5 zabluda o jogi koje jednostavno nisu istinite

5 zabluda o jogi koje jednostavno nisu istinite

Da li mogu da praktikujem jogu? A šta ako ne mogu ni da sednem prekrštenih nogu? Ali nije li to gotovo deo nekog kulta? Ovo su sve prirodne stvari koje nam se motaju po glavi pre prvog časa joge. Kako bismo vas oslobodili nedoumica o ovoj popularnoj i zanimljivoj fizičkoj, ali i psihičkoj aktivnosti – … Pročitajte više »
Da li je joga religija?

Da li je joga religija?

“Da bismo odgovorili na ovo pitanje, morali bi se osvrnuti na korene joge. Tradicionalno, joga je nauka o Sopstvu. Joga istražuje načine kako da bolje razumemo naš unutrašnji svet kroz razne tehnike, među kojima su: meditacija, asane, disanje, fokusirana svest i pojedina pravila ponašanja i ophođenja. Ako pod religijom podrazumevamo religiozno iskustvo prevazilaženja, gubitak straha … Pročitajte više »
Utkatasana – kako je izvoditi pravilno

Utkatasana – kako je izvoditi pravilno

Učitelju joge, poput mene, često se postavljaju naredna pitanja: Da li treba da zabacim glavu unazad kada radim pozu psa? Da li da se istegnem do stopala ukoliko sam u sedećoj pozi? Da li da se uhvatim za kvadriceps i da podignem kolena u tadasani? Moj odgovor uglavnom glasi – u zavisnosti od vašeg pristupa … Pročitajte više »
Rekli su o pranajami

Rekli su o pranajami

Naočiglednija manifestacija prane u ljudskom telu je kretanje pluća. Ukoliko se zaustavi, kao po pravilu sve ostale manifestacije sile u telu će odmah prestati. Pranajama zaista znači kontrolisati ovo kretanje pluća i to kretanje je povezano sa disanjem. Nije da disanje proizvodi pranu; naprotiv prana proizvodi disanje. Ovaj pokret uvlači vazduh u vidu usisavanja poput … Pročitajte više »
Neodoljiva lakoća joge

Neodoljiva lakoća joge

Lakoća: Misli lako i osećaj se lako Kada se asana uradi pravilno, pokreti tela su tečni, oseća se lakoća u telu i sloboda u umu. Kada se asana učini teškom, to znači da je urađena pogrešno. Morate probati da unesete osećaj lakoće u vaše telo. To se može postići tako što se mentalno istegnemo , … Pročitajte više »
James Jesso: Krstarenje kroz Um

James Jesso: Krstarenje kroz Um

Ljubazno vas pozivamo na ovaj poseban događaj: SUMMER SPIRIT CELEBRATION & SUNSET MAGIC RIDE Putovanje kroz Avanture Uma – Istraživanje Svesti kroz sva čula Čarobno Krstarenje Dunavom, Jedinstveni zalazak sunca, Autentično edukativno predavanje, spontano sviranje i letnji ples…prevod sa engleskog obezbeđen! Džejms V. Džeso (James W. Jesso) je kanadski autor i predavač koji je posvećen … Pročitajte više »
Kako joga pomaže u terapiji artritisa

Kako joga pomaže u terapiji artritisa

Artritis je stanje koje prouzrokuje bol u zglobovima, koje dalje može dovesti do upala, ukočenosti i do gubitka njihove pokretljivosti. Ako i sami patite od artritisa ili imate takvog polaznika (učenika), poznato vam je na koji način to može uticati na kvalitet nečijeg života. Upravo zbog toga, korisno je znati kako nam joga može pomoći … Pročitajte više »
Joga za bolje držanje tela: Kako spavamo i kakav nameštaj biramo

Joga za bolje držanje tela: Kako spavamo i kakav nameštaj biramo

Delovi nameštaja koji pomažu bolje držanje Kritički osmotrite nameštaj koji često koristite ili koji planirate da kupite. Koliko god da je moderan, nemojte se odlučiti za kauč koji ima dugačak deo za sedenje jer će vas to naterati da se povijete kad se naslanjate. Ako već imate takav kauč, stavite puno jastuka na dohvat ruke … Pročitajte više »