Kuvaonica dušom

Kuvaonica dušom

Hrana je energija, vibracija određene frekvencije. Zamislite kakvu vibraciju nosi hrana kupljena u fast foodu ili naručena iz restorana? Umorni kuvari, pod stresom, sa često ne-svežim namirnicama, u nezdravom okruženju… kako to može biti energija koju želite uneti u svoje energetsko telo? Učićemo da pravimo jednostavna a energetski jake i zdrave obroke: – slatke sirove … Pročitajte više »
Varivo od amaranta, gljiva i povrća

Varivo od amaranta, gljiva i povrća

Sastojci: 1 luk, iseckan 1 veća stabljika celera, naseckana 20 gr đumbira, iseckanog 250 gr krompira narezanog na kockice 150 gr svežih gljiva (šampinjoni, bukovače) 8 suvih šitake pečuraka 200 gr kelja, narezanog na trakice (ili drugog zelenog povrća poput blitve ili spanaća) 1/2 šoljice amaranta 1 kašičica chillija 1/2 kašičice kurkume So i sveže … Pročitajte više »
Ispravan i pogrešan način korišćenja čia semenki

Ispravan i pogrešan način korišćenja čia semenki

Ove malene semenke su prava riznica biljnih vlakana, proteina, antioksidanasa i omega 3 masnih kiselina. Međutim, nije svejedno na koji način ih konzumirate. Pogrešan način konzumacije je progutati kašiku čia semenki a potom popiti čašu vode. Takav način konzumacije može da dovede do problema sa gutanjem i intenzivnih problema sa varenjem. Da bi se maksimalno … Pročitajte više »
Namaz od šampinjona

Namaz od šampinjona

Kada pripremate za decu, preskočite biber il ga stavite samo u tragovima. POTREBNO: 250 gr šampinjona 1 manja glavica crnog luka 1 čen belog luka 1 -2 kašike pavlake 1 kašičica senfa 1 kašika kečapa so i biber po ukusu peršun (opciono) PRIPREMA: Pečurke operite, pa iseckajte i dinstajte zajedno sa crnim i belim lukom. … Pročitajte više »
Mus od avokada sa limunom i kokosom

Mus od avokada sa limunom i kokosom

Sastojci: za mus 2 zrela avokada (oko 200g očišćenog) 7-8 svežih urmi/datula (oko 100g ili 80-85g oljuštenih i bez koštice) sok od jednog limuna (krenite od 25g, pa dodajte po potrebi) 20g kokosa prstohvat soli za služenje nar ili sveže/mrznute maline Postupak: Prerežite avokado uzdužno na pola, sklonite košticu i kašikom izvucite pulpu. Ubacite avokado … Pročitajte više »
3 Veganska jela za letnji piknik

3 Veganska jela za letnji piknik

Leto je vreme za uživanje napolju u dobrom društvu i dobroj hrani. Ovi tri lagana vegan piknik recepta se brzo spremaju i savršeni su za uživanju na prostirci sa prijateljima. Humus od batata konzerva pasterizovanih leblebija 1 manji batat 1 čen belog luka 1 kašika tahini paste 2 kašike maslinovog ulja prstohvat kumina u prahu … Pročitajte više »
Zdrava creva i digestivni trakt: Šta se zaista dešava?

Zdrava creva i digestivni trakt: Šta se zaista dešava?

U našem telu se nalazi preko 100 milijardi bakterija, najveći deo se nalazi u našim crevima. Poslednja naučna istraživanja su pokazala da u telu imamo više bakterija nego ljudskih ćelija. Zvuči suludo, znam! Ovih milijardu bakterija kreira poseban mikrobiom, okruženje za razvoj dodatnih bakterija u našem telu. Veći deo ovih bakterija se akulumira i mogu … Pročitajte više »
Probajte 4 prirodna leka od dinje

Probajte 4 prirodna leka od dinje

U narodnoj medicini dinja se koristi za lečenje mnogih oboljenja, a u terapiji se koriste plodovi, sok i seme. Ovo su 4 prirodna leka od dinje. 1. Protiv grčeva Uzeti dve kašičice semena dinje i dve kašičice semena krastavca. Zajedno ih pomešati i preliti sa 600 mililitara vrijuće vode, ostaviti poklopljeno da stoji dva sata, … Pročitajte više »
Krem supa od rotkvica i paškanata

Krem supa od rotkvica i paškanata

Sastojci: 2 veće glavice crnog luka, oljuštene i sitno iseckane so 3 kašike maslinovog ulja 500 gr rotkvica, opranih i očišćenih, iseckanih na tanke kriške 200 gr rotkvica lubenica (posebna sorta rotkvica), oljuštenih i iseckanih pola cvekle, oljuštene i grubo seckane 220 gr paškanata, oljuštenih i iseckanih 1 l povrćne supe, može i kao kocka … Pročitajte više »
Raw vegan kolač: Kokos, limeta i orašasti plodovi

Raw vegan kolač: Kokos, limeta i orašasti plodovi

Sastojci: Kora: 1 šolja natopljenih urmi pola šolje kokosovog brašna pola šolje badema pola šolje pistaća, očišćenih 3 kašike kokosovog ulja pola kašičice cimeta prstohvat soli Fil: 2 šolje indijskih oraha (natapanih preko noći) četvrtina šolje kokosovog ulja 1 šolja kokosovog krema jedna i po šolja kokosovog brašna sok od 2 limete naredana kora jednog … Pročitajte više »