„Zimski mir“ – Kundalini joga Novi Sad

„Zimski mir“ – Kundalini joga Novi Sad

Zima je kalendarski gledano, vreme kada cela priroda spava, povlači se u sebe i sakuplja snagu za novi rast i razvoj dolaskom proleća. Upravo u toku zime poželjno je povući se u sebe unutar vašeg sigurnog mesta, rekapitulirati postignuća, prepustiti se odmoru i prikupljati sokove za nove početke. U ovom periodu obično donosimo i odluke … Pročitajte više »
Kundalini Rising – kundalini uz afričke bubnjeve

Kundalini Rising – kundalini uz afričke bubnjeve

Za sve vas koji želite prvo probuditi svoj rezervoar energije, kreacije i snage, a onda osloboditi svoju moć i spoznaju ko ste u ovom životu i šta je vaša duša, ova radionica je pun pogodak! Spoj snažnih afričkih ritmova i moćnih meditacija kundalini yoge imaju samo jedan zadatak u ovoj priči, a on je – … Pročitajte više »
Yin Yoga 12.11.

Yin Yoga 12.11.

Jin jogom ćemo umiriti i opustiti telo. Položaji su pretežno sedeći ili ležeći, bez dinamčnih pokreta. Ali ono što jin jogu čini intenzivnom je duže zadržavanje u položajima. Dužim zadržavanjem u položajima povećavamo fleksibilnost, podstičemo popuštanje mišićne fascije i vezivnog mišićnog tkiva. Duga, pasivna istezanja su prilika da posmatramo dah, da pratimo kako se disanje … Pročitajte više »
Aktivni joga vikend na Divčibarama

Aktivni joga vikend na Divčibarama

Upoznajte Divčibare, visoravan na planini Maljen, na nadmorskoj visini od 1.000m, udaljene svega stotinak kilometara od Beograda i proglašene za klimatsko lečilište. Ako ste već upoznati sa ovom planinom, sa nama ćete imati priliku da je doživite na malo drugačiji način, budući da ćemo dane počinjati vežbanjem dinamičnijeg stila joge, a završavati laganijom, smirenijom jogom … Pročitajte više »
Yin Yoga

Yin Yoga

Jin jogom ćemo umiriti i opustiti telo. Položaji su pretežno sedeći ili ležeći, bez dinamčnih pokreta. Ali ono što jin jogu čini intenzivnom je duže zadržavanje u položajima. Dužim zadržavanjem u položajima povećavamo fleksibilnost, podstičemo popuštanje mišićne fascije i vezivnog mišićnog tkiva. Duga, pasivna istezanja su prilika da posmatramo dah, da pratimo kako se disanje … Pročitajte više »
Radionica: asistencije u sedećim asanama

Radionica: asistencije u sedećim asanama

Razvojem moderne posturalne joge, asane i asistencije se kreću jedna uz drugu. Šta se dešava za vreme pružanja i primanja asistencije? Na koji način dva tela postaju jedna asana? Komunikacija koja se odvija putem fizičkog kontakta je dvosmerna. Uspostavljanjem fizičkog kontakta asistent šalje informaciju vežbaču, koji zauzvrat asistentu šalje povratnu informaciju. Kako i zašto dolazi … Pročitajte više »
Tematski joga seminar – otvaranje grudnog koša

Tematski joga seminar – otvaranje grudnog koša

Draga joga družino, imamo čast i pirvilegiju da pravimo novi seminar! Jupi! Ovoga puta tematski ~ bavićemo se asanama i tehnikama koje otvaraju grudni koš. Naše gošće biće instruktorke Dunja i Ana (Anči već poznata i omiljena među vežbačima). Program je sledeći: subota, 21.10. 9h-11h teorijski deo o izvijanjima unazad (backbending) ~ anatomski, psihološki i … Pročitajte više »