Puding od rogača i banana za slađi dan

Puding od rogača i banana za slađi dan

Rogač je mahunarka koja obiluje kalcijumom, kalijumom i bakrom kao i riboflavinom. U manjim količinama sadrži E i vitamine B grupe, gvožđe, magnezijum, fosfor, mangan i selen. Sadrži tanine i galnu kiselinu koja deluje analgetski, antiseptički, antibakterijski, antioksidativno i antivirusno i pomaže u jačanju imuniteta i sprečavanju alergija.   Sastojci: 2 manje banane 1 kašičica mlevenog rogača … Pročitajte više »
Brzi pikantni čokoladni puding

Brzi pikantni čokoladni puding

Potrebno: 1 avokado 1 banana 3 kašičice kakaa u prahu 1 kašičica vanila ekstrakta prstohvat soli cimet u prahu 1 kašika javorovog sirupa (ili meda, ili zaslađivača po želji) Način pripreme: U blenderu izmiksajte bananu, avokado, kakao, dok ne dobijete ujednačenu finu mešavinu. Dodajte vanila ekstrakt, 1 kašičicu cimeta u prahu, prstohvat soli, 1 kašiku … Pročitajte više »