaka. U Indiji postoji nekoliko Veda koje spominju lečenje raznih bolesti korištenjem biljaka i trava. Biljke imaju vibracijsku … Pročitajte više »
Treća čakra i bolesti

Treća čakra i bolesti

Čakre su vrtlozi energije u ljudskom telu. One su deo životne energije – prane, koja neprekidno struji kroz telo. Svaka čakra u telu ima svoju frekvenciju. Sem prve i sedme čakre, ostale čakre imaju svoju prednju i zadnju stranu na telu. Prednji deo čakre povezan je sa osećanjima, a zadnji sa voljom. Ako čakra nije … Pročitajte više »
4 Joga poze koje će Vam negovati telo tokom zime

4 Joga poze koje će Vam negovati telo tokom zime

Zima – sezona za introspekciju, hibernaciju i predaju – savršeno doba da se upustite u dublju praksu joge kao i da kultivišete vežbu kod kuće. Zima je četvrto godišnje doba, sezona stabilizacije. Broj četiri je povezan sa svim stvarima u prirodi – četiri godišnja doba, četiri prirodnih elemenata i četiri strane sveta. Broj četiri takođe … Pročitajte više »
Čaj za balansiranje vata energije tokom prelaznih doba

Čaj za balansiranje vata energije tokom prelaznih doba

Prelazna doba nisu laka. Predstavljaju prazan prostor između onoga što je bilo i toga što će biti, figurativno rečeno, momenat kada se ispušta jedan konopac a hvata drugi. U principu prelazna doba ne predstavljaju veliki problem za većinu ljudi, ali ako bismo obratili pažnju videli bi da ipak utiču na telo i um. Između sezona … Pročitajte više »
Moć u rukama: 4 isceljujuće mudre za zdravlje

Moć u rukama: 4 isceljujuće mudre za zdravlje

Volim da mislim o mudrama ili energetskim pokretima kao o lekovima. Kad god dajem klijentu Ayurveda preporuke za dijetu, životni stil i lekovite biljke, takođe dodam i „recept“ za mudru. Mudre nisu samo za meditaciju, već imaju i nežne efekte na um i telo što se može koristiti u isceljiteljske svrhe. Mudre su specifični pokreti … Pročitajte više »
Jogom do veće energije

Jogom do veće energije

Asane koje vam mogu pomoći da podignete energiju, aktivirate telo i um i spremni uđete u nove radne obaveze. Oproštaj od mora, sunca i vraćanje poslovnim obavezama i užurbanoj svakodnevnici, kod mnogih ljudi budi osećaj nezadovoljstva, anksioznosti i umora. Ali nije sve tako crno! Joga i zdrava ishrana mogu da pomognu da podignete energiju i … Pročitajte više »
10 stvari koje samo Kaphe mogu razumeti

10 stvari koje samo Kaphe mogu razumeti

Da li Vam Ayurveda pomuti glavu? Sahara Rouz Ketabi, stručnjak za Ayurveda medicinu i autor „Vodiča kroz Ayurveda medicinu za idiote“, razbija došu Kapha na termine koje možemo razumeti. Koji je recept ka pravom duh-telo balansu? Razumevanje telesnih prirodnih potreba – kako jesti, kuvati, čistiti i zaceliti – kroz svako godišnje doba. Doša Kapha je … Pročitajte više »