Jogom do veće energije

Jogom do veće energije

Asane koje vam mogu pomoći da podignete energiju, aktivirate telo i um i spremni uđete u nove radne obaveze. Oproštaj od mora, sunca i vraćanje poslovnim obavezama i užurbanoj svakodnevnici, kod mnogih ljudi budi osećaj nezadovoljstva, anksioznosti i umora. Ali nije sve tako crno! Joga i zdrava ishrana mogu da pomognu da podignete energiju i … Pročitajte više »
Joga Nidra 101: Vežba psihičkog sna

Joga Nidra 101: Vežba psihičkog sna

Joga Nidra je vežba psihičkog sna. Nije asana već svesno stanje koje flertuje sa granicom spavanja. Kroz joga nidru mogu da se dogode duboke transformacije jer možete da sugestirate podsvesti, doprinoseći mogućnosti isceljenja i razvoja. Joga Nidra je dugačka Šavasana (Poza Leš). Joga Nidra je mnogo duža vežba i ponekad može da traje i po … Pročitajte više »
Organic Live Fest

Organic Live Fest

Pozivamo vas da budete naši gosti na Organic Live Festu. Očekuje vas mnogo interesantnih dešavanja, a ulaz je besplatan! Organic Live Fest je prvi festival održivog razvoja u Jugoistočnoj Evropi, koji promoviše organsku poljoprivredu, obnovljive izvore energije i zaštitu životne sredine. Ovaj festival je osmišljen da svojim sadržajem probudi svest svakog pojedinca da živi na … Pročitajte više »
Joga u društvu životinja

Joga u društvu životinja

Da li je ovaj novi trend pomodarstvo ili je prava stvar? Sa novim stilovima kao što su Joga na vodi (S.U.P.), Gola joga, Kanabis joga, i Joga s pivom koji se pojavljuju u studijima širom zemlje činilo se da joga nije mogla više da se udalji od svojih korena. Ovi stilovi imaju popriličan broj sledbenika … Pročitajte više »
Sanja Čolić: Zašto bi svaka žena trebalo da praktikuje jogu

Sanja Čolić: Zašto bi svaka žena trebalo da praktikuje jogu

Od davnih vremena, poznato je da joga koristi telu i umu: pomaže očuvanju zdravlja, tonizira, opušta i isteže mišiće i poboljšava razna zdravstvena stanja poput astme, bola u leđima, krvnog pritiska, hroničnog umora, teskobe, ali i jača senzualnost i doprinosi boljem seksualnom životu, kaže Sanja Čolić, joga instruktor. Joga poboljšava senzualnost tako što pomaže ženi … Pročitajte više »
Oporavite se uz pomoć restorativne joge

Oporavite se uz pomoć restorativne joge

Baš kao i Iyengar joga, restorativna joga upotrebljava rekvizite. Međutim, odite na čas restorativne joge i brzo ćete uvideti razliku. Ovde se rekviziti koriste kako bi olakšali celovitu relaksaciju sa krajnjim ciljem oslobađanja od stresa. Metoda Restorativna joga je idealna za sve koji se oporavljaju od povreda, hroničnih bolesti, stresa ili one koji žele da … Pročitajte više »
Istočnjačka i zapadnjačka joga – koja je razlika?

Istočnjačka i zapadnjačka joga – koja je razlika?

Kad sam bila u Indiji, prioritet mi je bio da pohađam nekoliko časova joge. U tom trenutku sam na zapadu podučavala jogu već skoro jednu deceniju. Bila sam sigurna u svoju sposobnost da razlikujem i razumem neke od razlika istočnjačkog i zapadnnjačkog pristupa jogi. Međutim, ostala sam iznenađena time što sam otkrila. Joga tokom vremena … Pročitajte više »
Pobedite vrućine: sitali i sitkari

Pobedite vrućine: sitali i sitkari

Dve pranayame da se rashladite – sitali i sitkari – umiruju emocije i okončavaju pitta disbalans, posebno tokom letnjih vrućina. Da li vas iritira letnja vrućina? Zajapureni ste i besni? Muče vas naleti vreline? U stara vremena jogiji su otkrili dve pranayama tehnike za rashlađivanje koje mogu da vas umire za kratko vreme koliko bi … Pročitajte više »
Labneh

Labneh

Labneh ili labni je vrsta sira koji se dobija ceđenjem jogurta. Vodi poreklo sa Srednjeg Istoka i često se može naći pod nazivom hrana Beduina. Tradicionalan način pravljenja se sastoji u tome da se čvrst i punomasan jogurt procedi kroz gustu gazu, oslobodi se viška tečnosti i ono što ostane u gazi se koristi kao … Pročitajte više »
Bandhe 101: Sve što treba da znate o ključevima u telu

Bandhe 101: Sve što treba da znate o ključevima u telu

Zamislite ovo – kiša je padala satima. Blato se nakupilo u gomilice. Odjednom kiša prestaje i to blato se pretvara u gomile zemlje. Baštovan izlazi napolje sa crevom, okrene česmu ali stisne vrh creva i čeka da se voda nakupi pre nego što je pusti. A onda taj iznenadni protok vode spere gomile zemlje, blato … Pročitajte više »