6 poza za jačanje mišića donjeg dela karlice tokom trudnoće

6 poza za jačanje mišića donjeg dela karlice tokom trudnoće

Promene na telu koje se dešavaju tokom trudnoće mogu se ublažiti dobrim držanjem. Ova praksa će probuditi mišiće koji su neophodni za bolju strukturu i zdraviji donji deo karlice u skladu sa promenama koje se neminovno dešavaju. Sve počinje sa temeljima. Tokom trudnoće, telo se stalno menja, kako bi se prilagodilo težini posteljice, povećanom obimu … Pročitajte više »
Joga i trudnoća: Spajanje neba i zemlje

Joga i trudnoća: Spajanje neba i zemlje

Trudnoća je najviši oblik stvaranja koji mi kao ljudska bića poznajemo. Kako sam mlada žena koja je u dobu za rađanje, postalo mi je jasno da je trudnoća jedan od najmoćnijih ekspresija ženstvenosti. Prelazeći pogledom preko eterične lepote trudne žene, lako je uvideti magiju koja ključa ispod površine njenog stomaka. Kako se novo biće svetla … Pročitajte više »
Prenatalna joga: Asane za mamu i njenu srećnu bebu

Prenatalna joga: Asane za mamu i njenu srećnu bebu

Šest joga položaja za buduće mame Trudnoća je čudesno vreme u životu svake žene, ali prilagođavanje svim promenama u vašem telu može da prouzrokuje stres i nelagodnost. Kako vaša beba raste, možda ćete imati manje i veće bolove na mestima za koja niste ni znali da je to moguće. Prenatalna joga je sjajna praksa jer … Pročitajte više »
Bio Save letnja radionica joge za trudnice

Bio Save letnja radionica joge za trudnice

Joga za trudnice tokom leta Letnja radionica joge za trudnice podržana je od strane banke matičnih ćelija Bio Save i biće organizovana na otvorenom na prelepoj lokaciji Senjaka u Beogradu. Joga je savršena alatka tokom trudnoće, bilo da želite da ostante fizićki aktivne, ili vam je potrebna priprema za prirodan porođaj ili želite da naučite … Pročitajte više »