Lagani zeleni potaž za detoks

Lagani zeleni potaž za detoks

Sastojci: 1 šolja kelja, grubo seckanog 1 šolja mešavine zeleniša: bosiljak, korijander, menta 2 štapića celera, krupno seckanih 1 veći zreli avokado 1 tikvica, krupno naseckana 1 polovina krastavca, krupno seckanog 1 praziluk, seckan 2 kašike soka od limete 1 kašika tamari sosa prstohvat soli prstohvat aleve paprike parčence svežeg đumbira 1 kašika tahinija 1 … Pročitajte više »
Pikantni potaž od batata

Pikantni potaž od batata

Ovaj potaž je savršen za hladne dane. Pospite svežim korijanderom, ljuspicama badema i kokosovim mlekom, za ekstra ugođaj! Izostavite ljute papričice ako ne želite da bude previše pikantno. Sastojci: 4 batata 1 crvena paprika 2 kašike maslinovig ulja 2 šargarepe 1 glavica crnog luka 2 kašičice tucane paprike 1 kašičica kurkume ¼ kašičice ljute aleve … Pročitajte više »
Čorba od praziluka sa paradajzom i batatom

Čorba od praziluka sa paradajzom i batatom

Sastojci: 210 gr batata 220 gr praziluka 1 glava belog luka 1 litar povrćne supe 1 konzerva paradajza 1 kašika soka od paradajza pola kašičice karija pola kašičice čili praha ¼ kašičice kurkume 1/8 kašičice kardamoma pola kašičice morske soli biber kokosovo mleko potočarka Način pripreme: Prvo propržite beli luk u ovojnici. Zagrejte rernu na … Pročitajte više »
Krem supa od šargarepe, đumbira i kurkume

Krem supa od šargarepe, đumbira i kurkume

Odlična krem supa za zagrevanje tokom hladnih dana i za borbu protiv prehlade. Sastojci: 3 šargarepe 1 glavica luka 3 čena belog luka ½ kašičice sveže narendanog đumbira ½ kašičice kurkume (turmerika) 4 šolje ili 950ml povrćne supe 1 kašika soka od limuna 1 konzerva kokosovog mleka seme crnog susama za serviranje Način pripreme: Iseckajte … Pročitajte više »
Prolećna čorba od graška i mente

Prolećna čorba od graška i mente

Sastojci: 1 glavica crnog luka, iseckana 2 šolje zamrznutog graška šaka listova nane, oprane i obarene 5-6 šolja povrćne supe (ili kocka supe od povrća, bez mesa) 2 kašike ulja (kokosovo, avokado, gi ili neko drugo, po izboru) so i biber za ukus Način pripreme: U šerpi zagrejati ulje na srednjoj vatri. Dodati crni luk … Pročitajte više »
Krem supa od krompira i sočiva

Krem supa od krompira i sočiva

Divna krem supa za zagrevanje stomaka i poboljšanje imuniteta! Sastojci: 1 crni luk 2 čena belog luka 2 veća krompira 2 šargarepe 1 l povrćne supe pola šolje ili 100 gr sočiva, zelenog ili crvenog 1 kašika svežeg timijana 4 veća lista blitve (ili divljeg kupusa) maslinovo ili kokosovo ulje (po izboru) so i biber … Pročitajte više »
Začinjena krem supa od brokolija

Začinjena krem supa od brokolija

Priprema: 10min Kuvanje: 20min Ukupno: 30min Sastojci: · 2 kafene kašičice maslinovog ulja · ½ šolje iseckanog luka · 2 šolje izrendanog brokolija · 1 kafena kašičica belog luka u prahu · ¼ kafene kašičice luka u prahu · ¼ kafene kašičice bibera · 1/3 kafene kašičice samlevenog kima · ½ kafene kašičice samlevenog korijandera … Pročitajte više »
Proso & brokoli potaž

Proso & brokoli potaž

Potrebno je: Ulje koštica grožđa 1/2 šolje prosa 1 glavica crnog luka 3 srednje šargarepe 1 paškanat 1/2 tikvice 1 manji brokoli Začin C domaći ili bez pojačivača ukusa Po potrebi morska so Priprema: Na ulju koštica grožđa kratko propržiti opran proso, a zatim dodati i izdinstati luk. Dodati po želji začine. Ubaciti krupno sečenu … Pročitajte više »