Savršena poslastica za žene

Savršena poslastica za žene

Sastojci: 120 g kokosovog ulja 1 kašika meda (ili javorovog sirupa) 2 kašike sirovog kakaa u prahu 2 kašike maca praha (po želji) prstohvat soli 80 g natopljene kinoe 80 g orašastih plodova (bilo kojih) 40 g sušenih brusnica (ili nekog drugog suvog voća) 40 g pistaća (posoljenih i pečenih) Priprema U većoj posudi ispecite … Pročitajte više »
Sirovi Kakao

Sirovi Kakao

Švedski botaničar Linne, dao je ovoj biljci naziv Theobroma cacao L. gde „theobroma“ upravo znači „hrana bogova“. Kao prvi Evropljanin koji je imao priliku da se upozna sa njegovim izgledom, Christopher Columbo je kakao nazvao „lešnicima čudesnog izgleda“. U divljem obliku, kakao je danas moguće pronaći još samo u podnožju Anda na visini 300-1500 metara … Pročitajte više »
Najbolji izvori proteina za vegane

Najbolji izvori proteina za vegane

Ako ste prešli na vegansku ishranu, ali se pomalo plašite kako će to uticati na vaše zdravlje ostaite uz LifePress magazin, jer mi vam donosimo gde se to kriju zdravi proteini u veganskoj ishrani. Veganska ishrana se bazira isključivo na povrću i voću te isključuje sve namirnice životinjskog porekla što može predstavljati svojevrstan problem kad … Pročitajte više »
Super kinoa

Super kinoa

Moj favorit među namirnicama već duže vreme je kinoa. Na žalost, u Srbiji kinoa nije toliko popularna kao u svetu, a većina ljudi nije ni čulo za nju. E, pa vreme je da se edukujemo i proširimo vidike! Kao i heljdu, kinou često zovu “žitarica”, međutim ona ne pripada toj grupi, ali se na sličan … Pročitajte više »
Veganski  tart sa bogatim filom

Veganski tart sa bogatim filom

Sastojci Fil: ¾ šolje zamrznutih brusnica ¾ šolje iseckanih oraha ⅓šolje belog suvog grožđa 150ml viskija 4 kašike braon šećera sok od 1 narandže, sveže ceđen 1 jabuka, oljuštena i iseckana 25gr vegan putera 2 kašike cimeta u prahu 1 kašičica mlevenih karanfilića pola kašičice đumbira u prahu Kora: 250gr veganskog putera 1.5 šolja brašna … Pročitajte više »
Čarobni sendvič sa humusom od cvekle

Čarobni sendvič sa humusom od cvekle

Humus: 250g sirove leblebije (nauta) (ili jedna konzerva već kuvane) 1 kašičica sode bikarbone 1 cvekla (sveža ili pečena u rerni) 150 g tahinija 4 kašike limunovog soka 4 čena belog luka 100 ml hladne vode So Sendvič: Integralni hleb Jabuka Pečene semenke bundeve Suvo grožđe Šargarepa Klice uljane repice Leblebiju potopite u duplo veću … Pročitajte više »
Đumbir i med: recepti za zdravlje

Đumbir i med: recepti za zdravlje

Đumbir sa medom je višestruko delovoran kod povišenog holesterola što je potvrđeno i naučno dokazano, takođe ova dva sastojka smiruju nervozan želudac i sprečavaju nadutost stomaka, izvanredni su za jačanje imuniteta, jačanje potencije, delotvorni protiv upornog kašlja, kod reumatoidnog artritisa, smanjuju stres i otklanjaju napetost, odlični su u borbi protiv slobodnih radikala i samim tim … Pročitajte više »
Eliksir dugovečnosti

Eliksir dugovečnosti

Eliksir dugovečnosti: zdrava mešavina šargarepe, jabuke, limuna i đumbira Recept za dug život krije se u par zdravih namirnica. Ovaj napitak treba piti odmah nakon pripreme. Sastojci: 4 šargarepe 3 jabuke sok od polovine jednog limuna komadić oguljenog đumbira (2 cm) Priprema: Sve sastojke ubacite u sokovnik i dobijeni sok popijte. Naime, šargarepa popravlja vid, … Pročitajte više »
Zdravi recepti: ovseni keks

Zdravi recepti: ovseni keks

Ovseni keks sa brusnicama i crnom čokoladom Ukusan, zdrav i lak za pripremu, ovseni keks je bogat biljnim vlaknima neophodnim za naš organizam. Evo kako možete jednostavno da ga napravite, obogatite brusnicama i crnom čokoladom i tako započnete dan. Ovas ima puno više vlakana od ostalih sličnih namirnica pa nas duže drži sitima, a poznato … Pročitajte više »