KESTEN PROTIV 13 BOLESTI

KESTEN PROTIV 13 BOLESTI

Plod pun magnezijuma i vitamina C koji čuva srce i bubrege U jesen, kesten postaje jedna od najčešćih poslastica. Ovaj plod može da se jede skuvan, pečen, kao pire ili pripremljen u čaju. U bilo kom obliku, osetićete njegov zanimljiv ukus i dobiti sve nutritivne vrednosti. Kao i drugi orašasti plodovi, i kesten sadrži masti, … Pročitajte više »
Štanglice od orašastih plodova (12 komada)

Štanglice od orašastih plodova (12 komada)

Kokosovo ulje u ovom receptu povezuje sve sastojke kao lepak, stoga ove štanglice bolje zadržavaju oblik pločica kad su ohlađene u frižideru. Mogu da stoje na sobnoj temperaturi, ali omekšaju a takođe nisu praktične za nošenje na put. 2 šolje sirovih badema (ili drugih hrskavih orašastih plodova) 1/3 šolje mlevenog lana (flaxmeal) 3/4 šolje nezaslađenog … Pročitajte više »
Dobre strane kokosovog ulja za zdravlje i kako ga koristiti

Dobre strane kokosovog ulja za zdravlje i kako ga koristiti

Kokosovo ulje je poslednjih nekoliko godina postao sastojak popularan u diskusijama. Pravi se sušenjem jezgra (ili mesa) kokosa i postoji nekoliko različitih vrsta. Najčešće vrste kokosovog ulja koje ćete viđati su devičansko (nerafinisano) i rafinisano. Devičansko kokosovo ulje ima tropski miris i ukus, dok rafinisano kokosovo ulje ima minimalan miris i ukus. Ne samo da … Pročitajte više »
Voćni mak mafini

Voćni mak mafini

Sastojci za testo: 2 jaja 200ml jogurta 120ml maslinovog ulja 2-2,5 kašike meda (u zavisnosti od toga koliko slatko volite) 200g mlevenog maka 80g ražanog brašna kašičica praška za pecivo kašika ekstrakta vanile i malo narendane limunove korice Postupak: Sve sastojke izmešala sam žicom za mućenje. Pripremila sam voće. Ja sam ovog puta upotrebila nektarine. … Pročitajte više »
Male palačinke s ovsenim i heljdinim brašnom

Male palačinke s ovsenim i heljdinim brašnom

Za jednu osobu: 2 kašike ovsenog brašna 1 kašika heljdinog brašna 1 belance 50 ml obične vode 1 kašičica praška za pecivo prstohvat himalajske soli 2 kašike maslinovog ulja 1 kašika putera (opciono) Prvo sam umutila belance, ali ne da dobijem šam, već samo da počne da peni. Zatim sam dodala brašna, so, prašak za … Pročitajte više »
5 Začina koje bi svaki jogi trebao da koristi

5 Začina koje bi svaki jogi trebao da koristi

Napravite svaki obrok zdrav sa ovim medicinskim začinima Dodati malo Ajuvedskih začina Vašoj ishrani je lak način da napravite obroke zdravijima. Začini imaju blage medicinske kvalitete koji pojačavaju agni (probavnu vatru), uništavaju toksine, i pomažu pri bolovima i inflamaciji. Takođe mogu da Vam pomognu u Vašoj joga misiji kako biste ostali u zdravoj formi. Dok … Pročitajte više »
Pečeni kukuruz sa aromatičnim puterom i parmezanom

Pečeni kukuruz sa aromatičnim puterom i parmezanom

Letnji klasik- pečeni kukuruz. Sastojci: Kukuruz Puter omekšao na sobnoj temperaturi Dimljena paprika So Parmezan Vlašac Način pripreme: Kukuruz ispecite na tiganju. Dok se peče, pripemite puter. U omekšao puter ubacite iseckani vlašac, so i dimljenu papriku. Izmešajte. Dok je kukuruz još vruć premažite ga ovim aromatičnim puterom i od gore narendajte parmezan. Pospite seckanim … Pročitajte više »
Proja pločice

Proja pločice

Od sastojaka je potrebno: 1,5 čaša ovsenih mekinja 1 čaša kukuruznog brašna 1 čaša ražanog brašna 3 kašike susama 3 kašike lana 2 kašike suncokreta pola kašičice praška za pecivo kačičica soli 4 kašike ulja 1 jaje 1,5 čaša kisele vode Sve sastojke dobro promešati. Dobije se masa koja je gusta ali nedovoljno za mešenje … Pročitajte više »
Labneh

Labneh

Labneh ili labni je vrsta sira koji se dobija ceđenjem jogurta. Vodi poreklo sa Srednjeg Istoka i često se može naći pod nazivom hrana Beduina. Tradicionalan način pravljenja se sastoji u tome da se čvrst i punomasan jogurt procedi kroz gustu gazu, oslobodi se viška tečnosti i ono što ostane u gazi se koristi kao … Pročitajte više »
Joga hrane – šta jesti ovog leta

Joga hrane – šta jesti ovog leta

Sa jarkim sjajem sunca tokom dugih letnjih dana, i agni tattva, element vatre, snažno gori u našim telima. Element vatre aktivira treću čakru (manipura) koja stimuliše zaceljivanje, transformaciju, manifestaciju i rast. Agni tattva jača pittu, doshu Ayurvedae (bioelementalnu energiju) koja je najsnažnija tokom letnjeg perioda, kako bi obezbedila energiju varenja i metabolizma. Kada agni i … Pročitajte više »