Smoothie parfe sa mangom, borovnicama i limunom

Smoothie parfe sa mangom, borovnicama i limunom

Sastojci: Za smootie: 1 ½ šolja seckanog zamrznutog manga 2/3 šolje vode 1/3 šolje limunovog soka ¼ šolje indijskog oraha 1 kašičica narendane kore limuna 1 kašičica vlakana po izboru (psillium ili mekinje, ovsene, ražene, ječmene, kako volite) – ovo je opciono 10 do 15 kapi stevie, ili zaslađivača po vašem izboru Za parfe: borovnice … Pročitajte više »
Veganska topla čokolada sa pepermintom

Veganska topla čokolada sa pepermintom

Količina: 2 velike šolje Bogata, kremasta, topla čokolada koja je u potpunosti veganska! Nikada ne biste poverovali da je ova topla čokolada veganska da je probate a da ne znate, i definitivno častite sebe ovim luksuznim toplim napitkom! Sastojci: 2 šolje (460ml) bademovog mleka, 1/2 šolje (115g) crne čokolade, 5-6 kapljica ekstrakta peperminta, Šlag za … Pročitajte više »
Topla bela čokolada sa makadamija orasima

Topla bela čokolada sa makadamija orasima

Sastojci: 30gr sirovih makadamija oraha (natopljenih vodom u trajanju od minimum 4h, preko noći, oceđenih) 120ml filtrirane vode 120ml kokosovog mleka prstohvat soli semenke iz polovine vanilinog štapića 30ml sirovog narandžinog meda ili 2 urme 2 kašike kakao butera, iseckanog Način pripreme: Sipajte natopljene orahe i vodu u blender, blendajte dok ne postane ujednačeno. Dodajte … Pročitajte više »
Latte sa ružom

Latte sa ružom

Sastojci: 1 šolja biljnog mleka po izboru (bademovo, kokosovo, sojino…) 2 kašičice ružine vodice 1 kašičica ekstrakta vanile šolja zamrznutih malina prstohvat soli 1 kašičica kokosovog ulja 2 kašičice meda ili javorovog sirupa Način pripreme: U šerpici za sos sipajte sve sastojke sem kokosovog ulja i meda. Zagrejati da prostruji ali ne da proključa, uz … Pročitajte više »
Čokolibrium- topla čokolada za balans hormona

Čokolibrium- topla čokolada za balans hormona

Čokolibrium je divan, nežan napitak savršen za dane kada se osećamo ranjivo. Osnažiće nas i utešiti nakon samo jedne šoljice. Kakao i čokolada utiču na proizvodnju hormona, dopamina i seratonina koji će nam pomoći da se osećamo ispunjenije, srećnije… A maka (maca powder) je sjajna biljka za hormonski balans. Ima karamelasti ukus ali nije fina kada … Pročitajte više »
Matcha late

Matcha late

Matcha je najkvalitetnija vrsta zelenog čaja. U obliku praha je koji se dobija mlevenjem najfinijeg lišća zelenog čaja, pa za razliku od klasičnog zelenog čaja gde se lišće potapa u vodu i vadi pre konzumacije, ovde konzumirate ceo list. Izuzetno je bogat antioksidansima i drugim nutrijentima. Vezuje se za Japan i ceremoniju čaja. za dve … Pročitajte više »
Sirovi Kakao

Sirovi Kakao

Švedski botaničar Linne, dao je ovoj biljci naziv Theobroma cacao L. gde „theobroma“ upravo znači „hrana bogova“. Kao prvi Evropljanin koji je imao priliku da se upozna sa njegovim izgledom, Christopher Columbo je kakao nazvao „lešnicima čudesnog izgleda“. U divljem obliku, kakao je danas moguće pronaći još samo u podnožju Anda na visini 300-1500 metara … Pročitajte više »
Zašto bi trebalo da pijete mlaku vodu

Zašto bi trebalo da pijete mlaku vodu

HLADNA VODA ŠOKIRA ORGANIZAM Da li je temperatura vode koju pijemo od značaja za naš organizam? Odgovor je pozitivan i to iz više razloga. Najbolje je da konzumiramo vodu koja je na sobnoj temperaturi. Pre svega, dokazano je da hladna voda za piće nije tako dobra za hidraciju organizma kao što je to voda na … Pročitajte više »
Zlatno mleko od kurkume za bolji san

Zlatno mleko od kurkume za bolji san

Kurkuma (turmerik), ašvaganda i kamilica čine osnovne sastojke za odličan noćni odmor bez upotrebe pilula za spavanje. Sastojci za dva posluženja: • ½ šolje toplog čaja od kamilice • 1 šolja vrelog bademovog mleka • 2 kašičice kurkume u prahu • 2 kašičice ašvagande • 2 kašičice devičanskog kokosovog ulja • Oko 1 cm korena … Pročitajte više »