Joga položaji koji će Vam pomoći u borbi sa zimskom melanholijom

Joga položaji koji će Vam pomoći u borbi sa zimskom melanholijom

Zima je doba za razmišljanje i mirovanje nakon jeseni, ali isto tako može biti i vreme za testiranje našeg fizičkog i emotivnog bića. Srećom, praktikovanjem joge možemo se suprotstaviti nekim od ovih zimskih i sezonskih slabosti. Tokom zime, hladan vazduh često podstiče fizičku napetost i bol. U kombinaciji sa prazničnim proslavama koje mogu dovesti do … Pročitajte više »