Zašto trkačima treba barem 10 minuta joge?

Zašto trkačima treba barem 10 minuta joge?

Trkači imaju tendeciju izbegavati jogu misleći da je dosadna i da zapravo nije vežba. Međutim, sličnosti između sveta trčanja i sveta joge su ogromne. Trkači kvalitet svoje vežbe mere u terminima ravnoteže između truda i lakoće, a joga je disciplina koja usavršava umetnost između truda i lakoće. Trkačima trčanje služi da se ohlade, razbistre glavu … Pročitajte više »
ROVINJ SEASIDE AUTUMN BREAK

ROVINJ SEASIDE AUTUMN BREAK

Rovinj | 09 – 12.11. | HOTEL LONE 5* Još jedna jesen u Rovinju, u fantastičnom hotelu Lone. Produženi vikend uz jogu, šetnje i spa! Joga – Nina Lazić   cena po osobi: 170 € | 2 noćenja 225 € | 3 noćenja cena obuhvata: smeštaj | doručak + večera | joga | wellness centar … Pročitajte više »
Trčati ka zdravlju?

Trčati ka zdravlju?

Kako intenzivni zapadnjački oblici treninga utiču na srčano zdravlje Kardiovaskularni treninzi su dobri za Vas – zapravo, da li su? U moru klasične zapadnjačke medicine, na pomolu je nova paradigma, jedna koja posmatra pojedinca kao celovito biće sa telom, umom i duhom međusobno povezanima i u osnovi sa energetskim sistemom koji ih podržava. Zar nije, … Pročitajte više »
Trčanje i joga

Trčanje i joga

Trčanje i joga su na mnogo načina sušte suprotnosti, što je jedan od razloga zašto sam uvek smatrala da predstavljaju savršenu kombinaciju za srećan i zdrav život. Trčim već preko 30 godina i ovo je sport koji mi je promenio život na više načina. Često kada trčim, zaboravim da trčim; ne primećujem konstantno prisutno lupanje … Pročitajte više »
Trčanje i joga

Trčanje i joga

Danas kada hata joga postaje sve popularnija, ne možemo a da ne primetimo sve veći i širi spektar njene zastupljenosti u sportu, fitness i wellnes centrima, rehabilitacionim centrima, kao i već sad mnogim zdravstvenim ustanovama. Odnedavno se kod nas joga terapija koristi i kao zvaničan metod terapije u domovima zdravlja, sa dozvolom Ministarstva zdravlja. Ona … Pročitajte više »