Zašto praktikujemo jogu bosih nogu

Zašto praktikujemo jogu bosih nogu

Kada dođete na joga čas u studio, prvo što morate uraditi je izuti cipele i čarape. Joga se praktikuje bosih nogu već vekovima i za to postoje mnogi razlozi. Evo nekoliko razloga zašto je dobro praktikovati jogu bosih nogu. Jača vaša stopala Kada vežbate bosonogi aktiviraju se i najmanji mišići na stopalima koji su neaktivni … Pročitajte više »