Prevencija išijasa uz pomoć joge

Prevencija išijasa uz pomoć joge

Išijas je bolest koja nastaje kada živac išijadikus – koji je inače najduži nerv u telu – bude pritisnut hernijacijom diska. Kompresija ovog nerva može da izazove ukočenost, peckanje ili bol. Neki joga položaji mogu nam pomoći u prevenciji ovog neugodnog problema. Išijadikus je najduži nerv, koji se proteže od sakruma duž zadnjih strana nogu … Pročitajte više »