Puding od rogača i banana za slađi dan

Puding od rogača i banana za slađi dan

Rogač je mahunarka koja obiluje kalcijumom, kalijumom i bakrom kao i riboflavinom. U manjim količinama sadrži E i vitamine B grupe, gvožđe, magnezijum, fosfor, mangan i selen. Sadrži tanine i galnu kiselinu koja deluje analgetski, antiseptički, antibakterijski, antioksidativno i antivirusno i pomaže u jačanju imuniteta i sprečavanju alergija.   Sastojci: 2 manje banane 1 kašičica mlevenog rogača … Pročitajte više »
Thandai Phirni puding

Thandai Phirni puding

Za 4 osobe   Sastojci: Za thandai masala mix 6-7 sirovih indijskih oraha 4 badema 4 zrna crnog bibera 1 zeleni kardamom ili na vrh kašičice mlevenog kardamoma pola kašičice makovog semena na vrh kašičice semenki komorača 8 končića šafrana pola kašičice ružinih latica (opciono) Za puding: 3 kašike pirinčanog brašna 2.5 šolje biljnog mleka … Pročitajte više »
Avokado puding sa vanilom i medom

Avokado puding sa vanilom i medom

Sastojci: 1 zreli avokado 2 do 3 kašike organskog meda 2 kašičice ekstrakta vanile 1 kašika čia semenki 1 šolja bademovog mleka Način pripreme: Stavite oljušten i iseckan avokado u blender, dodajte med, ekstrakt vanile i čia semenke, izmiksajte na manjoj brzini. Zatim dodajte postepeno bademovo mleko, malo po malo, i blendajte dok ne postane … Pročitajte više »