Prana energija: Da li nas zaista može izlečiti?

Prana energija: Da li nas zaista može izlečiti?

Dah je život, ukoliko dišete dobro, živećete duže na Zemlji – poznata sanskritska izreka Živimo u svetu gde je imperativ da se odluke donose brzo. Međutim, rešenje je da usporimo. Uz pomoć daha ćemo usporiti i izlečiti nas. Udah života: Energija Disanje je najvažnija vitalna i moćna funkcija za život i srž života. Mi započinjemo … Pročitajte više »
Zašto meditiramo? Pitanja uma – Pamela Gayle White

Zašto meditiramo? Pitanja uma – Pamela Gayle White

Zašto meditiramo? Pitanja uma Šta čini i održava naše sveukupno blagostanje? Svi znamo da je važno gajiti dobro zdravlje, pozitivan stav, harmonične odnose itd. Kada meditiramo, fokusiramo se na kultivisanje kvaliteta koji su svojstveni umu, a to su bistrina uma, sposobnost fokusiranja i određivanje prioriteta, empatičnost kao i mnogi drugi kvaliteti. Pridružite nam se u … Pročitajte više »
Povezivanje disanja i mantre

Povezivanje disanja i mantre

Povezivanjem disanja sa umirujućim ponavljanjem mantra recitacije, možemo produbiti svoje stanje meditacije. Oscilacije naših misli se smiruju, dopuštajući nam da zaronimo u našu višu svest. Blažena svest Drevni jogiji nam poručuju da smo, u suštini, blažena svest i da patimo kao otelotvorene duše jer gubimo dodir sa ovim večnim, neograničenim stanjem svesti. Umesto da težimo … Pročitajte više »
Sloboda otpuštanja

Sloboda otpuštanja

U tradicionalnoj meditativnoj praksi, „otpuštanje“ (ili nevezivanje) znači pomiriti se sa činjenicom da su dobre i loše stvari konstanta naših života. Život je akumulacija iskustava, uzroka i posledica, koji su u stalnom pokretu i menjaju oblik. Na kraju krajeva, jedina stvar na koju možemo računati u životu je promenljivost. Kada patite, imate dve opcije, ili … Pročitajte više »
4 najbolje pranajama vežbe za trenutno opuštanje

4 najbolje pranajama vežbe za trenutno opuštanje

Pranajama je vežba za kontrolu disanja u cilju prosvećivanja, pročišćavanja, i dobre stare relaksacije. Ništa se ne može porediti sa predavanjem pauzi disanja za čišćenje uma i opuštanje tela. Primeni ove jednostavne, ali efikasne vežbe kad god imate potrebu da razbistrite um i inspirišete unutrašnji mir. 1. Nadi Shodhana disanje Takođe poznata kao “naizmenično disanje … Pročitajte više »
Brahman i Maya: jogičko objašnjenje stvarnosti u odnosu na ne-stvarnost

Brahman i Maya: jogičko objašnjenje stvarnosti u odnosu na ne-stvarnost

Ukratko: Joga može biti korisna alatka u prevazilaženju prošlih iluzija i prisećanju na našu pravu, urođenu stvarnost. „Da li ste nekada preispitivali prirodu vaše stvarnosti?“ Možda prepoznajete ovaj citat iz serije Westworld – to pitanje postavljeno je androidima, domaćinima zabavnog parka, gde je granica između onoga što je stvarno, i onoga što nije, i više … Pročitajte više »
Kako kreirati prostor za svoju svest

Kako kreirati prostor za svoju svest

Kako možemo kreirati prostor za slušanje našeg unutrašnjeg glasa i vođstva? Previše informacija U našem modernom svetu marketinga i društvenih medija, primećujemo kao da smo konstantno vođeni ili rukovođeni na svakom nivou. Uče nas šta treba da želimo, šta treba da kupimo, kako treba da mislimo, pa čak i kako bi trebalo da se osećamo. … Pročitajte više »
Moć vinjase

Moć vinjase

Reč vinjasa na sanskritu služi za opisivanje sekvenca pokreta iz jedne u drugu asanu. Klasične vinjasa sekvence potiču iz aštange i podrazumevaju ponavljajuće cikluse pozdrava Suncu. Tokom ovih sekvenci, telo „plovi“ od psa koji gleda dole do čvrstog utvrđenja u plank pozi, zatim sledi spuštanje u chaturangu (plank poza uz oslanjanje na podlaktice), potom izvijanje … Pročitajte više »
4 Puta Joge

4 Puta Joge

“Staze su mnogobrojne, ali istina je Jedna” – M.K. Gandhi Svi želimo da budemo srećni. Filozofija joge ukazuje da koreni patnje leže u nepovezanosti sa našim Istinskim Bićem, što se zove aviđa. Aviđa nastaje kroz um i verovanje da je ličnost izolovani identitet, i ne pripada celokupnoj egzistenciji. Po Vedanti, starovekovnim skriptama, 3 stvari izazivaju … Pročitajte više »