108 Pozdrava Suncu

108 Pozdrava Suncu

Pozivamo vas na tradicionalni događaj kojem se vesele svi jogiji sveta: 108 Pozdrava Suncu! Ovom prilikom pozdravljamo zimski solsticij, zajedno sa milionima jogija širom sveta, koji će zajedno obeležiti ulazak u novu godinu. Ako do sada niste iskusili na sopstvenoj koži ovu praksu, ne propustite ovu izuzetnu priliku i osetite potpunu ekstazu! Udružimo energije, pozitivne … Pročitajte više »
Probudite se srećni – jutarnja joga sekvenca

Probudite se srećni – jutarnja joga sekvenca

Podesite raspoloženje za predstojeći dan uz ovu divnu, kratku, jutranju joga sekvencu, savršenu kada želite da rasterate napetost, otvorite svoje telo i poželite radosnu dobrodošlicu novom danu! Pre nego što započnete Pronađite svoj centar u Tadasani/Pozi planine. Prizemite se stopalima, opustite lice, povežite se sa dahom. 1. Iz uspravnog pozdrava u bočni pretklon / Urdhva … Pročitajte više »
Koreni Pozdrava Suncu

Koreni Pozdrava Suncu

Pozdrav Suncu ili Suryanamaskara Olav nas kroz istorijski prikaz od Veda do Ramayane, jedan od najvećih epskih dela Indije, upoznaje sa suštinom. Olav potvrđuje svoje istraživanje kroz koristi od Suryanamaskara u savremenoj jogi. Koji su koreni Suryanamaskara? Asana Suryanamaskar bukvalno u prevodu znači „pozdrav Suncu“ (surya = Sunce, namaskara = pozdrav). Velika je verovatnoća da … Pročitajte više »
Zašto trkačima treba barem 10 minuta joge?

Zašto trkačima treba barem 10 minuta joge?

Trkači imaju tendeciju izbegavati jogu misleći da je dosadna i da zapravo nije vežba. Međutim, sličnosti između sveta trčanja i sveta joge su ogromne. Trkači kvalitet svoje vežbe mere u terminima ravnoteže između truda i lakoće, a joga je disciplina koja usavršava umetnost između truda i lakoće. Trkačima trčanje služi da se ohlade, razbistre glavu … Pročitajte više »
Internacionalni dan Joge – Yoga i Zen bašta, Novi Sad

Internacionalni dan Joge – Yoga i Zen bašta, Novi Sad

Odbrojavanje je počelo! Čekaće vas i jedno iznenadjenje od Oriflame kompanije – besplatna analiza organizma na Tanita analizatoru sa detaljima-stanje metabolizma, telesne tečnosti, količina masnih naslaga, i mnogoooo toga uz tumačenje na kraju! 21.6.2018 u 18h Petrovaradinska tvrdjava -Jelisavetin Bastion- Yoga & Zen Garden, Novi Sad Ulaz je besplatan! Dragi ljudi, Pozivamo vas na veličanstven … Pročitajte više »
Odakle potiču „Pozdravi suncu“?

Odakle potiču „Pozdravi suncu“?

Ovaj dvominutni vodič se osvrće hiljadama godina unazad i ulazi u trag Namaskaru i delovima koji fale u modernoj praksi. Kada se već osvrćemo na prošlost, tradicionalisti ulaze u trag korenima modernih „Pozdrava suncu“ čak do rituala koji se nazivaju Namaskar i koji su se izvodili pre više od 3500 godina. Međutim, nekoliko ključnih delova … Pročitajte više »
Jednostavna jutarnja vežba od 5 minuta koja će vam promeniti život!

Jednostavna jutarnja vežba od 5 minuta koja će vam promeniti život!

Teško je odvojiti vreme za jutarnju gimnastiku, pogotovo kada imamo vrlo zauzet i popunjen raspored poslovnih i porodičnih dužnosti. Kako izgleda Vaše jutro? Tuš? Kafa? Doručak? Zatim odjurite na posao? Usporite svega 5 minuta i odvojite vreme za ovu vežbu. To će u potpunosti promeniti Vaš život. Vežba se zove Pozdrav Suncu ili Surya Namaskara. … Pročitajte više »