Kapalabhati – Bolje od kafe

Kapalabhati – Bolje od kafe

Bolje od kafe – napojimo se koristima ove jogičke tehnike za osveženje i podsticanje mozga. Ukratko: Kapalabhati je okrepljujuća jogička tehnika disanja, kojom se mozak i svi delovi lobanje pročišćavaju i energizuju. Za razliku od drugih tehnika pranajame, koje imaju efekat dubokog opuštanja, tehnika kapalabhati je neverovatno osnažujuća. Volim da je primenjujem da bih se … Pročitajte više »
Šatkarme – Detoksikacija Jogom

Šatkarme – Detoksikacija Jogom

Joga nudi različite tehnike za očuvanje dobrog zdravlja. Prvi korak ka boljem zdravlju, većoj vitalnosti i osećanju optimizma predstavlja proces detoksikacije, pročišćavanja tela. Da bi nas telo dobro služilo, bilo zdravo i snažno, neophodno je s vremena na vreme uraditi dubinsko čišćenje organizma. Koliko smo kilometara prešli ovim svojim kolima a da nismo uradiloi nikakav … Pročitajte više »