Joga za plantarni fascitis

Joga za plantarni fascitis

Joga za plantarni fascitis Beleška autora: Dole navedne preporuke namenjene su praktičarima joge i učiteljima kao generalne preporuke. One nisu zamena za lični savet medicinskog stručnjaka. Plantarni fascitis, bolna upala ili mikro-cepanje mekog tikiva ili fascija duž donjeg dela stopala, prilično je česta. Dešava se jednoj od deset odraslih osoba u toku njihovog života, najčešće … Pročitajte više »
Kako uvođenje joge uz trening pomaže da budete fit

Kako uvođenje joge uz trening pomaže da budete fit

Joga se obično pretstavlja kao lagana aktivnost koja može da se doživi više kao hobi nego kao način da „izvajate“ svoje telo. Ovo ne može biti dalje od istine! Joga u kombinaciji sa treninzima sa opterećenjem može biti savršena kombinacija da svoje telo oblikujete kako želite. Rezervisanost je razumljiva, ali evo nekoliko benefita koje vam … Pročitajte više »