Humus s konopljom

Humus s konopljom

Potrebno: 1,5 šolja kuvanih leblebija, 2 kašike tahinija, 1/4 šolje konopljinih semena, 1 kašika maslinovog ulja, 1,5 kašika belog luka u prahu, 1/3 šolje sveže ceđenog limunovog soka, 3/4 kašičice morske soli, 1/2 kašičice aleve paprike. Priprema: Ubacite semena konoplje i sve ostale sastojke u blender i dobro izmiksajte. Možete posuti suncokretovim semenkama ili golicom, … Pročitajte više »
4 neočekivana biljna izvora proteina

4 neočekivana biljna izvora proteina

Proteini su esencijalni makronutrijenti koje moramo unositi hranom svakog dana, daju nam energiju, pomažu u bržem oporavku od treninga, i sastoje se od dugih lanaca aminokiselina koje predstavljaju gradivne jedinice mišića. „Osoba prosečne težine mora unositi oko 0.72 gr proteina na kg telesne težine. Svakodnevno.“ – prema tvrdnji Lee Basch, licenciranog nutricioniste. „Međutim, prava količina … Pročitajte više »
Semena konoplje – upotreba u ishrani

Semena konoplje – upotreba u ishrani

Semena konoplje smatraju se za izuzetno moćan prirodni lek, kao i ulje i brašno od istoimene biljke. Ne samo što će sačuvati srce i kosti već će poboljšati i rad vaših moždanih vijuga. Uz to uspešno ćete se rešiti zatvora i lakše prebroditi PMS. Ako ste skeptični, nemate razloga za to jer semena industrijske konoplje, … Pročitajte više »
Peciva od konoplje – peciva puna proteina i vlakna

Peciva od konoplje – peciva puna proteina i vlakna

Konopljino brašno je pogodno za pečenje i kuvanje, a jelima daje ugodnu aromu. Predstavlja bogat izvor proteina, minerala i vlakana. Brašno je mleveno od konopljinih semenki. Izvrsna je alternativa za pšenično i kukuruzno brašno jer je bogato omega-3 i omega-6 mastima, vitaminima B i E, kalcijumom, kalijumom i vlaknima. Od ovog brašna možete napraviti ukusne … Pročitajte više »