Joga za emocionalnu i psihičku stabilnost

Joga za emocionalnu i psihičku stabilnost

Ponekad kada imam problema sa ranim ustajanjem, često sebe ohrabrujem da će uz pomoć joga prakse moj dan biti bolji. Ne mogu da znam šta dan donosi i odnosi, ali znam koji su benefiti od prakse joge na dnevnom nivou i kako mogu lakše na dnevnom nivou da reagujem na izazove i da ih učinim … Pročitajte više »
Unutrašnji jezici

Unutrašnji jezici

Postoje dani kada nam unutrašnji dijalog sa samim sobom kaže da ne širimo mudrost oko nas, postoji već dosta informacija koje kruže oko nas. Kada je ovaj unutrašnji glas aktivan, osećaj me vuče snažno dole, iz centra moje najviše unutrašnje vizije u neku veliku zgusnutost. Centar naše najviše unutrašnje vizije predstavlja izvor gde se nalaze … Pročitajte više »
Kako možete promeniti svoje zdravlje na bolje

Kako možete promeniti svoje zdravlje na bolje

Evo nekoliko istina , jednostavnih, koje Vam mogu promeniti život – Vaše telo i Vaše zdravlje. Možda će neki od Vas pomisliti: pa zar redosled nije drugačiji, zar ne bi trebalo prvo raditi na telu pa zdravlju pa životu? NE. Upravo iz tog razloga većina ljudi ne može da dostigne željenu težinu ili ne može … Pročitajte više »
Tajna samomotivacije leži u iznenađujućoj naučno zasnovanoj navici

Tajna samomotivacije leži u iznenađujućoj naučno zasnovanoj navici

Neurolozi su otkrili izuzetno jednostavan izvor beskrajne samomotivacije. Možemo da postignemo sve što zamislimo. Ali, čini se da kada je reč o postizanju ciljeva naš mozak ponekad radi protiv nas. Planove da ovladamo nekom novom veštinom, da steknemo kondiciju ili da uštedimo novac i otpočnemo neki posao, samo odlažemo u nadi da će neki ’Budući … Pročitajte više »
6 joga načina za transformisanje negativnih misli

6 joga načina za transformisanje negativnih misli

Misli se ne formiraju jednako – positivne i negativne misli variraju u broju i psihološkom efektu. Velika većina su negativne misli (do 80%), to je otprilike 40,000 negativnih misli dnevno. Skorije studije pokazuju da preterano negativno razmišljanje “uništava nervnu strukturu koja reguliše emocije, memoriju i osećanja.” Negativne misli takođe formiraju najaču samskarasu – sačuvane utiske … Pročitajte više »
Kako da prestanete da upijate tuđu negativnu energiju

Kako da prestanete da upijate tuđu negativnu energiju

Saosećanje je sposobnost da osetite samilost prema drugima. Empatija ide korak dalje. Biti ’empata’ znači da ne samo da prepoznajete emocije drugih, već ih i osećate kao da su vaše sopstvene. Veoma često izražene empate apsorbuju mnogo boli i patnje iz svog okruženja. To ih emotivno zaglibljuje i blokira njihove sposobnosti da funkcionišu na višem … Pročitajte više »
Ljubav prema sebi i unutrašnji Lav (prvi deo)

Ljubav prema sebi i unutrašnji Lav (prvi deo)

Iskreno ne verujem da svi težimo ka savršenstvu, ali težimo ka tome da budemo onakvi kakvi jesmo sa svim našim karakteristikama, ličnim stavom i fizičkim izgledom. Mi smo to što jesmo i pravi je blagoslov ne boriti se protiv toga. Blagoslov je biti spokojan sam sa sobom. Stalno nam se govori da treba da se … Pročitajte više »