Šta se dešava ako svaki dan jedete seme lana

Šta se dešava ako svaki dan jedete seme lana

Laneno seme je sastavni deo mnogih zdravih jelovnika, i to s pravom. Pogledajte kako telo reaguje nakon samo mesec dana konzumiranja ovog semena. Seme lana je deo ishrane mnogih naroda već stotinama godina. Ova namirnica se s punim pravom nalazi na listi supernamirnica. Možete je dodati mnogim namirnica i njome obogatiti vaša omiljena jela, pa … Pročitajte više »
Pet zaštitnika imuniteta

Pet zaštitnika imuniteta

Dobar izbor masnoća je samo jedan od važnih elemenata našeg imuniteta na koji se ne obraća često pažnja. Pranje ruku, vitamini, dobar san, higijena i zdrav režim ishrane prvi su elementi u borbi protiv infekcija. Međutim, na neke činioce moćnog imuniteta ne obraća se dovoljna pažnja. Evo još pet zaštitnika imuniteta koji čuvaju naše zdravlje. … Pročitajte više »
Đumbir i med: recepti za zdravlje

Đumbir i med: recepti za zdravlje

Đumbir sa medom je višestruko delovoran kod povišenog holesterola što je potvrđeno i naučno dokazano, takođe ova dva sastojka smiruju nervozan želudac i sprečavaju nadutost stomaka, izvanredni su za jačanje imuniteta, jačanje potencije, delotvorni protiv upornog kašlja, kod reumatoidnog artritisa, smanjuju stres i otklanjaju napetost, odlični su u borbi protiv slobodnih radikala i samim tim … Pročitajte više »
Eliksir dugovečnosti

Eliksir dugovečnosti

Eliksir dugovečnosti: zdrava mešavina šargarepe, jabuke, limuna i đumbira Recept za dug život krije se u par zdravih namirnica. Ovaj napitak treba piti odmah nakon pripreme. Sastojci: 4 šargarepe 3 jabuke sok od polovine jednog limuna komadić oguljenog đumbira (2 cm) Priprema: Sve sastojke ubacite u sokovnik i dobijeni sok popijte. Naime, šargarepa popravlja vid, … Pročitajte više »
Napravite sami alkalnu vodu

Napravite sami alkalnu vodu

Savršen recept za čišćenje i alkalizaciju organizma koji jača imunitet Kiselost i alkalnost se mere na osnovu pH faktora. Čista kišnica ima pH vrednost 7 i smatra se neutralnom sredinom. Sve ispod 7 pH vrednosti je kiselo, a iznad pH 7 se smatra alkalnom vrednošću. Naša tela su na bazi vode, tako da samim tim … Pročitajte više »
Malo lekovito voće: šljiva

Malo lekovito voće: šljiva

Zašto je dobro jesti 12 šljiva na dan Šljiva je izvor hranljivih materija, prirodni je lek i ubraja se u veoma korisnu namirnicu. Evo i zašto je ova ljubičasta voćka tako dobra. Jedna šljiva kao šaka borovnica… Barem kada je reč o količini antioksidansa. Ova nezaobilazna kraljica marmelada nosi još jednu „kraljevsku lentu“: prvi je … Pročitajte više »
Kratko uputstvo za rad sa pacijentima

Kratko uputstvo za rad sa pacijentima

Kratko uputstvo za rad sa pacijentima: Faktor Fleksibilnosti Evo mene, vrednice, koji pišem post i na moru, a on glasi ovakooo…Čuvajte se opštepoznatih istina.“Treba jesti što više sirove hrane.” “Zdravo je rekreativno se baviti sportom.” “Nemojte raditi više stvari u isto vreme.” A šta ako vaš stomačić nije spreman za toliko sirove hrane? I sve … Pročitajte više »
Kineska tradicionalna medicina

Kineska tradicionalna medicina

5 pravila ishrane za dug život i odlično zdravlje Hrana koja greje i koja hladi, 5 ključnih ukusa za zdrav jelovnik i 70 odsto sitosti kao zlatno pravilo – glavni su elementi tradicionalne kineske ishrane predstavljene u knjizi „Drevna mudrost, moderna kuhinja: istočnjački recepti za zdravlje, isceljenje i dug život“… Prema načelima tradicionalne kineske medicine, … Pročitajte više »

Dobrobiti presne hrane

Dobrobiti presne hrane Presna biljna ishrana često može da pomogne našem organizmu da se očisti, oporavi i ublaži neke hronične degenerativne bolesti. Pogotovo je pogodno da se sa presnom ishranom počne u doba posta.

7 karakteristika makrobiotskog zdravlja

Dobra ishrana, veruju mnogi, otvara vrata beskrajnoj sreći dobrog zdravlja… Japanski filozof i makrobiotičar Žorž Osava posvetio je život odgonetanju tajni dobre ishrane i dobrog zdravlja. Njegova čuvena „Dijeta 7“ promovisana je i osporavana decenijama, ali je sam tvorac naglašavao da je njen cilj samo preliminarno čišćenje organizma… A na samom početku slavne knjige s … Pročitajte više »