Svesna potrošnja za veselu novu godinu

Svesna potrošnja za veselu novu godinu

Ako obratimo pažnju na način na koji jedemo, pijemo, gledamo, slušamo, razgovaramo, i komuniciramo sa drugima, manje ćemo patiti a prizvaćemo više radosti. Ne pušite. Ne konzumirajte drogu. Jedite pet porcija povrća, pijte osam čaša vode i uživajte u alkoholu umereno. Na ova načela potrošnje smo upozoravani još od rane mladosti, i većim delom ih … Pročitajte više »
Jogom protiv starenja: Krenite sa praksom odmah

Jogom protiv starenja: Krenite sa praksom odmah

15 zdravstvenih dobrobiti joge za podmlađivanje koje će Vas navesti da krenete sa praksom SADA Dok godine deluju na Vas na različite načine, možete dosta da uradite da ograničite njihov uticaj na Vaše telo. Joga je odlično sredstvo za borbu protiv starenja, koje omogućava ublažavanje simptoma, a u nekim slučajevima i poboljšanje rezultata lekarskih pregleda. … Pročitajte više »
Magija dubokog disanja

Magija dubokog disanja

Disanje je jedina fiziološka funkcija čoveka koja se odvija autonomno (nesvesno), a istovremeno može biti voljna, odnosno svesno kontrolisana našom voljom. Svesno i kontrolisano disanje koristi se u vežbama govora, pevanju i sviranju, različitim sportskim disciplinama kao i pri praktikovanju joge i različitih vrsta relaksacije. Ono što razlikuje praktikovanje joge od drugih oblika vežbanja je … Pročitajte više »
Mantra i Kirtan: zašto ih treba koristiti u meditaciji

Mantra i Kirtan: zašto ih treba koristiti u meditaciji

Mantre su forma meditacije koja može da ima velike koristi na Vaše zdravlje i blagostanje. Ako započnete dan sa isceljujućom mantrom, to može da ima pozitivan efekat na ceo dan. Muzika, mantre i kirtan nose moćne vibracije. Od Severne Amerike do Evrope, i Indije, od hramova do studija joge, mantre se recituju za pristutnost, mir … Pročitajte više »
Balansiranje srčane čakre

Balansiranje srčane čakre

Srčana čakra nas uči da ljubav može biti bezuslovna, možemo voleti nekoga bez obzira na to da li nam ta osoba istu uzvraća. Srčana čakra se nalazi u centru grudnog koša, uz naše fizičko srce, i širi energiju pluća i timusne žlezde. Disbalans srčane čakre se može ispoljiti u vidu tuge, ogorčenosti, ozlojeđenosti, nemogućnosti oprosta, … Pročitajte više »
Svadhyaya: Upoznajte sebe i produbite svoju joga praksu

Svadhyaya: Upoznajte sebe i produbite svoju joga praksu

Živite život kroz upoznavanje sebe i produbljivanje joga prakse. Suština Svadhyaye je produbljivanje duhovne prakse i poboljšanje odnosa sa drugima i samim sobom. – Jennie Lee Ja, kao i većina ljudi, dobar deo dana provodim u razmišljanju o sebi: koje su moje potrebe i želje, moja nadanja i strahovi, razmišljanja i osećanja. To je u … Pročitajte više »
Kako budistički koncept Darme može da ukloni svu patnju

Kako budistički koncept Darme može da ukloni svu patnju

Darma je sanskritska reč čiji koreni potiču iz reči dri, što znači ‘zadržati’ ili ‘održati’. Ali, šta Darma u stvari znači? Sa preko deset različitih značenja, kao i različitih religioznih interpretacija i učenja, tačnu definiciju je malo teže prevesti. U budističkom učenju koje je najčešće, Darma se koristi za poboljšavanje kvaliteta života, kao i za … Pročitajte više »
Samo-analiza za kraj godine: Joga put jedne žene

Samo-analiza za kraj godine: Joga put jedne žene

Praksa samo-analize može otkriti šta Vas je joga naučila ove godine, kao što je biti prisutan, smejati se glasnije i voleti više. Ponovo je decembar, i dok se kraj ove godine približava brže nego što bih želela, iskreno, važno je odvojiti malo vremena da razmislimo o našem razvoju, dostignućima i radu na sebi koji je … Pročitajte više »
Isceljujuća Grupna Meditacija

Isceljujuća Grupna Meditacija

Dragi prijatelji, Sa radošću vas pozivamo na grupnu meditaciju sa Nikolom Rajićem, čovekom koji je prošao kroz duboko iskustvo lične transormacije i uz čije prisutvo ćemo imati priliku, ukoliko se za to dovoljno otvorimo, da spoznamo večnu tišinu unutrašnjeg prostora kao i da otpustimo razne potisnute impresije iz prošlosti. Uzevši u obzir to da se … Pročitajte više »