Dobrodošli na prolećnu detox kuvaonicu u Bhakti Hubu!

Kuhinja je prebivalište kreativnosti i sjajna antistres terapija- pridružite nam se! Svaki učesnik direktno učestvuje u kuvanju i dobija ručak i skriptu recepata. Kuvaonice su interaktivne i zabavne!

Ova kuvaonica je specifična ne samo po tome što ćemo se fokusirati na prolećni detox, već i po tome što uključuje edukativni deo u kome ćemo pokriti osnove nutritivnog kombinovanja namirnica i ukusa po principima ajurvede, kao i karakteristike hrane, začina, suplemenata i dnevnih navika koje se neophodne za detox.

Raspored radionice:

12-12:15: upoznavanje
12:15-13:00 -osnove nutritivnog kombinovanja obroka i ukusa
-zašto detox baš u martu i šta se dešava u telu na sezonskom prelazu
-preporuke za dnevne rutine, suplemente i ostalo vezano za sezonski prolećni detox
13:00-14:30 priprema obroka
14:30-15:00 ručak i druženje

Šta ćemo spremati (i jesti):

-Ayurvedski brzi kompot od suvog i svežeg voća (idealan za detox doručak)
~Kitri- jednostavno detox jelo od kinoe, sočiva, brokolija i kokosovog mleka (idealan za detox ručak)
~Čapati (beskvasni hleb) od spelte i bundeve (idealan za detox ručak)
~Detox čaj za eliminisanje toksina
~Čorba od slatkog krompira i spanaća sa đumbirom i kurkumom (idealno za detox večeru)

Subota, 16. Mart, 12-15h
Maksimalan broj učesnika: 10
Bhakti Hub, Kosovska 49 (prvi ulaz u pasažu desno)
Cena po kuvaonici: 3000rsd (2500rsd za učesnike prethodnih radionica)
Uključuje edukaciju, sastojke, recepte i degustaciju

Prijave su obavezne mailom na raisuperfood@gmail.com
Radionicu vodi Marija Kojčinović, dugogodišnji vege šef (Govindas, Radost Fina Kuhinjica, Rai Catering) i ljubitelj filozofije hrane.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •