Istraživanje odbojnosti (Dvesha): Tri načina da bolje podnesete ovo nepoželjno osećanje

Istraživanje odbojnosti (Dvesha): Tri načina da bolje podnesete ovo nepoželjno osećanje

Gajenje svesti po pitanju naših ličnih izbora može nam pomoći da se oslobodimo stege odbojnosti (averzije). Odbojnost ili dvesha, smatra se preprekom duhovnog rasta. Jedna je od pet kleša (klesha – kod nas u literaturi poznatih kao tenzije, smetnje, prepreke), pobrojanih u Patandžalijevim joga Sutrama. Jednostavno rečeno, odbojnost je osećanje nedopadanja i unutrašnjeg odbijanja, kada … Pročitajte više »
Prana energija: Da li nas zaista može izlečiti?

Prana energija: Da li nas zaista može izlečiti?

Dah je život, ukoliko dišete dobro, živećete duže na Zemlji – poznata sanskritska izreka Živimo u svetu gde je imperativ da se odluke donose brzo. Međutim, rešenje je da usporimo. Uz pomoć daha ćemo usporiti i izlečiti nas. Udah života: Energija Disanje je najvažnija vitalna i moćna funkcija za život i srž života. Mi započinjemo … Pročitajte više »
Povezivanje disanja i mantre

Povezivanje disanja i mantre

Povezivanjem disanja sa umirujućim ponavljanjem mantra recitacije, možemo produbiti svoje stanje meditacije. Oscilacije naših misli se smiruju, dopuštajući nam da zaronimo u našu višu svest. Blažena svest Drevni jogiji nam poručuju da smo, u suštini, blažena svest i da patimo kao otelotvorene duše jer gubimo dodir sa ovim večnim, neograničenim stanjem svesti. Umesto da težimo … Pročitajte više »
Restorativna joga : šta vas očekuje na prostirci i van nje

Restorativna joga : šta vas očekuje na prostirci i van nje

Restorativna joga je moćno sredstvo opuštanja i podmlađivanja. Uvežbavanjem uma i tela da se oslobode tenzije, možemo da obnovimo naše nivoe energije i povratimo harmoniju sa sobom. Koliko često odvajamo vreme za svestan odmor? Restorativna joga je redak dragulj među veštinama, zato što me podstiče da učinim upravo to. U pitanju je stil joge koji … Pročitajte više »
Prihvatanje

Prihvatanje

U srednjevekovnom tekstu o jogi poznatom kao Yoga Vasista, Ramu je upitao otac zašto ima toliko poteškoća sa sopstvenim umom i telom. Potištenog pogleda i potonulog izraza , Rama odgovara: Moje srce je počelo da preispituje: šta je sreća i može li se naći u stalno promenljivim objektima ovoga sveta? Sva stvorenja se radjaju da … Pročitajte više »
Uz svesno disanje do bolje joga prakse

Uz svesno disanje do bolje joga prakse

Čuvena sanskritska izreka kaže „Dah je život i ako dišete dobro, živećete duže na zemlji.“ Tokom dana udahnemo i izdahnemo između 17,000 – 30,000 udaha i izdaha, ali toga nismo svesni, jer se to dešava prirodno. Da li možete da se setite kada ste poslednji put razmišljali o udahu i izdahu? Ukoliko se ne bavite … Pročitajte više »
Krija Joga: jogički put ka Akciji

Krija Joga: jogički put ka Akciji

Tražeći joga škole preko interneta, saznala sam da postoji desetak u blizini moje kuće. Kada sam počela sa praksom joge nije bila ni jedna. Godinama sam učila iz knijga kao što su Upanišade i Joga Sutre, dok sam čekala da jednog dana upoznam instruktora joge uživo. Sada sam Viši Instruktor Krija Joge, linije Išta joge. … Pročitajte više »
Istorija Hatha joge

Istorija Hatha joge

Hatha joga se razgranala u mnogo stilova i škola prakse, ali njen prvenstveni cilj ostaje isti: ujedinjena svest. Hatha joga je prisutna hiljadama i hiljadama godina. Neki veruju da je tradicija joge stara 5000 godina, dok drugi smatraju da su njeni počeci nastali čak pre 10000 godina. Ova velika razlika u vremenu postoji zahvaljujući činjenici … Pročitajte više »
Sloboda otpuštanja

Sloboda otpuštanja

U tradicionalnoj meditativnoj praksi, „otpuštanje“ (ili nevezivanje) znači pomiriti se sa činjenicom da su dobre i loše stvari konstanta naših života. Život je akumulacija iskustava, uzroka i posledica, koji su u stalnom pokretu i menjaju oblik. Na kraju krajeva, jedina stvar na koju možemo računati u životu je promenljivost. Kada patite, imate dve opcije, ili … Pročitajte više »