Savršena poslastica za žene

Savršena poslastica za žene

Sastojci: 120 g kokosovog ulja 1 kašika meda (ili javorovog sirupa) 2 kašike sirovog kakaa u prahu 2 kašike maca praha (po želji) prstohvat soli 80 g natopljene kinoe 80 g orašastih plodova (bilo kojih) 40 g sušenih brusnica (ili nekog drugog suvog voća) 40 g pistaća (posoljenih i pečenih) Priprema U većoj posudi ispecite … Pročitajte više »
Proja pločice

Proja pločice

Od sastojaka je potrebno: 1,5 čaša ovsenih mekinja 1 čaša kukuruznog brašna 1 čaša ražanog brašna 3 kašike susama 3 kašike lana 2 kašike suncokreta pola kašičice praška za pecivo kačičica soli 4 kašike ulja 1 jaje 1,5 čaša kisele vode Sve sastojke dobro promešati. Dobije se masa koja je gusta ali nedovoljno za mešenje … Pročitajte više »
Ahimsa – vegetarijanstvo kao suštinski deo joga tradicije

Ahimsa – vegetarijanstvo kao suštinski deo joga tradicije

Najviše vegetarijanaca se nalazi u Indiji, domovini najstarijih svetih spisa – Veda, iz kojih je kasnije nastao hinduizam i budizam. Vedski spisi ističu ahimsu ili nenasilje kao etičku osnovu vegetarijanstva. Manu-samhita, drevni indijski zakonik, izjavljuje da „do mesa se nikad ne može doći bez nanošenja boli živim stvorenjima, a nanošenje boli osećajnim bićima šteti postizanju … Pročitajte više »
5 brzih i jednostavnih recepata sa avokadom za vegeterijance

5 brzih i jednostavnih recepata sa avokadom za vegeterijance

Ako planirate da spremate jelo sa avokadom, treba vam plan. Avokado je ozloglašen zbog veoma kratkog roka zrelosti. Mislim da je to razlog njegovog divnog ukusa, jer se mora obrađivati neko vreme. Prvo, ne kupujte mnogo avokada odjendom; neminovno će se neki pokvariti. Budite realni o tome koliko ćete koristiti u narednih par dana. Ja … Pročitajte više »
Rezanci od slatkog krompira sa prelivom od indijskog oraha

Rezanci od slatkog krompira sa prelivom od indijskog oraha

Sastojci: 1 veći slatki krompir Šaka spanaća Šaka graška 1,5 kašika maslinovog ulja za kuvanje So, biber Dimljena so (možete koristiti cvet soli ili krupnu morsku so) Dimljena paprika Preliv od indijskog oraha: 1 šolja sirovog indijskog oraha 1 čen belog luka oko 200-250 ml vode (+voda za potapanje indijskog oraha) Prstohvat dimljene paprike Način … Pročitajte više »
Salata sa leblebijama i šargarepom

Salata sa leblebijama i šargarepom

za 2 osobe kao kompletan obrok ili 4 kao prilog Sastojci za salatu: • 100 g leblebija, sirovih • 2 veće šargarepe, oko 350 g • 1 mladi luk • sok ½ limuna • 3 kašike maslinovog ulja • peršun • feta sir Sastojci za ljutu pastu: • 3 manje feferone • 2 čena belog … Pročitajte više »
Slatki veganski hleb od limuna, lovora i maka

Slatki veganski hleb od limuna, lovora i maka

Recept za dve mini vekne (17x7cm pleh) Sastojci: • ¼ šolje kokosovog brašna • ¼ kašičice himalajske roze soli • ¼ kašičice praška za pecivo • ¼ šolje kokosovog ulja, uz dodatno ulje za pleh • ¼ šolje javorovog sirupa • 3 kašike psijiluma + 6 kašika vode • 1 limun, oljušten i isceđen • … Pročitajte više »
Krekeri od komorača i čia semenki

Krekeri od komorača i čia semenki

Ovaj jednostavan, a ukusan recept od presnih sastojaka, (sadrži i pesto od rukole), možete napraviti sa čia semenkama ili sa mlevenim lanenim semenom. Potrebno je: 1 i 1/2 šolja suvih čia semenki (ili lanenih), 3 lukovice komorača 4 jabuke, 1 i ½ šolje soka od paradajza, 1/2 limuna, 4 čena belog luka, 3/4 kašičice soli, … Pročitajte više »
Sirova veganska nutela

Sirova veganska nutela

Sastojci: 200g svežih urmi (bez koštica), 50g lešnika, 4-5mm štapića vanile, 1 kašika mlevenog rogača 1 čaša pročišćene ili destilovane vode Priprema: Potopite lešnike na oko 8 sati u vodu, a zatim ih isperite. Izvadite koštice iz urmi. Odsecite 4-5 mm štapića vanile. Stavite u blender lešnike i vodu i izblendujte. Dodajte u blender urme, … Pročitajte više »
Najbolji izvori proteina za vegane

Najbolji izvori proteina za vegane

Ako ste prešli na vegansku ishranu, ali se pomalo plašite kako će to uticati na vaše zdravlje ostaite uz LifePress magazin, jer mi vam donosimo gde se to kriju zdravi proteini u veganskoj ishrani. Veganska ishrana se bazira isključivo na povrću i voću te isključuje sve namirnice životinjskog porekla što može predstavljati svojevrstan problem kad … Pročitajte više »