Božanstvena joga: Uradite asanu iz dubine duše

Božanstvena joga: Uradite asanu iz dubine duše

Kada radimo asane i pranajamu, treba imati utisak da se krećemo od spoljašnje prema unutrašnjoj dimenziji postojanja. To je baš tako. Krećemo se od periferije prema centru. Materijalno telo sadrži opipljivu dimenziju, stvarnost koja je lako dostupna. Ona je ovde i sada i sa njom možemo nešto konkretno da uradimo. Ipak, ne smemo zaboraviti da … Pročitajte više »
Kisele i bazne namirnice

Kisele i bazne namirnice

Šta znači pojam „kiselost organizma“? Kiselost organizma je pH nivo u našem telu koji varira najviše u zavisnosti od onoga šta jedemo, ali i od načina na koji živimo. Nivo kiselosti se lako može izmeriti u svim tečnostima, pa i u onima koje se u nama nalaze (krv, urin, pljuvačka). Kiselost se inače predstavlja na … Pročitajte više »
Običan um uvek PREBACUJE ODGOVORNOST

Običan um uvek PREBACUJE ODGOVORNOST

Običan um uvek prebacuje odgovornost na nekog drugog. Uvek neko drugi čini da patite. Vaša supruga vam stvara patnju, vaš suprug vam stvara patnju, vaši roditelji vam stvaraju patnju, vaša deca vam stvaraju patnje ili to čini finansijski sistem društva, kapitalizam, komunizam, fašizam, postojeća politička ideologija, društvena struktura, vera, karma, Bog… imenujte to kako hoćete! … Pročitajte više »
Meditacija u pet koraka

Meditacija u pet koraka

Ovo je meditacija u pet koraka! Potrebno vam je samo pola sata dnevno i kada je savladate vaš život više neće biti isti. Meditacija je odličan način da se “resetujete”, relaksirate i saberete misli. Meditacija u 5 koraka: OSAMITE SE Izaberite tiho mesto i zamračite sobu kako vam svetlost ne bi dražila oči. Isključite televizor, … Pročitajte više »
YOGA + SEA / SKIATHOS 16 – 26.09.

YOGA + SEA / SKIATHOS 16 – 26.09.

10 dana potpunog uživanja u jogi, suncu i moru na Skiathosu, poznatom po predivnim plažama i tirkiznom moru, mirisu borovine i mediteranskom duhu. Smeštaj u eco-friendly ENTECHNOS apartmanima! Cena: 330EUR noćenje – joga – bazen – transfer aerodrom Mogućnost doplate doručka 10EUR/dan. Lokalne namirnice, bogat doručak služen u sobi ili pored bazena, prema Vašem izboru. … Pročitajte više »
Vežbanje joge tokom leta na moru

Vežbanje joge tokom leta na moru

Dolazi sezona letnjih godišnjih odmora i kako je najbolje iskoristiti je pitanje koje često mnoge muči. Da bi došli do odgovora na ovo pitanje potrebno je prethodno videti šta čovek podrazumeva pod odmorom, jer se dešava da se sa odmora vratimo umorni i napeti, umesto smireni i ispunjeni. Za nekog je odmor da što više … Pročitajte više »
Šta su to mudre

Šta su to mudre

Otkrijmo šta se krije iza naziva „mudra“ Kada vidite nekoga kako sedi u lotus položaju, u kome se dodiruju palac i kažiprst, najpre pomislite na jogu ili na meditaciju. Međutim, postoji li u tom prizoru nešto više? Mudra znači „trag“, „oznaka“, ili pak „gest“ na sanskritu i pojačava efekte vežbanja joge i vežbi meditacije i … Pročitajte više »
Šta je zapravo Asana

Šta je zapravo Asana

Ono što mnogi danas nazivaju „Joga“ – praktikovanje joga poza – preciznije se naziva „Asana“. Fizička vežba (asana) je ono što nas natera da počnemo da praktikujemo jogu. Međutim, asana je samo jedan mali deo ove mnogo dublje i bogatije vežbe, kao što je objašnjeno u Osam grana joge. Asana – „sthira sukna asanam“ Asana … Pročitajte više »
Šta je MEDITACIJA – Osho

Šta je MEDITACIJA – Osho

Meditacija je jednostavan proces posmatranja svog uma. Ne borite se sa umom, čak ni ne pokušavajte da ga kontrolišete. Samo ostanite prisutni, neutičući svedok. Bilo šta da dođe, vi samo to zabeležite bez prosuđivanja za ili protiv. Nemojte tome davati ime; nemojte reći da to nije trebalo da dođe u vaš um; da je to … Pročitajte više »
YOGA CHILL ZONA STAGE @MIKSER BABY FEST!!!

YOGA CHILL ZONA STAGE @MIKSER BABY FEST!!!

Družimo se buduće mame na BABY FEST-u, 18.06.2016. U 13h vodim za vas čas prenatal joge! Fokusiraćemo se na pranayamu, vežbe disanja, kao i na asane koje ćete moći same da praktikujete kod kuće. BABY FEST, najslađi edukativni i prodajni festival posvećen (budućim) mamama i tatama, trudnicama i bebama koji se organizuje u saradnji sa … Pročitajte više »