Čili sa povrćem

Čili sa povrćem

Za 4 osobe 1 kašika ulja od semenki grožđa500g bundeve hokaido (isečene na kockice) 2 paprike 2 manje glavice crnog luka (isečenog na kockice) 2 čena belog luka (isečenog na kockice) 150g kukuruza šećerca 150g kuvanog crnog pasulja (ili nekog drugog) 1/2 kašičice kumina 1/2 kašičice korijandera 1/2 kašičice dimljene paprike 1/4 kašičice aleve paprike … Pročitajte više »
Vegan orašasti tost

Vegan orašasti tost

Sastojci: 50g pinjola 50g lanenog semena 50gr semena suncokreta 100gr kesten pirea 50gr veganskog putera 1 kašičica javorovog sirupa bezglutensko brašno za posipanje bezglutenska mešavina za testo Za nadev: 2 kašike ulja koštica grožđa 300gr seckanih šampinjona 260gr baby spanaća ili seckanog smrznutog spanaća 1 kašičica mlevenog crnog bibera 1 zreli avokado 100gr tofua prstohvat … Pročitajte više »
Tortilja burito brusketi

Tortilja burito brusketi

Sastojci: 4 integralne tortilje 1 šolja integralnog pirinča 1 šolja crnog pasulja, može u konzervi 1 paradajz ½ crvenog luka 1 svež peršun, iseckan 1 avokado, iseckan 3 kriške feta sir 2 kašike limunovog soka so i biber po ukusu Priprema: Pirinač preprati i prokuvati u vodi. Iseckati, luk, paradajz i avokado i dodati pasulj. … Pročitajte više »
Zeleno povrće je super zdravo

Zeleno povrće je super zdravo

Ljudi koji redovno jedu zeleno povrće imaju mnogo manje šanse da obole od dijabetesa od onih koji to retko rade. Brokoli, kelj, spanać, salata i kupus su idealni za borbu protiv ove sve učestalije bolesti. Evo i zašto je zeleno povrće lekovito. Zeleno povrće puno je antioksidansa i magnezijuma koji su odlični u preventivi protiv … Pročitajte više »