6 poza za jačanje mišića donjeg dela karlice tokom trudnoće

6 poza za jačanje mišića donjeg dela karlice tokom trudnoće

Promene na telu koje se dešavaju tokom trudnoće mogu se ublažiti dobrim držanjem. Ova praksa će probuditi mišiće koji su neophodni za bolju strukturu i zdraviji donji deo karlice u skladu sa promenama koje se neminovno dešavaju. Sve počinje sa temeljima. Tokom trudnoće, telo se stalno menja, kako bi se prilagodilo težini posteljice, povećanom obimu … Pročitajte više »
Joga i trudnoća: Spajanje neba i zemlje

Joga i trudnoća: Spajanje neba i zemlje

Trudnoća je najviši oblik stvaranja koji mi kao ljudska bića poznajemo. Kako sam mlada žena koja je u dobu za rađanje, postalo mi je jasno da je trudnoća jedan od najmoćnijih ekspresija ženstvenosti. Prelazeći pogledom preko eterične lepote trudne žene, lako je uvideti magiju koja ključa ispod površine njenog stomaka. Kako se novo biće svetla … Pročitajte više »