Yin Yoga 12.11.

Yin Yoga 12.11.

Jin jogom ćemo umiriti i opustiti telo. Položaji su pretežno sedeći ili ležeći, bez dinamčnih pokreta. Ali ono što jin jogu čini intenzivnom je duže zadržavanje u položajima. Dužim zadržavanjem u položajima povećavamo fleksibilnost, podstičemo popuštanje mišićne fascije i vezivnog mišićnog tkiva. Duga, pasivna istezanja su prilika da posmatramo dah, da pratimo kako se disanje … Pročitajte više »
Aktivni joga vikend na Divčibarama

Aktivni joga vikend na Divčibarama

Upoznajte Divčibare, visoravan na planini Maljen, na nadmorskoj visini od 1.000m, udaljene svega stotinak kilometara od Beograda i proglašene za klimatsko lečilište. Ako ste već upoznati sa ovom planinom, sa nama ćete imati priliku da je doživite na malo drugačiji način, budući da ćemo dane počinjati vežbanjem dinamičnijeg stila joge, a završavati laganijom, smirenijom jogom … Pročitajte više »
Yin Yoga

Yin Yoga

Jin jogom ćemo umiriti i opustiti telo. Položaji su pretežno sedeći ili ležeći, bez dinamčnih pokreta. Ali ono što jin jogu čini intenzivnom je duže zadržavanje u položajima. Dužim zadržavanjem u položajima povećavamo fleksibilnost, podstičemo popuštanje mišićne fascije i vezivnog mišićnog tkiva. Duga, pasivna istezanja su prilika da posmatramo dah, da pratimo kako se disanje … Pročitajte više »
Radionica: asistencije u sedećim asanama

Radionica: asistencije u sedećim asanama

Razvojem moderne posturalne joge, asane i asistencije se kreću jedna uz drugu. Šta se dešava za vreme pružanja i primanja asistencije? Na koji način dva tela postaju jedna asana? Komunikacija koja se odvija putem fizičkog kontakta je dvosmerna. Uspostavljanjem fizičkog kontakta asistent šalje informaciju vežbaču, koji zauzvrat asistentu šalje povratnu informaciju. Kako i zašto dolazi … Pročitajte više »
Tematski joga seminar – otvaranje grudnog koša

Tematski joga seminar – otvaranje grudnog koša

Draga joga družino, imamo čast i pirvilegiju da pravimo novi seminar! Jupi! Ovoga puta tematski ~ bavićemo se asanama i tehnikama koje otvaraju grudni koš. Naše gošće biće instruktorke Dunja i Ana (Anči već poznata i omiljena među vežbačima). Program je sledeći: subota, 21.10. 9h-11h teorijski deo o izvijanjima unazad (backbending) ~ anatomski, psihološki i … Pročitajte više »
Jesenja vege kuvaonica 21.10.

Jesenja vege kuvaonica 21.10.

Dobrodošli na dugo čekanu jesenju kuvaonicu u Bhakti Hubu! Naučite kako da napravite sjajni jesenji kiš- slanu pitu sa korom od šljivinog brašna i ostale jesenje obroke probrane iz svetske kuhinje. Sve je ovo vrlo moguće, čak i lako i zabavno pripremiti u svojoj kuhinji! Šta ćemo spremati (i jesti) 1. Kiš sa maslinama, brokolijem, … Pročitajte više »
Radionica: asistencije u stojećim asanama

Radionica: asistencije u stojećim asanama

Komunikacija putem dodira je jedan od najpipljivijih načina podučavanja i praktikovanja moderne posturalne joge. Prenošenje informacija dodirom kroz asistencije može podržati položaj uzemljivanjem i stabilizacijom, može ga korigovati, rafinirati i produbiti na terapeutski i meditativan način. Isto tako, asistencija može biti destabilizujuća i deranžirajuća, mehanička, štetna, pa čak i opasna. Na drugom nivou asistencije itekako … Pročitajte više »
Dan za Vas – Lepota je u nama

Dan za Vas – Lepota je u nama

Dragana Jovanović ponovo okuplja žene svih generacija 24. septembra na besplatnom eventu Dan za Vas – Lepota je u nama U nedelju 24. septembra, renomirani life, health i business koač i trener za lični razvoj Dragana Jovanović ponovo okuplja žene svih generacija na svom popularnom javnom eventu Dan za Vas. Za temu predstojećeg Dana za … Pročitajte više »